La momentul în care Daniela s-a înscris neintenționat în programul Noom’s Healthy Weight, nu știa că va fi „Cea mai bună„ greșeală ”a vieții [ei]!”

poveste

Daniela s-a considerat norocoasă ca o tânără adultă - a putut să mănânce orice și-a dorit și să mențină o greutate sănătoasă. Cu toate acestea, după ce și-a avut fiul, Daniela a început să se îngrașe. Curând și-a dat seama că nu mai poate continua cu vechile ei moduri și că vrea să slăbească.

Daniela s-a gândit să încerce Weight Watchers, dar programul pur și simplu nu se potrivea nevoilor ei. În calitate de mamă care lucra un amestec de zile și nopți, nu trebuia să conducă la întâlniri săptămânale la anumite ore și să împărtășească informații personale cu un grup mare de străini. Daniela avea nevoie de ceva flexibil pentru a se potrivi cu stilul ei de viață ocupat și își dorea ceva mai privat.

Când a căutat o alternativă, Daniela a dat peste Noom în App Store. În ianuarie 2014, a început să folosească versiunea gratuită a aplicației pentru a ține evidența consumului de alimente și a început să slăbească imediat. Din păcate, a lovit câteva obstacole și a fost distrusă din călătorie, câștigând o parte din greutatea pe care o pierduse din nou.

În septembrie 2016, Daniela a decis că este în sfârșit pregătită să facă o schimbare durabilă în sănătatea ei și a început să folosească Noom încă o dată. Când s-a înscris la cursul Noom’s Healthy Weight, a decis că nu mai are nimic de pierdut încercând.

Când și-a început cursul, și-a dat seama că exact asta căuta! A fost personalizat, flexibil și, cel mai important, durabil. Această mămică ocupată a fost atât de recunoscătoare. În cele din urmă, a simțit că are toate instrumentele necesare pentru a face o schimbare durabilă a sănătății sale - la vârful degetelor!

Partea preferată a cursului Danielei a fost lucrul cu antrenorul Victoria. Lucrul cu antrenorul său dedicat sănătății a făcut-o să se simtă susținută și a tras-o la răspundere. Antrenorul Victoria a ajutat-o ​​să găsească un echilibru sănătos cu mâncarea și să înțeleagă că nu era vorba de eliminarea alimentelor pe care le iubea sau de simțirea lipsă.

Șaisprezece săptămâni mai târziu, Daniela a slăbit 16 lbs și a atins greutatea obiectivului, după ce a pierdut peste 40 lbs în total de la începutul călătoriei sale.

„Mă simt puternic, sănătos și fericit. Mă simt mai echilibrat fizic și psihic decât oricând. ”

Pe parcursul călătoriei sale, Daniela și-a dezvoltat toate abilitățile de care avea nevoie pentru a reuși și a depăși orice obstacol care i-a apărut.

„Am învățat atât de multe! Știu să pregătesc mese mai sănătoase acasă. Știu cum să aleg alegeri sănătoase când sunt afară. Știu să rămân motivat. Știu cum să depășesc gândurile sabotante. Știu cum să mă întorc pe drumul cel bun dacă mă strecor vreodată ”.

Mai important, Daniela se simte împuternicită.

„Nu am învățat doar să slăbesc. Am învățat cum să-l țin! ”

Ceea ce îl deosebește pe Noom este accentul pus pe dezvoltarea unor obiceiuri de viață sănătoase și durabile. În timp ce dietele cu rezolvare rapidă pot duce la pierderea în greutate pe termen scurt, această pierdere în greutate durează atât de mult. Daniela a îmbrățișat această filozofie și este încântată să continue această călătorie de-a lungul vieții.

„Viitorul nu mai este un gând înfricoșător. Știu cum să fac alegeri sănătoase pe care să le pot respecta pe termen lung. Este un stil de viață și se simte natural! ”

Când i-am cerut cele mai bune sfaturi pentru cineva care este sceptic așa cum a fost ea, a fost rapid să împărtășească ceea ce le-a spus familiei și prietenilor.

„Mergeți - merită! Spuneți-vă că o veți acorda cel puțin o lună. Atunci totul va avea sens. În curând vei vedea că viața ta începe să se schimbe în moduri pe care nu le-ai crezut niciodată posibil ”.

Ești gata să începi să scrii povestea ta de succes?