schimba

Afirmațiile pozitive sunt declarații pozitive cu privire la obiectivele pe care doriți să le atingeți. Cuvintele pe care le repetați programează mintea subconștientă să acționeze în conformitate cu afirmațiile pe care le repetați și să vă schimbe realitatea în consecință.

Afirmațiile activează legea atracției, îți schimbă mentalitatea, te ajută să depășești vorbele negative despre sine și îți îmbunătățești sănătatea minții - corpului.

De asemenea, puteți folosi afirmații pozitive pentru a schimba modelele de gândire, pentru a evita gândurile negative, pentru pierderea în greutate și pentru a obține succesul.

Emile Coue, psihologul și farmacistul francez, care a trăit la începutul secolului al XX-lea, a adus acest subiect în atenția publicului, numindu-l autosugestii.

Emile Coue a observat că poțiunile pe care le-a dat pacienților săi erau mai eficiente, atunci când le-a spus, decât atunci când nu, ceea ce înseamnă că gândurile și credințele afectează percepția realității.

Ani mai târziu, Louise Hay a popularizat acest subiect prin cărțile sale, unde a folosit cuvântul afirmări, în loc de autosugestii.

Afirmații pozitive în viața de zi cu zi

Imaginați-vă că înotați cu prietenii într-o piscină.

Prietenii tăi înoată cincisprezece runde, lucru pe care nu l-ai mai făcut până acum și, din moment ce vrei să le câștigi respectul, vrei să le arăți că poți face.

Începeți să înotați și, în același timp, repetați în minte: „Pot să o fac, o pot face ...”. Ce faci de fapt? Repeti instinctiv afirmații pozitive.

Adesea, când dorim să facem ceva dificil, repetăm ​​instinctiv cuvinte care să ne inspire, să ne dea încredere sau să ne motiveze.

Repetați afirmații pozitive pentru a deveni mai fericiți și mai energici. De asemenea, le puteți repeta în timp ce îndepliniți sarcini și în timp ce vă faceți munca. Le puteți repeta pentru a vă spori încrederea și respectul de sine și pentru a vă împuternici.

Cum se repetă afirmațiile pozitive

  1. Afirmațiile sunt formulate în timpul prezent, deoarece doriți rezultate acum, nu în viitor.
  2. Concentrați-vă pe repetarea unei afirmații pe rând. Alteori, puteți repeta o afirmație diferită.
  3. Începeți-vă ziua cu unul dintre cele două care vi se par cele mai inspirate.
  4. Repetați-vă afirmațiile atunci când nu sunteți ocupat cu ceva care necesită atenție. Aveți grijă să nu le repetați în timp ce conduceți sau traversați o stradă.
  5. Ar fi o idee bună să dedicați sesiuni speciale de 5-10 minute în fiecare zi, pentru a le repeta într-un loc liniștit.
  6. Fii cât se poate de relaxat în timp ce le repeti.
  7. Concentrați-vă pe cuvintele pe care le repetați.
  8. Repetați cuvintele cu convingerea că sunt adevărate, crezând că v-ați atins deja obiectivul.
  9. Alege cuvinte pozitive. Dacă doriți să slăbiți, nu repetați „Nu sunt grasă” sau „Slăbesc”. În schimb, spuneți „Sunt slab” sau „Am ajuns la greutatea mea ideală”.
  10. Concentrați-vă asupra prezentului. De exemplu, nu spuneți "Eu voi fi bogat", Spune „Sunt bogat acum”, pentru că Vrei să fii bogat acum, nu în viitor.

Începeți să repetați afirmațiile de dimineață și continuați să faceți acest lucru pe tot parcursul zilei, când aveți câteva momente libere.

Anunț - Continuați să citiți mai jos.

Repetați în continuare aceste afirmații pozitive și veți începe să vedeți îmbunătățiri. Afirmațiile funcționează, atunci când le repet cu atenție și convingere.

Lista afirmațiilor zilnice pozitive

Alegeți-le pe cele care vă plac cel mai mult și faceți-le afirmațiile dvs. zilnice.

Lista afirmațiilor pozitive:

1. Sunt sănătos și mă simt foarte bine.

2. Viața mea este plină de fericire și bucurie.

3. Un aport constant de bogăție se revarsă în viața mea.

4. Zi de zi devin mai bogat.

Creați o viață unică cu cărțile noastre electronice unice.

5. Mă bucur de sentimente bune, fericite și vesele.

6. Corpul meu este sănătos și funcționează într-un mod foarte bun.

7. Am energia și puterea de a realiza orice îmi doresc.

8. Mintea mea este calmă și relaxată.

9. Sunt calm și liniștit în orice situație.

10. Sunt în pace cu mine și cu lumea.

11. Gândurile și reacțiile mele sunt sub controlul meu.

12. Radiez iubire și fericire în jurul meu.

13. Sunt înconjurat de oameni iubitori.

14. Am slujba perfectă pentru mine.

15. Locuiesc în casa viselor mele.

16. Am o relație bună și iubitoare cu soția/soțul meu.

17. Am mulți prieteni buni cărora le place să fie în compania mea.

18. Există o mare dragoste în familia noastră.

19. Am o slujbă minunată și satisfăcătoare.

20. Am mijloacele necesare pentru a călători în străinătate, ori de câte ori vreau.

21. Am succes în orice fac.

22. Abilitatea mea de a mă înțelege bine cu toată lumea se îmbunătățește zi de zi.

23. Totul în viața mea se îmbunătățește în fiecare zi.

24. Permit în mintea mea numai gânduri bune și fericite.

25. Atrag prosperitatea în viața mea.

26. Mă simt liber și fericit.

27. Merg mereu în direcția corectă, în orice fac.

28. În fiecare zi trăiesc fericire și bucurie.

29. Lucrez într-un mediu agreabil și plăcut.

30. Mă înțeleg foarte bine cu toată lumea.

31. Zi de zi progresez către greutatea mea perfectă.

32. Corpul meu cântărește greutatea perfectă pentru mine.

33. Atitudinea mea pozitivă face totul mai ușor în viața mea.

34. În viața mea se întâmplă în fiecare zi lucruri minunate.

35. Am renunțat la griji și mă bucur de liniștea interioară.

36. Sunt responsabil de timpul meu.

37. Eu iau decizii bune și înțelepte.

38. Lu decizii înțelepte și responsabile.

39. În fiecare noapte, adorm rapid și ușor.

40. Dorm foarte bine în fiecare noapte.

41. Studiez și înțeleg totul rapid.

42. Voi obține note bune la examen.

43. Am curajul să-mi urmez visele și să le împlinesc.

44. Pot învăța să înot.

45. Pot învăța să dansez.

46. ​​Am talentul să învăț limbi străine.

47. Sunt fericit și mulțumit de viața mea.

48. Am mijloacele și timpul pentru a călători oriunde vreau.

49. În fiecare zi, mă îmbunătățesc pe mine și viața mea.

50. Zi de zi, viața mea se îmbunătățește în fiecare domeniu.

51. Sunt încrezător în capacitatea mea de a obține orice vreau.

52. Sunt recunoscător pentru faptul că am oameni buni și de ajutor în viața mea.

53. Învăț lucruri noi în fiecare zi.

54. Am răbdare, durata crește în fiecare zi.

55. Salut gândurile pozitive în mintea mea.

Puteți găsi afirmații complete și îndrumătoare și multe afirmații puternice pentru aproape orice scop, în cartea Afirmări Cuvinte cu putere.

Despre autor

Remez Sasson este autorul și creatorul site-ului web Conștiința succesului. Este autorul cărților și articolelor care îi motivează și îi ajută pe oameni să-și îmbunătățească viața, să obțină succes, să câștige forță interioară și pace interioară și să devină mai pozitivi și mai fericiți.