În altă zi, un alt articol de pătură umedă care vorbea despre gunoi despre adevărata mea dragoste: Diet Coke. Potrivit The Cut, băutura mea nealcoolică preferată (și sursa de energie # 1) s-ar putea să mă omoare ușor:

acest

Un studiu recent publicat în Canadian Medical Association Journal a constatat că consumul unei băuturi pe zi cu zahăr artificial poate duce la un risc mai mare de creștere în greutate, obezitate, diabet și boli de inimă.

Acest browser nu acceptă elementul video.

Ca cineva care a consumat Diet Coke de la mijlocul anilor optzeci, nu consider că setul de cuvinte de mai sus este extrem de interesant. De asemenea, nu cred că exact asta spune studiul. De fapt, interpretarea datelor tipărite în studiul propriu-zis pare puțin dezamăgitoare:

Dovezile din ECA nu susțin în mod clar beneficiile preconizate ale îndulcitorilor nonnutritivi pentru gestionarea greutății, iar datele observaționale sugerează că aportul de rutină de îndulcitori nonnutritivi poate fi asociat cu creșterea IMC și a riscului cardiometabolic. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a caracteriza pe deplin riscurile și beneficiile pe termen lung ale îndulcitorilor nonnutritivi.

Pentru mine „nu susține în mod clar” înseamnă că nu aveți un caz foarte puternic, dar nu asta este ideea mea. Nu cred că cineva are impresia că soda dietetică este bună pentru dvs. și băutorii din ea cu siguranță nu cred că este o băutură sănătoasă. Dintre toți băutorii de sodă pe care îi cunosc, un procent foarte mic dintre ei bea sodă pentru dietă, deoarece consideră că va duce la pierderea în greutate. (EXPOZIȚI A: Acest sondaj Twitter deloc științific.)

Diet-Coke-heads bea Diet Coke pentru că ne place foarte tare. (Îl beau și pentru că provin dintr-o familie de băutori de Diet Coke; nici măcar nu am gustat o Coca-Cola obișnuită până nu aveam opt ani.) Dar Diet Coke este o băutură pe care oamenii adoră să o urască. Am o mulțime de obiceiuri proaste, dar niciun alt obicei nu a fost atât de zelos descurajat decât obiceiul meu de a savura o băutură rece ca gheața. Este grăitor că cei doi barmani mei preferați, care mi-au servit mult mai multe băuturi alcoolice decât nealcoolice, au amenințat vreodată că mă vor întrerupe o singură dată, iar amenințarea nu a fost asupra martinisului sau a lui Campari, ci acea cutie dulce argintie de aspartam - nectar ambalat. Am avut consumatori de cocaină care au terminat să-mi spună o poveste despre cât de mult au făcut cocaină în weekend (cea mai plictisitoare dintre povești) și apoi au lansat o prelegere despre modul în care Coca-Cola de Dietă pe care o țineam în mâna mea mică și dolofană avea să omoare eu (consumatorul de cocaină ține de obicei un pahar de tequila sau ceva de pornit).

Iată o #lifehack ciudată pentru dvs.: Bucurați-vă de un viciu sau două. Sigur, puteți încerca să vă prelungiți viața tăind gluten sau consumând cafea (sau nu consumând cafea), dar viața nu ar trebui să fie despre a vă nega pe voi înșivă și ce rost are să trăiți dacă faceți asta fără bucurie? Diet Coke îmi infuzează ziua cu bucurie (și doar suficientă cofeină) și nu înțeleg de ce atât de mulți oameni doresc să-mi răpească bucuria. (Din nou, nu o spuneți pentru că sunt preocupați de sănătatea mea; dacă oamenii ar fi cu adevărat îngrijorați de sănătatea mea, nu le-ar plăcea ticăloșii de genul acesta pe Instagram.)

Am dureri de cap dacă beau mai mult de patru pe zi? Da, dar am o durere de burtă dacă mănânc o cutie întreagă de macaroane Kraft, așa că doar consum mai puțin din aceste lucruri. (Orice lucru pe care merită să-l iubești ar trebui să te poată răni puțin - acesta este motto-ul meu.) Nu există un caz puternic pentru Diet Coke ca o alegere sănătoasă, dar studiul anti-dietă cu sodă pe care l-am menționat la începutul acestui articol nu a fost Nici nu este deosebit de convingător. Dacă sunteți cu adevărat îngrijorat, cred că vă puteți delecta cu La Croix - deși am auzit că băieții gazeți încearcă să înlăture și asta - dar vă rog să lăsați Diet Coke în pace.