Acasă »Știri despre sănătate» PSA: Acesta este cât de multe calorii arde de fapt un orgasm

multe

A avea orgasm este o experiență puternică, cu tot corpul. Mușchii tăi se contractă, respirația ta se accelerează și s-ar putea chiar să transpiri.

De aceea este posibil să vă fi întrebat la un moment dat sau altul: câte calorii arde un orgasm? Inima ta pompează ca și cum ai alerga la un maraton și ți-ai strânge miezul ca și cum ai ieși dintr-un antrenament ab, așa că trebuie să fie ceva, corect?

Hotărât să-mi dau seama, mi-am pus șapca Sherlock Holmes și am întins mâna către Dr. Uchenna Ossai, un terapeut fizic pentru sănătatea pelviană și educator sexual pentru LifeStyles Preservative. Iată ce a trebuit să spună.

Câte calorii arde un orgasm?

Pentru a răspunde la întrebarea mea, Ossai a subliniat un studiu din 2013 - am mai scris despre asta - despre numărul de calorii arse de bărbați și femei în timpul unei sesiuni sexuale complete. Publicat în revista PLOS ONE, a constatat că bărbatul mediu arde în jur de 4 calorii pe minut, iar femeia medie arde în jur de 3.

„Cu o sesiune medie de sexytime care durează aproximativ 6 minute, asta permite doar 18 până la 24 de calorii”, a argumentat Ossai. „Așadar, dacă ne uităm la o măsură a ritmului cardiac, iar orgasmele dvs. durează între 10 și 60 de secunde, vă puteți aștepta la o arsură maximă de calorii de 4 calorii [în timpul unui orgasm].”

Chiar dacă ați stăpânit arta de a avea mai multe orgasmuri, tot nu sunteți exact pe cale să lucrați la acea masă de înșelăciune.

Dar asteapta! Există vești bune. Chiar dacă orgasmele nu ard multe calorii, ele au totuși o mulțime de beneficii pentru sănătate. Acestea vă pot ameliora durerea, vă pot ajuta să dormiți, vă puteți îmbunătăți funcția cognitivă și vă puteți stimula starea de spirit.

„Orgasmele sunt instrumente stelare în lupta nesfârșită cu stresul și anxietatea”, a spus Ossai.

De luat masa? Orgasmele sunt grozave - doar nu în departamentul de ardere a caloriilor. Este în regulă, pentru că oricum sexul nu înseamnă să te antrenezi. Pentru asta este glorioasa sesiune de gimnastică post-sex.

Acest articol a apărut inițial pe Men’s Health din SUA.