Arzătoarele de grăsime accelerează pierderea de grăsime în timp ce vă antrenați. Producătorii de suplimente au revoluționat modul în care aceste suplimente de culturism te ajută să slăbești. Cu toate acestea, arzătoarele de grăsime nu sunt lipsite de anumite riscuri. În zilele noastre, există o mulțime de ele disponibile pe piață și unele formule sunt mai puțin riscante decât altele. Există chiar și formule hibride care vă oferă beneficii suplimentare pentru sănătate.

Experții atribuie adesea efectele secundare frecvente ale arzătoarelor de grăsimi stimulanților pe care îi conțin. Recent, companiile au fabricat arzătoare de grăsime fără stimulente pentru a menține nervozitatea la distanță. Să aflăm mai multe despre avantajele și dezavantajele arzătoarelor de grăsime.

Cuprins

Pro arzătoare de grăsime

grăsime

Luarea unui supliment pentru arzător de grăsimi împreună cu exercițiile fizice regulate și alimentația sănătoasă poate accelera pierderea în greutate.

PRO: Arzătoarele de grăsime accelerează pierderea de grăsime

Producătorii au creat arzătoare de grăsimi pentru a accelera pierderea de grăsime. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să vă diminuați activitatea fizică, deoarece luați arzătoare de grăsimi. De fapt, ar trebui să aveți un stil de viață mai activ pentru a obține rezultatele pierderii de grăsime pe care le așteptați. Amintiți-vă că arzătoarele nu funcționează dacă vă mențineți sedentarismul în timp ce îl luați. Trebuie să vă implicați în activitate fizică pentru a obține rezultate durabile de slăbire.

Arzătoarele de grăsime stimulează pierderea de grăsime prin diferite mecanisme și vă pot ajuta chiar să scăpați permanent de grăsimea din burtă.

PRO: Arzătoarele de grăsime pot preveni pierderea musculară

Există arzătoare de grăsimi care ajută la menținerea pierderii musculare la distanță. Cea mai dificilă provocare în ceea ce privește pierderea în greutate este prevenirea pierderii musculare. De asemenea, mușchii se pot descompune pentru a face loc pierderii în greutate. Cu toate acestea, pierderea în greutate datorată pierderii musculare este nesănătoasă și în cele din urmă vă veți simți foarte slab. În plus, dacă pierzi mușchi, corpul tău reține probabil grăsimea pe care încerci să o pierzi (experții recomandă exerciții fizice regulate pentru a recâștiga masa musculară pierdută). Exact asta încearcă să evite arzătoarele de grăsime. Puteți pierde grăsimi în condiții de siguranță și eficiență cu ajutorul arzătoarelor de grăsime.

Dacă sunteți culturist, trebuie să vă protejați mușchii pentru a vă menține fizicul. Pe de altă parte, dacă sunteți un sportiv sau un elevator de putere, masa musculară contează cu adevărat și mai mult, deoarece mușchii vă permit să atingeți performanța fizică maximă. Puteți consulta Lista MARE a arzătoarelor de grăsime pentru a afla despre ingredientele ideale pentru dvs. De asemenea, puteți consulta pagina noastră cea mai bună Epic pentru arzătoare de grăsime pentru a obține o analiză mai aprofundată a modului în care funcționează arzătoarele de grăsime în avantajul dvs.

PRO: Există arzătoare de grăsimi specifice pentru nevoile femeilor

Bărbații și femeile ard grăsimi în același mod. Cu toate acestea, există combinații specifice de ingrediente care funcționează mai bine pentru femei din cauza nevoilor lor fiziologice unice. Iată cele mai frecvente provocări ale pierderii de grăsime cu care se confruntă femeile:

  • Femeile au o masă musculară mai slabă decât bărbații
  • Multe femei se îndepărtează de antrenamentul de forță (anaerob)
  • Consumul emoțional afectează adesea femeile
  • Metabolism mai lent din cauza problemelor tiroidiene care afectează adesea femeile
  • Controlul nașterii și alte medicamente similare
  • Sarcina și creșterea în greutate postpartum
  • Metabolism lent din cauza menopauzei și a lipsei de estrogen

Dacă sunteți o femeie și doriți să pierdeți grăsime, arzătoarele de grăsime pentru femei vă pot ajuta cu o pierdere în greutate sigură și durabilă. Puteți verifica revizuirea noastră pentru cele mai bune arzătoare de grăsimi pentru femei pentru a vă ajuta să alegeți arzătorul potrivit pentru femei.

PRO: Arzătoarele de grăsime pot ajuta la gestionarea poftei de mâncare și a tulburărilor alimentare (BED)

Știm cu toții că alegerile alimentare greșite te fac să te îngrași. De fapt, probabil că vă mai răsfățați cu toate acestea, deși știți că junk food este vinovatul din spatele creșterii în greutate. Pofta de mâncare nedorită este într-adevăr destul de dificil de depășit, așa că oricum vei ajunge să mănânci alimente nesănătoase. De aceea, majoritatea formulelor pentru arzătorul de grăsimi conțin ingrediente care vă ajută să vă gestionați pofta de mâncare, astfel încât să obțineți rezultate durabile de slăbire. În cele din urmă, odată ce te-ai îndepărtat de arzătoarele de grăsime, menținerea greutății se poate reduce la autodisciplina ta.

Nivelul de zahăr contribuie, de asemenea, la poftele tale alimentare. Dacă zahărul din sânge este scăzut, este mai probabil să poftiți pentru alimente dulci, sifon și alte alimente nedorite. De aceea, este esențial să gestionați nivelul zahărului din sânge chiar înainte de a începe pofta. Unele arzătoare de grăsimi abordează acest lucru oferind ingrediente care ajută la menținerea nivelului sănătos de zahăr din sânge pentru a vă ajuta să gestionați pofta de alimente.

Arzătoarele de grăsime pot chiar ajuta la gestionarea tulburărilor de alimentație excesivă (BED). Diferiti factori cauzeaza BED (nereguli hormonale, depresie, stima de sine scazuta, situatii traumatice, presiuni sociale etc.). Arzătoarele de grăsime funcționează prin diferite mecanisme pentru a vă ajuta să le gestionați. În plus, dacă gestionați cu succes BED, ați putea evita alte probleme de sănătate legate de acesta, cum ar fi obezitatea, diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare.

PRO: Arzătoarele de grăsime vă cresc nivelul de energie

Arzătoarele de grăsime vă cresc energia la nivel celular. Permite metabolismului să accelereze și să facă corpul să lucreze cu o eficiență energetică optimă. Arzătoarele de grăsime supraîncarcă mitocondriile, care acționează ca centrală a celulei. De asemenea, cresc producția de ATP din interiorul celulei pentru a vă crește energia. În plus, toate acestea se pot întâmpla în absența stimulentelor, astfel încât să vă puteți simți mai energic fără frământări.

Arzătoare de grăsimi Cons

CON: Unele ingrediente pentru arderea grăsimilor ar putea crea dependență

S-ar putea să vă aflați în legătură cu obiectivele dvs. de slăbire. Probabil că doriți chiar să vă susțineți utilizarea suplimentului pe termen lung. Cu toate acestea, probabil că nu sunteți doar după rezultatele pierderii în greutate, dacă doriți arzătoare de grăsimi pentru o perioadă mai lungă decât este necesar.

Unele ingrediente pentru arderea grăsimilor au componente captivante. Aceste ingrediente te fac să le dorești și mai mult la un aport regulat și, în cele din urmă, îți poate crește toleranța față de acel ingredient pe termen lung. În plus, unele ingrediente pot provoca chiar și simptome de sevraj, întrerupând consumul din orice motiv. Experții atribuie îngrijorări legate de dependență stimulanților din arzătoarele de grăsime.

CON: Arzătoarele de grăsime pot provoca nervozități legate de stimulente

Consumul excesiv de cofeină (pe care îl puteți găsi în unele arzătoare de grăsime) poate provoca un efect de spike-crash, nervozitate și insomnie.

Unele arzătoare de grăsime pe bază de stimulente te fac să fii agitat, nervos, tremurat, nervos și neliniștit. Acesta este motivul pentru care există acum arzătoare de grăsimi care nu conțin stimulente pentru a menține acest efect la distanță. Cofeina poate stimula sistemul nervos central prea mult, încât poate provoca nervozitate. Acest lucru, la rândul său, poate duce în cele din urmă la „prăbușiri” oribile, ceea ce vă face să vă simțiți îngrozitor de lent.

CON: Arzătoarele de grăsime pot crește tensiunea arterială

Arzătoarele de grăsime pe bază de stimulente pot crește tensiunea arterială. Tensiunea arterială crescută poate duce în cele din urmă la probleme cardiovasculare atunci când este lăsată în mod constant în pace. Dacă sunteți deja obezi sau supraponderali, aveți un risc mai mare de tensiune arterială crescută și probleme cardiovasculare.

Cu toate acestea, dacă sunteți în formă fizică, tensiunea arterială va reveni în cele din urmă la nivelurile normale în condiții de siguranță în timp ce luați stimulente. Stimulanții vă pot ridica tensiunea arterială la niveluri nesigure dacă nu sunteți sănătos. De aceea, este de asemenea ideal să vă vizitați în mod regulat medicul în timp ce luați arzătoare de grăsimi.

CON: Alegerea unui supliment pentru arzător de grăsimi este mai confuză ca niciodată

În zilele noastre, suplimentele pentru arzătorul de grăsimi prezintă formule hibride. Acest lucru înseamnă că arzătoarele de grăsime nu au doar un efect - producătorii îl combină cu alte ingrediente pentru a face din acesta un supliment mai complex. Ingredientele suplimentare ale arzătoarelor de grăsime vă pot aduce beneficii. Cu toate acestea, acest lucru înseamnă că există mai puțin spațiu pentru ingredientele active pentru arderea grăsimilor.

Realizarea arzătoarelor de grăsime ca o combinație de suplimente ar putea fi rentabilă, deoarece nu este nevoie să cumpărați un supliment separat pentru beneficiile sale. Dar, cu formule hibride disponibile, acum este mai dificil să alegeți arzătorul potrivit pentru dvs.

Concluzie privind avantajele și dezavantajele arzătoarelor de grăsime

Fie că abia începeți călătoria de slăbire, fie că sunteți după mărunțirea, felierea și tăierea cubuletei orientată către culturist, există un arzător de grăsimi acolo pentru dumneavoastră. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că diferite arzătoare de grăsimi pot avea avantaje și dezavantaje foarte diferite datorită formulării lor. În general, majoritatea arzătoarelor de grăsime sunt sigure atunci când sunt utilizate corect.

Arzătoarele de grăsime sunt benefice pentru pierderea în greutate și sănătatea generală. Beneficiile sale depășesc riscurile. Obezitatea cronică este încă mai riscantă decât consumul de arzătoare de grăsimi pentru o perioadă scurtă de timp. În plus, disponibilitatea arzătorilor de grăsimi fără stimuli elimină majoritatea acestor contra, ceea ce face arzătoarele de grăsime mult mai sigure.

Stimulanții în arzătoarele de grăsime nu sunt atât de rele. Doar că stimulentele au adesea anumite efecte secundare care ar putea fi prea mari pentru unii oameni (în special pentru persoanele care tocmai își încep călătoria de slăbire). Stimulantele sunt probabil mai benefice pentru culturistii care se bucură de mărunțire, tăiere și tăiere. În plus, sportivii pot găsi, de asemenea, stimulente benefice pentru antrenamentul lor, astfel încât să poată face mai multe pe măsură ce se antrenează.

Luați măsurile de precauție suplimentare în alegerea unui arzător de grăsimi. Alegeți formule sigure și bazate pe știință (consultați Ghidul nostru Cum să cumpărați un supliment suplimentar bun pentru mai multe informații). Nu uitați, arzătoarele de grăsime sunt benefice numai atunci când le luați corect. De asemenea, este mai bine să completați suplimentarea cu arzătorul de grăsime cu un stil de viață sănătos (exerciții fizice regulate, nutriție sănătoasă, somn suficient etc.) pentru cele mai bune rezultate pe termen lung.

Încă nu găsești arzătorul potrivit pentru tine? Cele mai bune suplimente pentru arzătorul de grăsimi Ediția 2018 vă pot ajuta să decideți ce arzător de grăsime să luați.