Vă rugăm să așteptați un apel gratuit înapoi

bangalore

Consilierul nostru în domeniul sănătății va suna de la + 65-69515362 în următoarele câteva secunde.

  1. Acasă
  2. Pachete
  3. Programul de gestionare a greutății

Programul de gestionare a greutății

Shreyas Yoga Retreat Bangalore, Karnataka | Periferie

Detalii program

Shreyas nu este în mod specific un refugiu de slăbire, ci un Yoga Retreat care are scopul de a vă oferi îndrumări către o viață mai sănătoasă, atât fizic, cât și mental.
Gestionarea eficientă a greutății necesită un sentiment constant de conștientizare și autocontrol, împreună cu adoptarea unor opțiuni de viață sănătoase. La Shreyas, accentul este pus pe obiective pozitive, cum ar fi îmbunătățirea stării de sănătate, condiția fizică, creșterea stimei de sine. Credem că scopul final al oricărui program de slăbire ar trebui să fie stabilirea unor schimbări permanente ale stilului de viață atât în ​​obiceiurile alimentare, cât și în tiparele de activitate fizică. -8 kilograme și respectiv 10-12 kilograme într-o manieră sănătoasă, care poate fi menținută pe termen lung și constă în pierderea efectivă de grăsime, împreună cu o creștere a masei musculare și a ratei metabolice.

Obținem acest lucru printr-o combinație de

  • Dieta personalizată, cu conținut scăzut de calorii, echilibrată, bazată pe indici științifici, cum ar fi IMC, Indicele Broca etc.
  • Un set de tratamente ayurvedice tradiționale testate în timp, care mobilizează pierderea de grăsime,
  • Practici de yoga care includ Asana, Pranayama, Kriyas, Yoga Nidra și Meditație
  • Activități aerobice, cum ar fi plimbări rapide, înot și antrenamente la sala de gimnastică.
  • Managementul greutății
  • Meditație și practici de yoga care conduc la un corp sănătos, la o minte liniștită

Pachetul de pierdere în greutate include

Yoga
Procesele de yoga sunt considerate astăzi o formă holistică de exercițiu și s-a dovedit că aduc schimbări pozitive și la starea noastră fizică și emoțională. Aceste procese ne redirecționează energia către puncte de vedere sănătoase și creative. Procesul de yoga pe care l-ați practica la Shreyas include: Asanas (posturi fizice), Pranayama (tehnici adecvate de respirație), Kriyas (procese de curățare), Yoga Nidra (metodă de relaxare profundă) și câteva Meditații. Aceste procese tonifică corpul și cultivă mintea noastră, elimină blocajele și ajută la armonizarea mecanismelor interioare ale corpului.

Terapii ayurvedice de slăbire
Terapiile ayurvedice administrate corect ajută la mobilizarea țesutului adipos excesiv și la detoxifierea sistemului. Uleiurile medicamentoase sunt alese în funcție de tipul de corp pentru a ajuta la scăderea în greutate.

Pachetul inclus:
- Băutură de bun venit la sosire
- Consultare Wellness la sosire
- Mese vegetariene gourmet (mic dejun, prânz și cină) servite în zona de luat masa.
- De două ori pe zi, sesiuni de yoga în grup
- Zilnic o dată, grupați sesiunea de cântare/meditație sonoră
- Utilizarea tuturor facilităților de agrement - piscină, jacuzzi, baie de aburi, sală de gimnastică, plase de cricket și posibilitatea de a viziona un film pe zi în Home Theater împreună cu alți oaspeți.
- Transferuri dus-întors la aeroport

Incluziuni de 15 zile

Incluziuni

Excluderi

Camerele
Grădină Cabană tentată/Cabană lângă piscină
Despre centru

Shreyas, un refugiu întins de 25 de acri, la marginea orașului Bangalore, India oferă oaspeților un paradis privat și liniștit pentru a se răsfăța, a se hrăni și a se reîncărca. Shreyas caută să combine o viață excelentă cu o atingere spirituală, unde oaspeții se pot scufunda în înțelepciunea tradiției spirituale atemporale a Yoga Vedanta și Ayurveda. Situat în mijlocul unor grădini amenajate uimitoare, Shreyas este la 50 de minute de Aeroportul Internațional din Bengaluru.
Recunoscut ca fiind unul dintre cele mai bune retrageri de yoga din lume, Shreyas este un refugiu elegant de tip boutique de lux. divinul '. Shreyas este membru al Relais & Chateaux, o colecție de cele mai bune hoteluri din întreaga lume.

USP/Repere cheie

Bucătărie:

  • Shreyas servește preparate din bucătăria vegetariană gourmet, care cuprind indian, continental, italian, mexican și oriental.
  • Pe cât posibil este cultivat sau produs în incintă. Meniurile sunt atent planificate pentru a se potrivi cu programele generale de wellness. Cererile dietetice speciale, cum ar fi fără grâu, fără lactate, cu conținut scăzut de calorii, vegane etc. sunt oferite la cerere. În nopțile calde, cina este adesea servită în aer liber în grădină, iar oaspeții au posibilitatea de a se alătura unui grup mai mare sau de a lua masa pe cont propriu.

Includere:

  1. Mâncare vegetariană gourmet (mic dejun, prânz și cină)
  2. Cursuri de yoga de grup de două ori pe zi (sesiuni zilnice de yoga, meditație și tratament ayurvedic)
  3. Zilnic o dată grupați clasa de cântare/meditație sonoră
  4. Exercițiu comunitar care implică agricultură
  5. Exerciții bazate pe natură
  6. Amfiteatru în aer liber
  7. Plase de crichet și mașină de bowling

Verifica: 12 ziua
Verifică: 11.00 ore

Atracții locale

  • grădină botanică
  • Coorg
  • Mysore: Mysore poate fi atins în două ore și jumătate evitând orașul Bangalore, luând drumul către Mangalore (la 6 km de Shreyas) și apoi trecând spre Mysore. Coorg este la aproximativ trei ore de Mysore.
  • Cumpărături locale (nu uitați de Mysore Silk) (excursii în și în jurul)
  • Parcul Național Bandipur
  • Srirangapatna
  • Belur, Halebid și Shravabelagola: Belur este 195 Kms de Shreyas, Halebeid este 214 Kms și Shravanabelagola este 133 Kms. Hampi
  • Hampi: Hampi este la 323 km de Shreyas, lângă NH 4.

La câteva minute distanță de aeroport: 60 de minute cu mașina de Aeroportul Internațional Bengaluru.