Postul cu migrenă este un subiect obișnuit de anchetă al Migraine Trust în timpul Ramadanului

O întrebare frecventă la The Migraine Trust în timpul începerii Ramadanului este despre postul dacă aveți migrenă. În luna Ramadan, musulmanii repede din zori până la apusul soarelui - asta înseamnă să nu mănânci nimic cât este ziua. Copiii, femeile însărcinate, bolnavii, vârstnicii și călătorii nu trebuie să postească.

În această vară, musulmanii din Marea Britanie se confruntă cu „cel mai lung” Ramadan din ultimii 33 de ani, deoarece luna sfântă coincide cu solstițiul de vară, adică zile lungi de post.

migraine
În general, pentru cei care suferă de migrenă, sărirea meselor, foamea și sete pot fi factori declanșatori ai atacurilor de migrenă și, în această perioadă a anului, lumina zilei poate dura aproximativ 16-19 ore, în funcție de locația dvs. din Marea Britanie.

Pentru mulți oameni, Ramadanul în lunile de vară a devenit extrem de dificil din cauza lipsei de somn, a oboselii și a tiparului obișnuit de lucru „9 - 5”. Cu toate acestea, toate orarele Ramadanului se bazează pe opiniile burselor, astfel încât oamenii să aibă o gamă largă de opțiuni din care să aleagă, oricare dintre acestea se potrivește cel mai bine circumstanțelor lor.

În epoca modernă există două abordări principale. Primul sugerează postul într-o altă perioadă a anului, dacă posturile lungi vor afecta sănătatea, munca și bunăstarea generală. A doua viziune recomandă ca durata postului să fie legată de Makkah.

L-am întrebat pe dr. Fayyaz Ahmed, neurolog consultant și administrator al Migraine Trust, despre persoanele cu migrenă care postesc în timpul Ramadanului:

„Postul este obligatoriu pentru musulmani în luna Ramadan. Cu toate acestea, persoanele cu boli sunt scutite de post dacă consideră că postul ar provoca probleme legate de sănătate.

Există dovezi care sugerează că postul de până la 14 ore intermitent este bun pentru sănătate. Cu toate acestea, cei cu migrenă, în special dacă atacurile sunt precipitate de deshidratare sau glucoză scăzută, trebuie să evite postul.

Postul ar trebui respectat cu condiția să nu supere activitățile zilnice normale de rutină. Postul care cauzează pierderea productivității, rezultând astfel nevoia de a dormi sau a fi bolnav toată ziua, neagă scopul.

Anul acesta și pentru încă câțiva ani care vor veni în Marea Britanie, postul va dura până la 19 ore, ceea ce cu siguranță nu este recomandat pacienților cu migrenă. Pacienții care încă se simt vinovați ar putea rambursa zilele de post în lunile de iarnă sau pot urma calendarul Mecca, adică repede timp de 14 ore, potrivindu-se cu ora de răsărit și apus a Makkah. Acestea sunt sugestii aprobate de Consiliul European. ”

Declinare de responsabilitate - Acesta este destinat să furnizeze numai informații generale. Migraine Trust nu sfătuiește persoanele să ia o anumită acțiune. Apreciem că vor exista opinii diferite cu privire la acest subiect și nu putem sprijini decât recomandarea NHS pentru ca oamenii să solicite sfatul medicului de familie cu privire la gestionarea migrenei (sau a unei alte probleme de sănătate).

Lecturi suplimentare

Site-ul NHS Choices conține informații despre Ramadan în ceea ce privește postul și sănătatea ta - vezi Ramadan sănătos>