Cercetătorii au văzut o corelație directă între dieta modernă „occidentală” și o scădere a sănătății mintale în mare parte a lumii. Ca urmare, 1-din-4 suferă de afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi tulburări de dispoziție, anxietate generală, depresie și tulburări de alimentație. Pentru toate aceste condiții de sănătate mintală, un program de terapie nutrițională poate ajuta în cadrul tratamentului holistic de sănătate mintală din South Jersey.

Pe scurt, mulți dintre noi consumăm mai multe alimente procesate. De ce? Pentru că sunt ușoare și au un gust bun. Dar conțin și substanțe care fac ravagii asupra sistemului. În plus, ne împiedică să mâncăm alimentele pe care ar trebui să le avem. Ca urmare, este posibil să ne lipsească Omega-3, un nutrient vital pentru funcția creierului, printre altele. Vedem deficite în vitaminele B și numeroase minerale care au un impact puternic asupra stării de spirit și asupra sănătății emoționale.

Terapia nutrițională nu oferă doar o soluție rapidă de rezolvare, cum ar fi „ia-ți vitaminele”, despre care studiile arată că nu prea are nimic. Mai degrabă, vă ajută să deveniți mai conștienți de ceea ce introduceți în corp și de modul în care vă simțiți după ce ați mâncat anumite tipuri de alimente.

mintale
Ce este un program de terapie nutrițională?

În societate, adesea ne gândim la sănătatea mintală ca la ceva separat de corp, care trebuie vizat doar din punct de vedere „mental”. Dar aceasta este o ficțiune pe care ne-o spunem nouă înșine. În realitate, corpul și mintea sunt legate inseparabil.

De exemplu, corpul produce hormoni care influențează modul în care ne simțim și severitatea anumitor tulburări mentale.

Pe de altă parte, starea noastră mentală poate avea un impact incontestabil asupra corpurilor noastre fizice. De exemplu, gândirea pozitivă poate crește cât de repede se vindecă oamenii. Și cei cu anumite probleme de sănătate mintală își pot crește nivelul de durere fizică concentrându-se pe ceea ce altfel ar putea fi durere ușoară.

Un program de terapie nutrițională respectă această conexiune minte-corp. Funcționează pe premisa că atunci când introduceți o nutriție bună - și o nutriție potrivită - în corpul dumneavoastră, vă simțiți mai bine. De-a lungul timpului, probabil că veți avea nevoie de mai puține medicamente și veți putea gestiona starea dvs. mai ușor.

Consilierea nutrițională nu poate vindeca anxietatea, depresia sau dependența. Dar vă hrănește corpul și mintea, astfel încât să fiți în cea mai bună poziție de vindecare. Oferă atât o soluție satisfăcătoare cât și durabilă pentru a vă ajuta să gestionați simptomele, conștientizând ceea ce mâncați.

Cum ajută terapia nutrițională procesul de vindecare?

Pe măsură ce vă reconstruiți celulele cu o nutriție adecvată, veți observa o diferență semnificativă în modul în care vă simțiți fizic și mental. Aceasta include lucruri precum:

  • Mai puține dureri și dureri
  • Un somn mai bun
  • Stare de spirit mai echilibrată
  • Mai multă energie
  • O relație mai sănătoasă cu mâncarea
  • O dorință de a vă conecta cu oamenii și de a trăi viața la maximum
  • Simptome reduse ale bolilor fizice cronice, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, durerile articulare, etc.

Da, terapia nutrițională din South Jersey poate face toate acestea.

Ce alte servicii terapeutice oferă Harmony Bay Wellness?

Harmony Bay Wellness adoptă o abordare holistică a sănătății mintale. Deci, pe lângă consilierea nutrițională, oferim:

  • Un program de terapie yoga
  • Servicii de terapie diverse
  • Evaluări psihiatrice
  • Telesănătate, pentru cei care nu sunt aproape de resurse
  • Tratament asistat de medicamente

Folosim terapie nutrițională în South Jersey atunci când tratăm persoane cu diferite condiții de sănătate mintală și provocări de viață prin programe precum:

  • Terapia de recuperare a divorțului
  • Terapia depresivă
  • Terapia abuzului emoțional
  • Terapia cu abuz sexual
  • Terapia cu abuz de medicamente prescrise
  • Terapia dependenței de jocuri de noroc

Prin tratament holistic, puteți depăși provocările legate de sănătatea mintală și puteți învăța să trăiți o viață mai satisfăcătoare. Dacă aveți o tulburare de sănătate mintală, știți că o nutriție adecvată este o piesă foarte importantă a puzzle-ului vindecător. Și un program de terapie nutrițională vă poate ajuta să învățați să vă vindecați - în loc să vă răniți - cu alimente. Pentru a afla mai multe despre intrarea într-un program de terapie nutrițională ca parte a vindecării corpului și a minții, sunați-ne la 855.765.6399.