Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

distrugere

Deși nu discut despre regimul meu de antrenament o tonă aici, offline, am fost Shredding de peste trei săptămâni (în plus față de cardio-ul meu, plus P90X) și am decis să dau nivelului 3 o lovitură luni seara.

Cu toate acestea, am făcut greșeala de a încerca DUPĂ ce am făcut Plyx Plyx ....

De ce „hopa?” tu intrebi? Ei bine, fără să știu, nivelul 3 încorporează un ton de pliometrie ... aceleași mișcări pe care tocmai le-am făcut în P90X minute înainte. Așa că practic am făcut-o excesiv, deoarece mă simțeam bine și literalmente am trecut de la un DVD la altul ... ceea ce însemna că nu m-am împins atât de tare cât aș fi putut.

Chiar și așa, trebuie să spun, a fost cel mai puțin preferat dintre cele trei niveluri.

Cu siguranță este mai greu, așa că știu că este un antrenament bun - și pot să fac câteva flotări reale acum (face flotări de mers pe jos la acest nivel) - dar, pentru a fi sincer, nu mi-a plăcut la fel de mult este la fel de distractiv ca nivelurile 1 și 2.

De asemenea, folosește greutatea corporală pentru rezistență în porțiunile de rezistență, despre care am fost „eh”.

S-ar putea să fi fost prea epuizat ca să-l apreciez, așa că îi voi mai da câteva fotografii, dar cred că voi continua să fac ceea ce am făcut: un amestec amplu de 1 și 2, sau doar 2, sau doar 3. Cine știe, poate că va crește pe mine?

Oricum ar fi, acesta a fost un DVD de antrenament minunat și nu mă plictisesc deloc. Mulțumesc, Jillian. Nu m-am gândit niciodată că voi putea face flotări reale 🙂

Și, deși nu pot ține pasul ca „fata mea Natalie” (cum spune ea), pot scoate cât de multe pot și apoi „să o urmez pe Anita”.

Tu ce mai faci? Dacă ești un fan Shred, care este nivelul tău preferat?