Există multe produse utile pe care apicultorii le colectează din stupi care pot aduce beneficii oamenilor în diferite moduri, inclusiv miere, ceară, polen și lăptișor de matcă. Aceste substanțe sunt utilizate nu numai pentru valoarea lor nutrițională - în suplimentele alimentare și medicamente - dar sunt adesea utilizate și în produsele cosmetice și de îngrijire a pielii. Cu toate acestea, există un alt produs realizat de albine pe care oamenii l-au apreciat de secole, care face din nou un „buzz” în lumea sănătății naturale moderne. Se numește propolis. Aflați mai multe în acest articol!

albinelor este

Ce este Propolisul?

Dacă ați văzut vreodată un stup la o fermă sau la o piață fermieră, este posibil să fi fost curios cu privire la modul în care structura unică se menține. Stabilitatea unui stup natural este în mare parte atribuită rășinii lipicioase pe bază de plante cunoscută sub numele de propolis, numită și „lipici de albine”, care se află în interiorul stupului. Propolisul albinelor este, de asemenea, considerat un fel de superaliment, oferind nutrienți esențiali pentru a sprijini sănătatea optimă a albinelor - și a oamenilor!

Cuvântul „propolis” provine din cuvintele grecești „pro” (înainte) și „polis” (orașul). Aproximativ tradus, înseamnă „apărarea orașului” și a fost astfel numit conform observațiilor stupilor de lucru de către apicultorii antici. (1)

În zilele calde și uscate - de obicei peste 70 de grade Fahrenheit - albinele se hrănesc cu polenul. În călătoria unei albine, colectează rășină de la plante și muguri de copaci (inclusiv de la plop, arin, mesteacăn, salcie și conifere, de exemplu), împreună cu seva copacului, polenul de flori, ulei esențial și balsamuri, care se combină toate împreună cu secrețiile naturale ale albinei și ceară de albine pentru a forma o substanță lipicioasă și pliabilă, de culoare maro-roșiatică, adezivă, cunoscută sub numele de propolis. Propolisul este produs de sute de diverse specii de albine, inclusiv albina europeană, numită și albina comună sau occidentală (Apis mellifera), și albine fără înțepături, cuprinzând tribul Meliponini (uneori numite albine fără stingere) din familia Apidae. În general, propolisul brut este compus din aproximativ 50% rășini, 30% ceruri, 10% uleiuri esențiale, 5% polen și 5% din alți compuși organici, cum ar fi minerale, acizi fenolici, polifenoli cunoscuți sub numele de flavonoizi, terpeni, aromatici aldehide și alcooli, acizi grași și multe altele. (2, 3)

Rășina produsă de copaci și plante ajută la protejarea lor împotriva microbilor potențial dăunători. Odată ce albinele muncitoare se apropie de o astfel de rășină, o răzuiesc folosind mandibulele și apoi o transmit la picioarele anterioare, la picioarele interioare medii și apoi o împachetează într-o peletă cunoscută sub numele de coș de polen cu picioarele din spate. La întoarcerea la stup, albinele din casă ajută albinele lucrătoare să îndepărteze propolisul, astfel încât să poată fi folosit acolo unde este necesar în stup. (4)

Albinele folosesc în mod obișnuit propolisul ca agent de etanșare medicamentos. În primul rând, îl folosesc ca material de construcție pentru a umple crăpăturile și găurile din stup și pentru a netezi bobul de lemn brut sau alte suprafețe. Rășina ajută, de asemenea, la întărirea structurii stupului. În plus, este folosit ca o barieră de protecție împotriva dăunătorilor externi și a intemperiilor. (5) Când vine vorba de propolis ca material de construcție, potrivit Organizației pentru Alimentație și Agricultură a Organizației Națiunilor Unite, albinele lucrătoare îl folosesc „pentru a căptuși interiorul cavităților cuibului și a tuturor pieptenilor de puiet, a repara fagurii, a etanșa mici crăpături în stup, reduceți dimensiunea intrărilor stupului, sigilați în interiorul stupului, orice animale moarte sau insecte care sunt prea mari pentru a fi realizate și, poate cel mai important dintre toate, pentru a amesteca cantități mici de propolis cu ceară pentru a sigila celulele puietului. ” (6)

Cu toate acestea, propolisul nu este doar un instrument arhitectural pentru albine, este folosit și ca mecanism de apărare pentru susținerea sănătății albinelor - și a oamenilor. Propolisul joacă un rol important în sănătatea unei colonii de albine servind drept lac steril pentru a proteja mediul în care albinele trăiesc de agenți patogeni. Pentru oameni, propolisul poate fi luat sub formă de supliment pentru a sprijini o sănătate optimă.

O colonie de albine produce în medie între 5 grame și 400 de grame de propolis pe an, în funcție de tipul de albine, climă și resursele disponibile. Propolisul din diferite regiuni și colonii de albine nu va avea același machiaj chimic. (7)

Diferențe între albine

Albina miere a provenit din Africa și s-a răspândit în Europa, India și China. Acum este împrăștiat în toată lumea, inclusiv în America de Nord. Apis mellifera este de obicei o nuanță de negru sau maro și galben, variind de la 3/8 la 3/4 de inch lungime, albinele lucrătoare fiind cele mai mici și regina fiind cea mai mare. „O albină regină este alungită și are un înțepător drept, fără barbă. O albină lucrătoare are picioarele din spate specializate pentru colectarea polenului - fiecare picior este aplatizat și acoperit cu fire lungi de franjuri care formează un coș de polen. Stingerul unei albine muncitoare are picioare. O albină dronă are un corp puternic și are ochi mari. ” Cuiburile de albine se găsesc în mod natural în copacii goi sau sunt păstrate de apicultori în stupi din lemn. (8)

Importanța albinelor

Albinele joacă un rol crucial în diversele ecosisteme ale Pământului, ajutând la conservarea diferitelor specii de plante și flori prin polenizare. Ele oferă oamenilor o sursă de hrană - miere - și produc, de asemenea, ceară de albine, lăptișor de matcă și propolis, pe care oamenii le-au folosit din cele mai vechi timpuri ca parte a remediilor tradiționale de sănătate pentru valoarea lor nutritivă și alte scopuri.

„Activitățile biologice ale mierii, propolisului și lăptișorului de matcă sunt atribuite în principal compușilor fenolici, cum ar fi flavonoidele. Flavonoidele au prezentat o gamă largă de activități biologice, inclusiv acțiuni antibacteriene, antivirale, antiinflamatorii, antialergice și vasodilatatoare. ” (9)

Mierea crudă, în special, este larg acceptată pentru conținutul său nutrițional și beneficiile potențiale pentru sănătate ca îndulcitor natural. „Mierea naturală este produsă de albinele de miere ca miere de floare prin secretarea de nectare de flori, iar mierea de miere (miere de pădure) prin secretarea exsudatelor de insecte care suge plante (Afide). Este îmbrățișat pe scară largă de toate vârstele, iar utilizarea sa transcende barierele culturii și etniei. Utilizarea mierii este chiar susținută și îmbrățișată de toate credințele religioase și culturale. ” Mierea este alcătuită în principal din zaharuri și apă, precum și din unele vitamine și minerale, inclusiv vitaminele B, împreună cu aminoacizi, inhibine bogate în antibiotice, proteine, antioxidanți fenolici și micronutrienți. Din fericire, propolisul albinelor conține multe dintre aceleași substanțe nutritive. (10)

Un articol al NBC News afirmă că „o treime din dieta umană provine din plante polenizate cu insecte, iar albina este responsabilă de 80% din această polenizare, conform brevetului US. Departamentul Agriculturii (USDA). " În plus: „Albinele sunt [și] o verigă critică în S.U.A. productie agriculturala. Polenizarea de către coloniile de albine gestionate adaugă cel puțin 15 miliarde de dolari la valoarea SUA agricultură anual prin producții sporite și recolte de calitate superioară. ” (11) Cu toate acestea, viața albinelor poate fi în pericol, potrivit USDA, care mai spune că sănătatea albinelor poate fi amenințată de paraziți, dăunători, agenți patogeni, nutriție deficitară și expunerea la pesticide. (12) Protejarea sănătății albinelor este în interesul umanității!

Scurtă istorie a propolisului

Utilizări pentru propolis de-a lungul istoriei

Propolisul a fost folosit în medicina populară pentru proprietățile sale antioxidante și de curățare încă din jurul anului 350 î.Hr. În Grecia antică, se crede că Aristotel (384 - 322 î.e.n.) a inventat cuvântul „propolis”. (13) Grecii, romanii, asirienii și persii au folosit propolisul pentru a susține sănătatea pielii; Incasii l-au folosit ca agent antipiretic; iar egiptenii l-au folosit în procesul de mumificare pentru îmbălsămarea cadavrelor și pentru a preveni răspândirea infecției. (14)

În timpul secolului al XVII-lea, propolisul a fost un ingredient care se găsește frecvent în farmaciile din Londra, Anglia și a fost folosit ca lac de vioară de italianul Antonio Stradivari. Prima lucrare științifică publicată despre propolis a fost lansată în 1908. (15) În timpul celui de-al doilea război mondial (1939-1945), medicii au folosit propolisul pentru tratarea rănilor. (16) În 1969, membrii Uniunii Republicilor Socialiste Sovietice (URSS) foloseau propolisul în medicina umană și veterinară. (17)

Astăzi, propolisul se găsește în formulele dietetice pentru susținerea sănătății căilor respiratorii superioare și a altor sisteme corporale; în apele de gură și pastele de dinți pentru a proteja împotriva cariilor; în loțiuni, unguente și creme dermatologice pentru a sprijini vindecarea rănilor și sănătatea pielii; în cosmetică; și în unele alimente și băuturi sănătoase. Și uneori este încă folosit în colofoniu pentru a proteja instrumentele cu coarde. (18)

Beneficiile potențiale ale propolisului asupra sănătății

Experții în sănătate naturală au susținut de multă vreme beneficiile potențiale pentru sănătate ale mierii locale de la albine pentru sprijin imunitar, dar propolisul albinelor poate oferi mai mult sprijin pentru corpul uman. Propolisul conține mai mult de 300 de compuși, inclusiv 150 de ingrediente bioactive care susțin o sănătate bună, precum vitamine, minerale, oligoelemente, aminoacizi, acizi fenolici, polifenoli și multe altele. (19)

Propolis poate sprijini *:

  • Sănătatea celulară
  • Sănătatea sistemului imunitar
  • Sănătatea orală
  • Sănătatea pielii
  • Sănătate respiratorie superioară
  • Vindecarea ranilor
  • Și mai mult, potrivit SUA Biblioteca Națională de Medicină (20)

Propolisul conține polifenoli numiți flavonoizi, care sunt substanțe vegetale cu proprietăți antioxidante. Flavonoidele se găsesc, de asemenea, în mod obișnuit în fructe, legume, vin roșu și ceai verde. Propolisul albinelor este de fapt una dintre cele mai bogate surse de bioflavonoide din natură. Acești bioflavonoizi pot susține un răspuns imunitar sănătos și răspunsul histaminei în timpul provocărilor sezoniere de sănătate, susțin un răspuns intern sănătos, susțin sănătatea orală, susțin pielea cu aspect sănătos și susțin un sistem digestiv sănătos. Cu toate acestea, cercetarea științifică asupra propolisului este oarecum limitată.

Potrivit unor cercetători, totuși, „se crede că propolisul are proprietăți antibacteriene, antivirale, antifungice și antiinflamatorii”. Utilizarea zilnică a extractului de propolis în doze mici poate ajuta la întărirea sistemului imunitar. De asemenea, se crede că utilizarea topică a propolisului poate ajuta la ameliorarea aftelor și a altor iritații ale gurii, precum și a rănilor minore ale pielii. (21)

Sprijină sănătatea celulară și sistemul imunitar

Conform cercetărilor prezentate în Progrese în științe farmacologice, efectul de eliminare a radicalilor liberi a vitaminei C prezente în propolis este de aproximativ 94,7% la 100 mcg și 93,4% la 10 mcg, ceea ce îl face un antioxidant excelent pentru a ajuta la protejarea corpului uman împotriva daunelor oxidative și a întârzia apariția bolilor cronice. Flavonoidele sale au arătat, de asemenea, efecte fungicide asupra anumitor tulpini de drojdie și o anumită activitate antibacteriană. (22) Studiile efectuate pe șobolani sugerează că extractele de propolis pot ajuta, de asemenea, la protejarea împotriva deteriorării celulelor hepatice. (23)

Sprijină sănătatea bucală

Gura omului este plină de floră bacteriană, care poate avea un efect negativ asupra sănătății bucale. Se crede că extractele de propolis pot limita numărul de microorganisme din gură dacă sunt utilizate ca ingredient în apa de gură sau pasta de dinți. (24) Acesta este un motiv pentru care propolisul este un ingredient popular utilizat în stomatologie.

Extractul de propolis poate fi amestecat cu apă și alcool ca o clătire a gurii după o intervenție chirurgicală orală sau alte lucrări dentare. Potrivit unui studiu publicat în Indian Journal of Dental Research, pacienții cărora li s-a desfășurat activitatea parodontală au fost tratați apoi cu irigații subgingivale folosind o soluție hidroalcoolică de extract de propolis de două ori pe săptămână timp de 2 săptămâni. S-a constatat că au prezentat mai puține bacterii anaerobe decât subiecții testați care nu au primit tratamentul de irigare cu propolis, sugerând că propolisul poate avea unele proprietăți antimicrobiene. (25)

Într-un alt studiu, voluntarilor li s-a administrat o clătire experimentală care conține propolis în timpul unui studiu crossover dublu-orb, care ar fi redus placa dentară cu 61,7% comparativ cu cei cărora li s-a administrat placebo. (26)

Sprijină sănătatea respiratorie

Propolisul poate ameliora temporar simptomele legate de iritarea sistemului respirator superior, în special în timpul modificărilor sezoniere. Intr-un studiu mic, dublu-orb de propolis pentru raceala obisnuita, grupul care a luat extract de propolis a devenit mai rapid de simptome decat grupul placebo. Majoritatea producătorilor recomandă 500 mg de propolis oral o dată sau de două ori pe zi. ” (27)

Sprijină vindecarea rănilor și sănătatea pielii

Potrivit S.U.A. Biblioteca Națională de Medicină, aplicarea unui unguent de 3% propolis pe piele extern de până la cinci ori pe zi poate sprijini vindecarea țesuturilor și reduce temporar sentimentele de disconfort din cauza diferitelor boli legate de piele. Un studiu clinic efectuat pe pacienți cu ulcere venoase cronice care utilizează unguent de propolis topic și compresie scurtă de bandaj întins a constatat că tratamentul a fost mai eficient cu unguentul de propolis decât fără, vindecând ulcerația după doar șase săptămâni de terapie. (28)

Cum să dobândești propolis

Pentru a îndepărta propolisul brut de albine recoltat, acesta poate fi răzuit cu atenție direct de la stup de către apicultori folosind un dispozitiv special, cum ar fi un instrument de stup sau un cuțit. Uneori pot folosi capcane de propolis realizate din plastic, nailon, muște sau țânțari care au găuri mici care simulează fisurile din pereții stupului, pe care albinele miere le umple instinctiv cu propolis. Deoarece este o substanță lipicioasă în mod natural, mai ales în condiții de temperatură caldă, poate fi îndepărtată doar de pe piele folosind alcool. Cu toate acestea, la temperaturi mai reci, propolisul se solidifică și se întărește. (29)

Propolisul este rareori disponibil consumatorilor în forma sa pură, naturală, dar poate fi găsit în suplimentele alimentare și poate fi achiziționat de la un magazin de produse naturiste sau de la o farmacie sub formă de tablete, extracte din plante lichide, spray-uri orale, tincturi sau capsule, precum și în forme topice precum creme, unguente sau loțiuni și în unele produse cosmetice sau alte produse. Propolisul sub formă de tinctură este de obicei 50-65% propolis și 35-50% alcool sau alte substanțe. Aflați cum să vă faceți propriul ulei infuzat cu propolis, tinctură de propolis, apă de gură pe bază de plante sau spray de gât cu propolis de miere aici! (30)

Propolisul este considerat netoxic. O probă de dozare pentru adulți ar fi de aproximativ 1,4 mg/kg și zi sau 70 mg/zi. (31) Cu toate acestea, pentru recomandări specifice de dozare, urmați instrucțiunile producătorului de pe eticheta suplimentelor alimentare.

Declinare de responsabilitate: Persoanele cu alergii la polenul de albine sau veșnic nu ar trebui să utilizeze produse propolis. Reacția alergică tipică la propolis este iritarea pielii sau mai rău. Discutați întotdeauna cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a adăuga un supliment la dieta dumneavoastră.

Cumpărați concepte naturale sănătoase pentru 100% propolis pur de albine obținut în mod natural din stupi sub formă de supliment sau în forma sa naturală brută, pe care o puteți adăuga la propriile rețete. Încercați-l astăzi; poate afecta sănătatea dumneavoastră!