prăjitură

Acest tort sănătos cu ciocolată este un desert perfect pentru o singură porție, rapid și ușor, pentru a satisface pofta dulce! Este vegan, fără gluten, fără ulei, fără făină, fără zahăr rafinat, dar totuși ultra umed, pufos și aromat.

Bine ați venit la prima rețetă a Săptămânii prăjiturilor cu muguri aici, pe Okonomi Kitchen!

De când a fost pusă în funcțiune carantina, lumea pare să fi început să se coacă ... MULȚI. În timp ce iubesc coacerea, mi-am cam pierdut fluxul creativ în bucătărie și am început să experimentez cu prăjituri de cană, pentru că cât de simple sunt.

De ce să faci prăjituri cu cană?

  • au o singură porție
  • sunt mai ușor de făcut decât un tort plin sau un lot de chifle de scorțișoară
  • sunt foarte repede de realizat (vorbim sub 5 minute)
  • și sunt distractive!

Știu că prăjiturile pentru muguri au uneori un rău reprezentant, deoarece au o textură ciudată, așa că mi-am făcut misiunea să schimb asta și să arăt cât de gustoase pot fi prăjiturile cu muguri.!

În următoarele 7 zile, voi împărtăși aici o nouă rețetă de tort de cană pe blog. Toate rețetele de cană au fost testate de cel puțin o jumătate de duzină de ori și m-am asigurat că includ niște înlocuitori de ingrediente.

Plussss, toate torturile pe care le voi împărtăși sunt:

  • Vegetarian
  • fără gluten
  • liber de ulei
  • fără zahăr rafinat
  • făcut cu făină de ovăz
  • mai puțin de 10 ingrediente
  • realizat în mai puțin de 5 minute

Fuss free, easy and heathy! Vă puteți bucura de ele ca desert, gustare sau chiar mic dejun 😉.

Începem săptămâna tortului cu ceai cu cel mai clasic tort cu ciocolată! Tortul este aromat de vanilie și este foarte umed, pufos și cu o cantitate perfectă de dulceață - iar chipsurile de ciocolată îl fac extrem de special ♥.

Cum se fac prăjituri sănătoase cu cană

Iată o descriere a ceea ce aveți nevoie:

Odată ce aveți toate ingredientele, pur și simplu adăugați toate ingredientele în cană și cuptor cu microunde timp de aproximativ un minut și jumătate. Lăsați-l să se răcească un minut (nu săriți peste asta !) și tortul dvs. este gata!

Completați-l cu niște frișcă de cocos, înghețată fără lactate sau păstrați-l simplu cu un vârf de sare de lux (favul meu).

Sfaturi pentru a face prăjituri perfecte pentru cani

  1. Dimensiunea și forma cupei: Puteți folosi cu adevărat orice lucru cu microunde, cum ar fi ceramice, boluri și borcane din sticlă - asigurați-vă că sunt sigure în cuptorul cu microunde. Vă sugerez, de asemenea, să folosiți o cană sau un bol cu ​​o capacitate de 8-10 oz (236-295ml) pentru a preveni excesul de curgere.
  2. Nu umpleți cana mai mult de jumătate: Din nou, acest lucru este pentru a preveni revărsarea.
  3. Timp de gătit: Acesta este locul în care oamenii se luptă cel mai mult atunci când vine vorba de a face de fapt prăjituri gustoase. Depinde într-adevăr de cuptorul cu microunde, dar pentru mine, un minut și jumătate la maxim (1000 W) pare a fi locul dulce pentru 99% din prăjiturile de cană. Începeți cu 1 minut și apoi continuați la cuptorul cu microunde la intervale de 10 secunde doar până când partea de sus pare fierte. NU gătiți prea mult, atunci când aveți o mizerie uscată cauciucată. Dacă nu sunteți sigur, întotdeauna nu-l coaceți deoarece, așezat în cana fierbinte, va continua să gătească puțin.
  4. Lasă-l să se răcească (!): Măcar pentru un minut! Nu numai că nu doriți să vă ardeți limba, dar textura devine mai bună după ce ați lăsat-o să stea un minut. Chiar afară din cuptorul cu microunde, este aproape prea umed.

În cele din urmă, veți dori cu siguranță să experimentați cu prăjituri de cană. Primul 1 sau 2 s-ar putea să nu iasă perfect, dar veți afla cu ușurință cea mai bună dimensiune a canei și timp de gătit după ce ați făcut-o de câteva ori. Am constatat că, cu mâncarea tortului de cană, a devenit din ce în ce mai bine, deoarece știam cum arată aluatul perfect înainte de a merge la cuptorul cu microunde și cum arată blatul când este gătit PERFECT.

Sper să încercați și să vă plăcea la fel de mult ca mine acest tort cu ciocolată. Este atât de reconfortant și are un gust de fursec pufos cu ciocolată.

Rămâneți la curent cu alte 6 prăjituri gustoase cu mâncare vegană care vin pe blog săptămâna aceasta!

Mai ușor + delicioase prăjituri cu cană vegană de încercat:

  • Tort de cana cu paine cu banane

Dacă recreezi asta Prăjitură sănătoasă cu cană cu ciocolată rețetă anunță-mi cum ți-a plăcut lăsând un comentariu și evaluare mai jos sau etichetându-mă pe Instagram @Okonomikitchen, îmi place să văd toate recreațiile tale gustoase!

Flămând de mai mult? Asigurați-vă că vă abonați la newsletter-ul meu și că urmăriți pe Instagram, Youtube și Pinterest pentru mai multă deliciositate!