După ce am fost o „fată mare toată viața mea de adult”, mărturisită de sine, mama-de-2 Sophie își leagănă acum noul corp slab și îmbrățișează CONFIDENȚA VESELIE și CORP care vine cu el.

Ea împărtășește câteva fotografii înainte și după transformarea ei dramatică, care vă vor da senzația! WOW!

spune

Când ești fericit în interiorul tău, se vede. Și pentru mama-din-2 Sophie Roberts este imposibil să se ascundă.

Pure JOY revărsa literalmente din ea, așa cum este surprins în unele fotografii recente făcute la nunta prietenei sale.

„Nu pot să-mi șterg zâmbetul de pe față”

Sophie spune „Nu pot să-mi șterg zâmbetul de pe față”.

Să trăiești o viață sănătoasă de mumică

Sophie s-a alăturat The Healthy Mummy Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile Acum 18 luni și de atunci își trăiește cea mai fericită și mai sănătoasă viață.

Urmărește rețetele Challenge-ului de 28 de zile cu o mămică sănătoasă, are o Smoothie mami sanatos pentru micul dejun în fiecare zi și, de obicei, exerciții la sala de gimnastică de 2-3 ori pe săptămână.

Rezultatul pierderii în greutate - 4 pietre în 18 luni

Sophie spune că „Left a fost petrecerea mea de logodnă în 2012, pre-copii. În dreapta este 2020 și am 2 copii!

Cea mai mare greutate a mea a fost de 17 pietre în 2015. Acum cântăresc 10 pietre.

Am fost o mumie sănătoasă de 18 luni acum și am pierdut 4 pietre în acel timp ”.

Încrederea corpului restabilită

Nu se poate nega că Sophie a fost frumoasă înainte și este frumoasă acum, dar marea diferență nu este doar forma ei fizică, ci modul în care se simte în interior.

Ea spune că „Mămica sănătoasă m-a ajutat să PIERD greutatea în plus pe care o purtasem pentru întreaga mea viață de adult.

CÂȘTIGĂ încrederea în a iesi ieri o rochie strânsă și scurtă la o nuntă. ”

„O mamă fierbinte cu ardei iute”

Când Sophie a împărtășit-o înainte și după fotografii în Private Healthy Mummy Facebook Support Group a fost inundată de complimente, dar cea care a făcut-o să zâmbească cel mai mult a fost

"Oh wow! Fată ai fost uimitoare înainte și acum o mamă fierbinte cu ardei iute. Zguduiți recolta scurtă și ucideți călcâiele. Doar bine cu tine ”.

Sophie spune că nu a fost niciodată menționată ca „mămică fierbinte cu ardei iute”, dar va primi cu fericire acel compliment.

Sfaturile lui Sophie recâștigă încrederea

Când ți-ai transformat corpul într-un mod atât de important, este adesea greu pentru mintea ta să-ți ajungă din urmă. Și, ca atare, uneori încă te simți „fată mare”, în ciuda faptului că ai slăbit.

Sophie oferă câteva sfaturi valoroase despre recâștigarea încrederii tale.

Ea spune că „simt că încrederea este uneori una dintre acele„ falsificări până când o faci ”.

Practicați practica practică.

Împingeți-vă din zona de confort și veți crește ”.

Fotografia din stânga „Eram eu, în vârstă de 21 de ani, eram incomod în corpul meu. Nu am vrut să particip la activități sociale sau active. M-am simțit jenat și trist ”.

Foto corectă „Acum am 31 de ani, o mamă de 2. Sunt activă și am o înțelegere excelentă despre nutriție și despre cum să-mi alimentez corpul fără să pierd niciunul dintre alimentele pe care le iubesc.

Mă simt mândru și mult mai încrezător ”.

Ei bine, cu siguranță are un motiv întemeiat să se simtă mândră. Ce transformare uimitoare.

Echipa Healthy Mummy ar dori să o felicite pe Sophie pentru că și-a trăit cea mai sănătoasă și fericită viață și pentru că ne-a împărtășit fotografiile sale uimitoare.

Sunteți gata să începeți pierderea în greutate și să faceți din 2020 cel mai sănătos an de până acum?

Vrei să îți schimbi greutatea, dar simți că nu ai TIMP în ziua ta pentru a face mișcare și a mânca sănătos?

28 de zile de exerciții la domiciliu (nu este necesară o sală de gimnastică) - cu instrucțiuni video
Planuri de mese personalizabile și care alăptează
Exerciții eficiente în timp pentru mămicile ocupate - sub 30 de minute
Challenge combină exercițiile Pilates cu antrenamentul pe intervale și pe circuit (HIIT)
Potrivit pentru nivelurile de fitness de la cele avansate.
Acasă la mii de rețete UȘOARE DE FĂCUT.