ușoară

  • Porții pe rețetă: 8
  • Suma pe servire
  • Calorii: 33,7
  • Grăsime totală: 1,9 g
  • Colesterol: 5,9 mg
  • Sodiu: 7,0 mg
  • Total carbohidrați: 3,9 g
  • Fibre alimentare: 0,4 g
  • Proteine: 0,5 g

Introducere

Ingrediente

    1/2 C Cremă acră cu grăsime redusă
    1/4 C Ananas zdrobit
    1 lingură de zahăr
    3-4 căpșuni, tăiate cubulețe
    1 linguriță de scorțișoară (opțional)

Directii

Într-un castron mic, combinați smântână cu grăsimi reduse, ananas zdrobit și zahăr. Se amestecă până se omogenizează.
Se amestecă zahăr și scorțișoară după gust.
Puneți 3 sau 4 căpșuni (sau mai multe) și tăiați în amestec. Serviți imediat cu căpșuni, banane, chipsuri de pita sau orice alt fruct sau cracker care ar putea avea nevoie de un pick-me-up!

Pentru consistență mai groasă, scurgeți ananasul înainte de utilizare.
Încercați să înlocuiți orice alt fruct pe care îl aveți la îndemână pentru căpșuni și ananas.

Realizează 8 porții de 2 lingurițe.

Numărul de porții: 8

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople SCHIEDLER260.