Membri cărora le place acest post

Am văzut că Premier a ieșit cu un shake de ovăz gata de băut http://shop.premierprotein.com/Premier-Protein-20g-Protein- and-Oats-Shake-Blueberries-and-Cream/p/PREM-717508 & c = Premier [e-mail protejat]. Sunt 7g fibre și 5 carbohidrați neti. Mă gândesc la precomandă, așa că pot face ca înlocuitor de masă DOAR dimineața, deoarece programul meu este agitat, încât devreme și, uneori, micul dejun este în mișcare. A mai văzut cineva aceste lucruri și a avut vreun gând?

dejun este

Am văzut și pe acestea! Încă o pregătire, așa că nu sunt sigur că ar trebui să încerc chiar și mai târziu în călătoria mea. Arată foarte bine, totuși! Mai ales cea de afine!

Shake-urile cu proteine ​​obțin calorii și nutriție n atunci când nu suntem capabili să o facem cu alimente obișnuite. Pentru un pre-op, acestea ar putea provoca creșterea în greutate.

Viața reală începe acolo unde se termină zona ta de confort

Vă mulțumesc pentru feedback-ul pe care îl postez și, în timp ce mă lupt să pierd, mă gândesc că ar putea fi o opțiune pentru înlocuirea mesei dimineața. Chirurgul meu recomandă, de fapt, premierului pacienților săi preop și imediat postoperator, dar împinge proteine ​​din alimente și nu se agită după 6 luni. În mod normal, nu fac shake-uri, deoarece sunt atât de departe, dar m-am gândit că aceasta este o opțiune, deoarece micul dejun nu este întotdeauna ușor în mișcare.

Atunci este probabil bine că stau departe!

Nu aș face-o, mai ales pentru o dietă preop. Sunt prea bogate în carbohidrați. „Fibra” de porumb pe care o folosesc nu acționează deloc ca fibrele naturale - este acolo ca îndulcitor artificial.

Shake-urile Premier sunt populare, deoarece sunt cele mai frecvent disponibile shake-uri pre-fabricate. Dar calitatea nutrițională nu este excelentă. Cea mai bună proteină de calitate este 100% izolat de proteine ​​din zer. Premier folosește o varietate de proteine ​​de calitate inferioară și multe substanțe chimice pentru a porni.

Pentru cei care încearcă să vă micșoreze ficatul, trebuie să fiți cât mai aproape de zero carbohidrați. Aceștia nu o vor face.

6'3 "înălțime, bărbat. Menținerea unei pierderi de 280 de lire sterline.

Cea mai mare greutate a fost 475. Consultați greutatea 04/12 a fost de 411. RNY pe 21/08/12 la 359 lbs. Greutatea actuală 195.

M1 -24; M2 -21; M3 -19; M4 -21; M5 -13; M6 -21; M7 -10; M8 -16; M9 -10; M10 -8; M11 -6; M12 -5.