Numărați sexul ca activitate extracurriculară!

Drucilla James

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

care

Cu sănătatea în mintea tuturor în zilele noastre, oamenii caută mereu noi modalități de a slăbi și de a-și menține stilul de viață sănătos. Acestea fiind spuse, avem tendința de a regândi moduri simple de a obține acest lucru. În loc să ridicăm un galon de lapte sau să ne lipim picioarele sub canapea pentru a face o împingere, putem pur și simplu să facem sex.

Deși acest lucru poate fi o surpriză pentru majoritatea; sexul arde calorii. Adică îți miști corpul și faci multă transpirație, deci la ce te-ai așteptat?

Gandeste-te la asta. te-ai simțit vreodată obosit sau dureros după aceea? Crede-mă, nu pentru că partenerul tău „te-a adormit”.

Ce poziții ar trebui să iau în considerare?

Potrivit revistei Fitness, unele (nu toate) pozițiile sexuale se dublează ca exerciții fizice atât pentru bărbați, cât și pentru femei! Poziții precum misionar și lotus sunt perfecte pentru mușchii de bază; in timp ce cowgirl și lunges sunt minunate pentru întregul parc de nouă metri (miez, picioare, fund, mușchi pelvieni și șolduri. doamnelor.)

Dacă sunteți în căutarea unei alternative pentru „ziua piciorului”, nu căutați mai departe. Dacă faceți sex în picioare, veți lucra mușchii picioarelor (în principal mușchii superiori), precum și nucleul și brațele.

Făcându-l în stil cățeluș va lucra partea superioară a corpului și umerii unei femei, mai ales dacă are mâinile pe perete. Dar atât băieții, cât și fetele pot lucra nucleul în această poziție.

Poziția cea mai slabă pentru arderea caloriilor se numește Foarfece. Da, veți lucra la rezistența interioară a coapsei și stabilizați miezul; dar este mult mai blând și provoacă o penetrare mai lentă.

Pentru tine nucleul extrem extrem, Pod este listat ca o poziție nu pentru cei slabi. Urmărit în spatele ei este Arc care necesită aceeași cantitate de muncă; dar dintr-un alt unghi. Aceste poziții vă vor funcționa fundul, bicepsul, tricepsul, abdomenul, fesierile, vițeii, quad-urile și coapsele interioare. Rahat!

Oh. te așteptai la poze cu pozițiile? Nu, suntem nebuni, dar nu suntem la acel nivel!

Cine simte arderea mai mult?

Potrivit Cosmopolitan, bărbații ard aproximativ 101 calorii în timpul sexului; în timp ce femeile ard în medie 69 de calorii. Haha. 69. Dar serios băieți, aceasta nu este o glumă și aș putea visa doar să ard atât de multe calorii într-o singură rundă. -față tristă-

Un grup de cercetători a decis să monitorizeze 21 de cupluri diferite. Deși, rezultatele pot varia de la o persoană la alta, există un lucru care pare să iasă în evidență: bărbații sunt mai activi și lucrează mai mult în dormitor.

Este greu de spus câte calorii arde fiecare poziție sexuală, deoarece totul depinde de persoană. Dacă vă mișcați corpul, rezultatele vor fi mai promițătoare. Poziția și nivelul dvs. de activitate contează. Dacă încercați să beneficiați de arderea unor calorii, nu doriți ca o persoană să facă toată treaba.

Fapt amuzant: Pentru a verifica câte calorii ați ars azi-noapte; verificați acest calculator de sex destul de cool. Vă spune câte calorii ați ars în funcție de sex, tipul corpului, poziția, stilul și cât ați durat (nu vă va spune secretul).

Ai grija!

Acum că ați aflat ceva nou astăzi, sunteți mai mult decât probabil interesat să încercați. Dar te rog să fii în siguranță. Sexul este distractiv și totul, dar consecințele nu sunt. Spoon University îi pasă!