Pe scurt
Cartea de bucate de debut de la surorile super-glam Jasmine și Melissa Hemsley, care se concentrează pe alimente care vor îmbunătăți bunăstarea fizică și mentală.

mânca

Ce acoperă?
De fapt, mult mai mult decât ai crede. Hemsley-urile sunt legate de alimentația sănătoasă, dar asta nu echivalează cu alungarea grăsimilor animale și numărarea caloriilor. Există semințe de chia, hrișcă și orez din conopidă, desigur, dar stau fericiți alături de cârnați și tocană de cidru, fasole afumată și friptură cu muștar și praz.

De ce este bine?
Este carne și două legume, dar nu așa cum știți. Acesta este genul de carte care vă va ușura ușor în moduri mai sănătoase de a găti și de a mânca, spre deosebire de a vă rușina în magazinul de produse alimentare sănătoase.

Pentru cine este?
Bucătari cu intenții bune, care poate nu reușesc să își mențină voința de oțel zilnic. Amândoi să ispășească păcatele și să răsplătească comportamentul bun.

Pentru cine nu este?
Persoanele alergice la planificarea meselor sau nucile. Este destul de greu pentru ambele.

Cea mai bună rețetă?
Macrou cu sos de miso și morcov la prânz, tartă de usturoi caramelizată cu crustă de migdale pentru cină. Și smoothie-ul verde este un pic câștigător.

Altceva?
Secțiunea de planificare a meniului din spate merită citită, cu o mulțime de sfaturi despre cele mai bune rețete pentru prânzuri la pachet, mâncare în aer liber și chiar gătit practic duminical, care vă va vedea pe parcursul săptămânii.

Spunem
Dacă pielea la fel de strălucitoare ca H & H poate fi realizată prin modificări sănătoase la rețetele familiare, atunci numărați-ne.