Dieta cu colagen: un plan de 28 de zile pentru pierderea în greutate susținută, o piele strălucitoare, o sănătate excelentă a intestinelor și o persoană mai tânără de către Dr. Josh Axe

recenzie

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

Dr. Josh Axe, autorul bestsellerului Dieta Keto și Mănâncă Dirt, explică cum să slăbești, să previi bolile, să-ți îmbunătățești digestia și să îți reînnoiești tinerețea profitând de colagenul din dietă.

Astăzi, interesul pentru colagenul alimentar crește într-un ritm uimitor și cu un motiv întemeiat. Beneficiile unei diete bogate în colagen sunt remarcabile, variind de la un control mai bun al greutății la o digestie îmbunătățită, o piele mai clară, o inflamație redusă și o funcție imună îmbunătățită.

Colagenul alimentar oferă un amestec unic de aminoacizi și alți compuși, ceea ce îl face esențial pentru toată lumea, inclusiv sugari, copii mici, vârstnici, sportivi, femei însărcinate, proaspete mame și bărbați și femei adulți. Simplu: atunci când nu obținem suficienți compuși benefici găsiți în alimentele bogate în colagen, avem mai multe leziuni, dureri cronice și dureri, probleme digestive și alte simptome asociate îmbătrânirii. Și majoritatea oamenilor nu se satură. Colagenul este ingredientul lipsă care ne poate ajuta pe toți să trăim mai mult, mai sănătos și mai vital.

În Dieta cu colagen, Dr. Ax descrie modul în care colagenul ajută la menținerea structurii și integrității aproape tuturor părților corpului. Veți afla cum pielea, părul, unghiile, oasele, discurile, articulațiile, ligamentele, tendoanele, pereții arteriali și tractul gastrointestinal depind de consumul de alimente bogate în colagen.

Oferind un plan de masă de douăzeci și opt de zile, șaptezeci de rețete delicioase și sfaturi specifice pentru susținerea producției de colagen din corpul dumneavoastră cu intervenții de exercițiu și stil de viață, Dieta cu colagen oferă tot ce aveți nevoie pentru a profita de această piatră de temelie trecută cu vederea a sănătății moderne.

Dieta cu colagen de Dr. Josh Axe este o carte destul de remarcabilă și aduce mult mai mult la masă decât sugerează subtitlul. Dincolo de deliciul unui plan de dietă de 28 de zile, în această carte de peste 300 de pagini (Hardcover) Dr. Ax se scufundă profund în ceea ce este cu adevărat colagenul și rolul său esențial în nutriția generală a omului. El acoperă toate elementele de bază, inclusiv unele dintre cele mai moderne teorii de ultimă generație care susțin creșterea/producția celulelor stem, apoi se bazează în mod specific asupra beneficiilor la scară largă ale colagenului din corpul uman - atingând repararea/regenerarea țesuturilor, anti - îmbătrânirea și funcția intestinală sănătoasă, discutarea prevenirii unuia rău și menținerea/repararea unui intestin nesănătos; în cele din urmă, Dr. Axe oferă nu doar planul de dietă de 28 de zile, așa cum a promis, ci și un program de curățare înainte de 3 zile, precum și peste 70 de rețete pentru a facilita un începător în stilul de viață al sănătății cu colagen.

Dieta cu colagen ar putea fi foarte bine Dr. Cea mai bună lucrare a lui Axe de până acum - impresionantă, deoarece este ușor de înțeles și urmat.

* Deși ofer această recenzie publicului, este opinia mea și pur și simplu asta. Multă apreciere pentru Little Brown Spark Publishing/Hachette Book Group pentru un exemplar gratuit în schimbul unei opinii cinstite.