Ești interesat să slăbești în noul an? Alăturați-vă noului program de pierdere în greutate de 8 săptămâni!
Ce primești:
• E-mailuri săptămânale
• Plan de masă personalizat
• Gustări și listă de cumpărături
Clasa începe marți, 21 ianuarie

greutate

ONE GOAL Janaury 2020 Challenge
Alătură-te acestei provocări GRATUITE timp de 21 de zile în ianuarie!

Misiune: Pentru tine să te angajezi la UN obiectiv în ianuarie. (Nu 17 rezoluții!). Doar un obiectiv pentru 21 de zile.
Vă veți înregistra provocarea în acest link de acum până pe 7 ianuarie.
Veți primi asistență prin e-mail de la Dieticianul înregistrat, Kelly Devine Rickert și un grup de Facebook dedicat provocării (dacă există interes).

Cercetările arată că suntem mai răspunzători pentru obiectivele noastre dacă le spui cu voce tare cuiva și te concentrezi pe un singur obiectiv la un moment dat.

Sper că vă veți alătura!

Idei pentru obiective:
- mișcă-ți corpul timp de 30 de minute în fiecare zi
- Bea minim 64 de apă pe zi

- Împachetați prânzul și gustările în fiecare zi
- faceți bagajul de gimnastică și prânzul în fiecare seară înainte de culcare
- Fără gustări automate

Îl numești! Este obiectivul TĂU!

5 motive pentru care îmi place clasele de slăbire în greutate Devine Nutrition - mărturie!

1. Kelly nu se enervează și nici nu țipă la tine. Chiar dacă nu slăbești în acea săptămână, ea continuă să te încurajeze!

2. Programul te face să te gândești! M-a făcut să mă gândesc la cât de des mănânc, când mănânc, de ce mănânc și la ce mănânc. Apoi am putut să văd singură unde mă descurc bine și unde trebuie să mă îmbunătățesc.

3. Programul este personalizat pentru ME. Kelly a reușit să-mi spună ce tipuri de alimente consumam și care îmi împiedicau pierderea în greutate, când ar trebui să mănânc mai mult și ce tipuri de exerciții ar trebui să fac.

4. Am învățat lucruri! În timpul programului mi-am format obiceiuri pe care le practic în continuare și le consider importante acum.

5. Kelly îți trimite idei pentru a te menține. Prin e-mail veți primi rețete de gustări și mese, o listă de produse alimentare sugerate și diferite exerciții pentru a se potrivi în programul oricui.