semințele
Semințele de in nu arată prea mult cu ochiul liber, dar sub cochiliile lor minuscule există o putere de nutriție care așteaptă să se dezlănțuie în corpul tău. De fapt, se spune că semințele de in sunt unul dintre cele mai bogate alimente în nutrienți de pe Pământ! De la echilibrarea hormonilor la curățarea pielii și susținerea pierderii în greutate, semințele de in vă pot ajuta corpul să obțină aproape orice.

Sunt incredibil de ușor de adăugat la orice smoothie, iaurt, produse coapte sau granola. Inul se amestecă bine, astfel încât să puteți fi sănătos fără să observați cu adevărat. Dacă tot aveți nevoie de mai multe convingeri, aceste cinci motive ar trebui să facă truc.

Motivul 1: Completați pe fibră

Fibra de gingie mucilagioasă care se găsește în in produce un gel care ajută alimentele să părăsească stomacul și să pătrundă în intestinul subțire în ritmul potrivit, ceea ce îmbunătățește nutrienții și absorbția și previne indigestia. În plus, nivelurile ridicate de fibre solubile și insolubile ale semințelor de in servesc la curățarea colonului și la reducerea poftei de zahăr inutile, ceea ce duce în cele din urmă la pierderea de grăsime și greutate.

Motivul 2: Obțineți păr și piele strălucitoare

Nu vrei părul și pielea plictisitoare și uzate, nu? Adăugarea câtorva linguri de semințe de in în dieta zilnică vă poate transforma aspectul, deoarece acizii grași omega-3 din in reduc uscăciunea și acneea în timp ce hidratează simultan pielea și părul.!

Motivul 3: scade colesterolul

Din nou, fibrele semințelor de in salvează ziua, de data aceasta prin prinderea grăsimilor și colesterolului în tractul gastrointestinal, astfel încât să nu poată fi absorbite. Fibrele solubile adună chiar bila pentru a o excreta prin sistemul digestiv. Acest lucru este de fapt foarte important deoarece forțează organismul să consume orice colesterol suplimentar pentru a face mai multă bilă. Rezultatul final este un nivel mai scăzut de colesterol și o inimă mai fericită.

Motivul 4: Echilibrează-ți intestinul

Mai mult decât orice, semințele de in sunt cunoscute pentru capacitatea sa de a promova un sistem digestiv sănătos. Toate acele balonări și crampe pe care le experimentați nu trebuie să fie un fapt de viață, mai ales cu un pic de semințe de in in fiecare zi. Deoarece omega-3-urile găsite în semințele de in protejează mucoasa tractului digestiv, problemele GI vor deveni un lucru din trecutul tău.

Puteți găsi semințe de in în orice magazin alimentar sau alimentar sănătos, așa că nu mai așteptați încă un minut pentru a profita de aceste beneficii incredibile!

  • Octombrie 2020
  • Septembrie 2020
  • August 2020
  • Iulie 2020
  • Iunie 2020
  • Mai 2020
  • Aprilie 2020
  • Martie 2020
  • Februarie 2020
  • Ianuarie 2020
  • Decembrie 2019
  • Noiembrie 2019
  • Octombrie 2019
  • Septembrie 2019
  • August 2019
  • Iulie 2019
  • Iunie 2019
  • Mai 2019
  • Aprilie 2019
  • Februarie 2019
  • Decembrie 2018
  • Noiembrie 2018
  • Octombrie 2018
  • Septembrie 2018
  • August 2018
  • Iulie 2018
  • Iunie 2018
  • Mai 2018
  • Aprilie 2018
  • Martie 2018
  • Februarie 2018
  • Decembrie 2017
  • Iulie 2017
  • Iunie 2017
  • Mai 2017
  • Aprilie 2017
  • Martie 2017
  • Februarie 2017
  • Ianuarie 2017
  • Decembrie 2016
  • Noiembrie 2016
  • Octombrie 2016
  • Septembrie 2016
  • August 2016
  • Iulie 2016
  • Iunie 2016
  • Mai 2016
  • Aprilie 2016
  • Martie 2016
  • Februarie 2016
  • Ianuarie 2016
  • Decembrie 2015
  • Noiembrie 2015
  • Septembrie 2015
  • August 2015
  • Iulie 2015
  • Iunie 2015
  • Mai 2015
  • Aprilie 2015
  • Martie 2015
  • Februarie 2015
  • Ianuarie 2015
  • Acasă
  • Despre
  • Servicii
  • Managementul bolilor cronice
  • Informații despre pacient
  • Resurse pentru pacienți
  • Asigurări și resurse
  • a lua legatura
  • Politica de confidențialitate

Proiectare site web și marketing SEO de către Best Edge SEM