Știm că a merge vegan pare descurajator. La noi nu este.
Dacă citești acest lucru, există șanse mari să te hotărăști să devii vegan - dar nu.

Oricare dintre acestea sună familiar?

Vă vom arăta EXACT cum să depășiți fiecare dintre acestea. Și credeți-ne, fiecare pas pe care îl faceți are repercusiuni pozitive nelimitate. Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să nu faci nimic.

Iată ce se află în cadrul cursului:

20+ REȚETE EXCLUSIVE:

zile

Cel mai ușor Pho vreodată

Proprie Penne Arrabiata

Înaltă proteină Harira

NU-MI VINE SĂ CRED! Brownies de sfeclă roșie

Salata minunată de cartofi dulci

La naiba Tasty Dahl

Toate (mond) sunt brioșe bune

Ușor Falafel Wraps

Vă prezentăm noul nostru sistem de planuri de masă

Împreună cu un nutriționist certificat am creat cu atenție patru planuri săptămânale interesante pentru mese vegane pentru a vă ghida în următoarele 30 de zile.

Înainte foloseam foi simple, dar acele vremuri s-au terminat. Vă prezentăm oficial noul nostru sistem de planificare a meselor - noua inimă a provocării noastre vegane de 30 de zile

Nu a fost niciodată mai ușor să folosești un plan de masă! Iată noile caracteristici:

Mai mulți oameni în gospodăria ta?

Nicio problemă, modificați cu ușurință dimensiunile de servire ale oricărei rețete din planul de masă.

Lista de cumpărături reglabilă.

Bineînțeles, orice modificare a planului de masă este actualizată automat în lista de cumpărături.

Nu-ți place tofu? Sau broccoli?

Schimbați cu ușurință orice rețetă care nu vă place.

Calorii ajustate automat și informații nutriționale.

Dacă sunteți în numărarea caloriilor, acest lucru face viața mult mai ușoară!

Acces la rețete foarte ușor.

Deschideți fiecare rețetă direct prin planul de masă - un singur clic este tot ce aveți nevoie!

Doriți să accesați rețetele și lista de cumpărături de pe telefonul mobil?

Nicio problemă - adăugați cu ușurință planurile de masă pe smartphone.

Creați-vă propriul plan de masă.

Folosiți oricare dintre rețetele noastre pentru a vă crea propriul plan de slăbire. Desigur, acest lucru este disponibil și după curs!

Indrumare

Știm din experiența de primă și din a doua mână beneficiile și capcanele care vin cu veganismul și folosim acea experiență pentru a vă ghida către un model alimentar echilibrat și sănătos.

A sustine

Alătură-te provocării noastre VEGAN de 30 de zile

(Fără abonament, doar o plată unică)

Oh, și dacă nu sunteți mulțumit, anunțați-ne și vă vom rambursa. Fără restricții de timp. Fara intrebari. Ușor ca asta.

Cum funcționează provocarea

1. Planuri de masă, liste de produse alimentare și rețete exclusive

Totul este planificat înainte - nu trebuie să vă faceți griji cu privire la un lucru. Înainte de începerea provocării, vă vom trimite planul nostru automat de masă și lista de produse alimentare pentru prima săptămână. Planul listează foarte recomandat mic dejun, prânz și cină pentru fiecare zi (complet cu rețetă și instrucțiuni ușoare), precum și gustări gustoase, potrivite pentru fiecare zi.

Un nou plan va fi trimis înainte de începerea fiecărei săptămâni și este surprinzător de flexibil - puteți regla cu ușurință planul de masă pentru a se potrivi nevoilor dvs. personale.

Fiecare plan a fost verificat și aprobat de un nutriționist înregistrat pentru a fi în siguranță - respectarea planului de masă va asigura o dietă sănătoasă, atingând toate cerințele nutriționale și vitaminice necesare de care are nevoie o persoană.

Toate mesele sunt nutritive, delicioase, ușor de preparat și se utilizează doar ingrediente obișnuite. De asemenea, conțin rețete care sunt complet exclusiv pentru Vegan Challenge și nu sunt disponibile în altă parte.

2. Cunoștințe zilnice și acces pe viață

Valoarea nutrițională a dietei vegane depinde de ceea ce consumați la fel de mult ca orice altă dietă. Am adunat ani de experiență și multe cunoștințe și vă vom trimite zilnic un e-mail pentru a vă ajuta să depășiți dificultățile legate de a deveni vegan. Pentru a face e-mailurile distractive, completăm fapte cu videoclipuri și imagini (și chiar cu puțin umor. Ei bine, credem că suntem amuzanți oricum).

Dacă rămâi în urmă, poți să iei o pauză și să te întorci mai târziu pe drumul cel bun - veți avea acces pe toată durata vieții la toate materialele și lecțiile. Sunteți aici pentru a reuși.

3. Suport și inspirație

Schimbul de experiențe, creșterea motivației - asta facem în grupul nostru de pe Facebook. Suntem în fiecare zi și puteți discuta cu fiecare dintre noi în persoană - indiferent dacă vă puneți întrebări, vă împărtășiți călătoria sau doar pentru distracție!

4. Linia de sosire: ați terminat!

După 30 de zile, veți ști exact cum să faceți mese sănătoase și delicioase și să faceți parte dintr-o comunitate căreia îi pasă de animale și de planeta noastră - la fel ca noi. Vă vom ajuta și către un mod mai conștient de a consuma. Veți vedea, de asemenea, cât de ușor este să fiți în formă, puternic și să prosperați cu o dietă pe bază de plante.