Dacă feedul tău Insta este ceva asemănător cu al nostru, o glisare rapidă înseamnă că bavezi peste poze cu prăjituri superbe, boluri de #oatporn și felii de pâine prăjită cu sirene sclipitoare. Suntem destul de siguri că putem da vina pe fiecare înghețată „de urgență” pe obsesia noastră de Instagram, datorită tuturor fotografiilor la modă cu rolele de înghețată. Deci, atunci când un nou studiu a dezvăluit că Instagram ar putea fi de fapt BUN pentru dietele noastre, am fost total șocați.
Studiul vine de la Universitatea din Washington, unde cercetătorii au lucrat cu un focus grup de 16 persoane care înregistrează în mod regulat ceea ce mănâncă pe Instagram. Membrii grupului de discuții le-au spus cercetătorilor că instantaneele lor Insta îi ajută să urmărească mai bine mâncarea pe care au mâncat-o decât să noteze alimentele într-un jurnal alimentar sau chiar într-o aplicație. Văzându-le gustările și mesele - sănătoase și lacom - le-a ajutat, de asemenea, să identifice unde plecaseră de pe șine din planul de dietă.
„Avantajul fotografierii [de a lua mâncare] este că este mai distractiv să faci decât să scoți o broșură sau să scrii sute de cuvinte de descriere într-o aplicație”, spune Christina Chung, autorul principal și doctorandul în proiectare și inginerie UW. „În plus, este mai adecvat din punct de vedere social ca persoanele care încearcă să-și urmeze dietele să-și facă o fotografie din farfurie atunci când sunt cu prietenii - toată lumea o face și nu pare ciudat”. Atât de adevărat.
- NephroCare - Acasă Pacienți - Dieta ta - Bibliotecă de rețete alimentare bune - Pană cotă de lavandă cu piersică
- Unele plante pot face mai mult rău decât bine în studiul dvs. de dietă pe bază de plante - NDTV Food
- Părăsiți-vă dieta, acum mai bine
- Quinoa Nutrition Iată de ce ar trebui să includeți această pseudo-cereală în dieta zilnică - Alimentele NDTV
- Moduri rapide și ușoare de a obține grăsimi bune în dieta ta; Health Essentials de la Cleveland Clinic