povești

Povești reale de slăbire: am scăpat 60 de lire sterline și am primit darul vieții

Nume: Barbara Marie Cuadrado

Vârstă: 35
Înălţime: 5’8 ″
Înainte de greutate: 350 de lire sterline

Cum l-am câștigat: De când eram mic am avut întotdeauna probleme cu greutatea mea. Mama a început să încerce să mă facă să slăbesc la 6 ani. M-a dus la medici, Jenny Craig. Ar funcționa și aș pierde în greutate, dar am câștigat-o imediat, pentru că ador mâncarea. De fiecare dată când l-am câștigat înapoi, am câștigat un pic în plus, așa că am deveni mai mare și a fost mai dificil să-l pierd. S-a agravat pe tot parcursul liceului. Am fost foarte popular la școală chiar și cu greutatea mea. Am avut o mulțime de prieteni, făceam parte dintr-o echipă de volei și eram activ de cele mai multe ori. Dar aveam aproximativ 280 de lire sterline până am absolvit liceul. A ajuns la un punct în care nu mă mai interesează.

Stima mea de sine era pe teren. Am părăsit chiar și facultatea după doi ani pentru că urăsc să mă plimb pe holuri și să simt privirile, râsurile și comentariile.

Am început să lucrez ca dealer de cazino. Tura mea a fost de la 8 p.m. până la 4 dimineața, așa că am început să dorm toată ziua. În acel moment aveam 350 de lire sterline. Dar, fiindcă eram atât de epuizată, am avut mai puțin timp să-mi mănânc cele patru felii tipice de pizza la micul dejun, trei bucăți de pui cu orez și fasole la prânz și două cotlete de porc și piure de cartofi la cină. Am început să mănânc o singură masă pe zi și până când mi s-a oferit o slujbă grozavă ca dealer în Connecticut, aveam 282 de lire sterline.

Punctul limita: Mă întâlnisem cu un bărbat care era mulțumit de felul în care eram, așa că greutatea a încetat să fie atât de importantă. Dar apoi ne-am despărțit. Eram atât de rănit, încât mi-am spus că voi slăbi o dată pentru totdeauna.

Cum l-am pierdut: Motivat de furia, tristețea și frustrarea pe care le simțeam, am urmat o dietă și am început să folosesc aparatul de antrenament Pilates pe care fostul meu l-a lăsat în urmă. O dietă sănătoasă și 30 de minute în fiecare zi cu fidelitate pe acel aparat m-au ajutat să trec de la dimensiunea 26 la dimensiunea 6.

Eram obișnuit cu o dietă bogată în grăsimi și carbohidrați, așa că a fost greu să le elimini. Nu am mâncat deloc mâncare prăjită. Am trecut de la pizza la micul dejun la cereale cu lapte. Mi-am redus dimensiunile porțiilor la prânz și am luat sandvișuri cu ton la cină. Nu mi-a mai păsat niciodată de calorii, dar acum, de fiecare dată când decid să mănânc ceva, primul lucru pe care îl fac este să întorc acea cutie și să merg direct la informațiile nutriționale pentru a vedea în ce mă bag eu.

După ce am slăbit toată greutatea aceea, am câștigat 80 de kilograme când eram însărcinată cu fiica mea și 55 cu fiul meu. Am crezut că nu voi mai putea slăbi din nou. Nu a fost la fel de ușor ca înainte - poate din cauza vârstei mele. Mă țineam la dietă și săream pe bandă o dată pe zi și era încă greu să scap de kilogramele alea. Până în decembrie 2012 aveam 200 de lire sterline, iar astăzi am 145. De data aceasta, am dimensiunea 4. Sunt foarte fericit. Este plăcut să poți urca un set de scări și să nu-ți pierzi respirația.

Motivația de a pierde în greutate și nașterea fiicei mele m-au ajutat și mai bine ca persoană. Am părăsit cazinoul, am terminat facultatea, am absolvit magna cum laude și de fapt am toate creditele pentru testul CPA. Viața așa cum o știu este bună.