neprăjit

  • Face: 8 porții
  • Timp de gătit: 60 de minute

Puiul din această rețetă este suculent și aromat, chiar dacă este copt și nu prăjit. Un bonus suplimentar la coacere este curățarea mai ușoară.

Ingrediente

  • 4 kilograme bucăți de pui, pielea îndepărtată
  • 8 iaurt, simplu fără grăsimi (8 uncii)
  • 1 1/2 cani pesmet (sau cereale zdrobite)
  • spray de gătit antiaderent

Directii

1. Preîncălziți cuptorul la 325 grade.

2. Înveliți puiul cu iaurt. Se rulează în pesmet sau cereale zdrobite.

3. Pulverizați foi de copt cu spray antiaderent de gătit și așezați bucăți de pui pe ele.

4. Coaceți 1 oră, rotind bucățile de pui după primele 30 de minute sau când puiul se rumeneste.

5. Serviți. Dă la frigider resturile.

Informatii nutritionale

Grupurile MyPlate Food

Comentarii

Vedeți aici politica de comentarii.

Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021