lunar

În vârful dietelor atipice, a intronizat cu mândrie regimul vârcolac. Nu, nu este vorba de a mânca carne crudă pe lună plină, ci mai degrabă de a intra în apă și suc de fructe! Un concept destul de curios, care nu i-a speriat pe Demi Moore sau Madonna. Dar fii

Dieta vârcolac, numită și dietă cu lună plină, nu este o dietă bogată în proteine, ci mai degrabă un fel de dietă cu apă. Și dacă urmează zilele de lună plină sau lună nouă, este pentru că luna ar acționa asupra apei corpului nostru în același mod în care influențează apa mareelor ​​oceanelor. Chiar dacă niciun studiu nu își demonstrează încă eficacitatea, adepții acestei diete tind să afirme că activitatea renală a organismului nostru ar fi astfel stimulată pentru a elimina grăsimile și toxinele.

Cum functioneaza ?

Programul dietei vârcolac este simplu, totuși trebuie să înțelegem aceste povești ale ciclului lunar. Pe scurt, este vorba de post timp de 24 de ore, zile și seri de lună plină sau lună nouă, și să te hrănești cu apă sau suc de fructe, să ieși din alimentele solide. O altă metodă este să mănânci exclusiv fructe și legume timp de 6 zile.

Ce avantaje?

Principalul beneficiu al acestei diete este pierderea rapidă în greutate, de până la trei kilograme pe zi, spun ei. Mai mult, este adevărat că nu este niciodată greșit să urmezi din când în când un mic program de detoxifiere.

Care sunt dezavantajele?

Cu toate acestea, și fără surprize, această dietă dăunează sănătății dumneavoastră! Deși regimul alimentar ocazional nu dăunează, provocarea unor schimbări radicale și brutale asupra corpului dvs. nu este niciodată foarte bună. Efectul „oboseală și slăbiciune” garantat! Și să nu mănânci 24 de ore este cu siguranță să cântărești mai puțin, dar nu pierde în greutate până acum. Într-adevăr, dieta vârcolacului promovează în esență pierderea de apă. În ceea ce privește a doua metodă, care este să mănânci fructe și legume timp de 6 zile, este la fel de riscant, deoarece fără carne, deci nu există aport de proteine.

Si dupa ?

Instabil și cu un conținut scăzut de calorii, cu dieta vârcolac, efect yoyo asigurat. Mai mult, kilogramele sunt adesea mai mari decât kilogramele pierdute.