Shape House

Kevin Mazur/Getty Images

În acest articol

Lucruri care merg cu Netflix: vin, pantaloni de trening, răcire și ... transpirație? La Shape House, un „depozit de sudoare urban” autodecretat, vă puteți bucura de toate cele de mai sus. Pentru 45 de dolari, veți fi înfășurat într-o pătură încălzită cu infraroșu, în stil burrito, și veți continua să transpirați toxinele, kilogramele și deciziile proaste de aseară. A, și am menționat că fiecare pat sudor este echipat cu un televizor cu toate ofertele vaste ale Netflix? S-ar putea să pară la modă, dar au existat numeroase studii publicate cu privire la beneficiile detoxifiante pentru transpirație pentru sănătate, iar diferite culturi au folosit depozite de transpirație de sute de ani, din motive atât fizice, cât și spirituale.

A fost o experiență la una dintre aceste cabane tradiționale de sudoare care a inspirat-o pe fondatoarea Sophie Chiche să creeze Shape House, care prezintă patru locații din California. „Prima mea expunere la transpirație a fost într-o cabană tradițională de vindecare, pe care am fost însărcinată să o parcurg când lucram ca jurnalist pentru o revistă franceză”, îmi spune ea prin e-mail. "Mai târziu, m-am trezit transpirând într-un mod mai modern, ca parte a unei rutine de slăbit care a cuprins totul sub soare."

Continuați să derulați pentru a citi despre experiența mea cu „patul de sudoare burrito” pe care Selena Gomez îl iubește.

Ce este un pat sudorizat de casă Shape?

Shape House își propune să se căsătorească cu „wellness holistic și confort modern”, oferind multe dintre facilitățile spa standard (cum ar fi Netflix menționat anterior) într-o atmosferă care își propune să se vindece. După cum explică Chiche, petrecerea timpului în diverse saune tradiționale și cabane de vindecare a ajutat-o ​​să înțeleagă cât de înrădăcinată este transpirația în multe culturi. „Ceea ce mi-au arătat aceste experiențe extrem de diferite a fost că transpirația poate reprezenta o multitudine de lucruri pentru oameni diferiți, cu nevoi diferite”, spune ea.

Vizitatorii Shape House vor fi înfășurați în pături mari, infuzate cu infrarosu, care le acoperă de la picioare până la gât (capul rămâne în afara păturii) și încălzește corpul din interior, din afară. Rezultatul este transpirația - și o mulțime de ea - împreună cu o serie de alte beneficii.

Avantajele unui pat sudor

  • Promovează detoxifierea
  • Ajută la scăderea în greutate
  • Lumina pielea
  • Îmbunătățește calitatea somnului
  • Reduce stresul și tensiunea musculară

Chiche spune că transpirația este „o modalitate de relaxare, întinerire și reparare a corpului și a minții din interior spre exterior și nu există într-adevăr o modalitate greșită de a aborda acest tip de proces”. Oricine a ieșit dintr-o clasă Bootcamp a lui Barry, ud de transpirație și simțindu-se ca un fluture care iese dintr-un cocon (slab luminat, umplut cu EDM) poate atesta adevărul declarației: transpirația te face să te simți bine. Din păcate, eu nu sunt unul dintre acei oameni care transpiră găleți în timp ce se antrenează (bine, bine, nu sunt unul dintre acei oameni care se antrenează.) Astfel, am fost nerăbdător să încerc Shape House, care îmi promite toate beneficiile unei clase de exerciții - 800 până la 1600 calorii arse - fără exerciții fizice.

Fiind editorul de frumusețe dubios și semi-jaded care sunt, eram suspect. Părea prea bine ca să fie adevărat. Dar Selena Gomez jură (a spus Elle.com: „Mi-a schimbat pielea, mi-a schimbat și corpul, așa că se simte foarte bine”). Pare o ființă umană fericită, sănătoasă, cu pielea bună, așa că nu ar putea fi atât de rea, corect?

Cum funcționează un pat sudorizat Shape House

Am decis să-mi pierd virginitatea sudoare la Shape House Pasadena, o clădire gri nedescrisă pe care am trecut-o cu mașina prima dată. Cine ar fi ghicit toată transpirația, frământările și scrâșnirea dinților care se petrec în interior? După ce am semnat o derogare și am răspuns la câteva întrebări generale de sănătate pe un iPad, mi s-a înmânat ceea ce la început credeam că este o uniformă portocalie de închisoare. Unul dintre obiectivele mele de viață este să evit să mă regăsesc într-o situație în care port haine de închisoare de orice fel, așa că am fost ușurat să constat că nu era o salopetă - era doar o cămașă cu mâneci lungi portocalii strălucitoare. și pantaloni de trening largi.

Iubitul meu experimenta această sesiune de transpirație cu mine pentru că am citit ceva pe internet care susținea că experimentarea unor lucruri noi poate apropia cuplurile. Am chicotit și ne-am făcut o fotografie în ținutele noastre potrivite de închisoare și apoi am urmat-o pe recepționera foarte drăguță într-o cameră slab luminată unde ne așteptau două paturi cu aspect futurist. În timp ce alunecam sub pătura încălzită cu infraroșu, nu m-am putut abține să nu mă gândesc că mi-a părut bine. M-am simțit ca și cum aș fi în uter sau ceea ce îmi imaginez că este un uter: cald, confortabil și sigur. Douăzeci de minute înăuntru m-aș simți foarte diferit, dar, deocamdată, a fost confortabil. Chiar (naiv) am crezut că aș putea să adorm.

Când m-am așezat în patul meu confortabil și încălzit, am răsfoit teritoriul familiar al ofertelor Netflix, decidând în cele din urmă cu privire la Terrace House: Boys and Girls in the City (care este în esență versiunea japoneză a The Real World; ca în, toată lumea este foarte politicos și există o mulțime de înclinări, dar curentul sub tensiune și dramă este încă acolo. Îl recomand cu tărie.) Așa cum Misaki a început să-și recunoască sentimentele pentru Hiraku, am fost brusc conștient de faptul că corpul meu era încălzindu-se rapid. Am trecut de la senzația că mă lăsam fericit la soare la, ei bine, de parcă aș fi fost sufocat de o pătură grea și fierbinte. M-am uitat la prietenul meu (recepționerul dăduse jos despărțitorul dintre camerele noastre, poate pentru că ea credea că ar fi romantic să ne uităm una la alta în timp ce trupurile noastre se prăjeau încet), iar el părea neperturbat și absorbit într-un episod din Știri. În camera din spatele meu, am auzit o voce masculină gemând de parcă i se întâmpla ceva foarte oribil și tragic.

În următoarele 30 de minute, gemetele acestui străin au imitat ceea ce am simțit pe plan intern și am simțit o rudenie ciudată. Ritmul cardiac era mult, foarte sus, transpirația îmi revărsa ochii în râuri și mai mult sau mai puțin simțeam că tot corpul meu se sufoca. Am încercat să mă concentrez mai mult pe reacția lui Hiraku la profesia de dragoste a lui Misaki și mai puțin pe disconfortul extrem al corpului meu, amintindu-mi ce mi-a spus Chiche înainte: „Deși unii oameni aleg să asculte muzică relaxantă sau meditații în timp ce transpirați, mulți dintre clienții noștri au Am constatat că vizionarea Netflix îi ajută să se detoxifice mental, mai degrabă decât să împiedice această experiență. Preluarea emisiunilor dvs. preferate poate contribui, de asemenea, la îmbunătățirea sentimentelor de bunăstare și satisfacție, oferindu-le clienților un „timp pentru mine” atât de necesar, neîntrerupt, ceva chiar nu pot exagera importanța când vine vorba de sănătatea mintală." M-am agățat de cuvintele ei, dorindu-mă să ignor strigătele de ajutor ale corpului meu, viziunile despre zâmbetul lucid Zen al Selenei Gomez dansând în creierul meu.

Ultimele 10 minute de transpirație au fost cele mai dureroase. În cele din urmă a trebuit să înșel și să-mi scot brațul drept de sub pătură, apucând cu disperare sticla de apă de lângă mine. (Sunt foarte mari în ceea ce privește apa potabilă la Shape House și oferă un tip special de apă numită apă alcalină Kangen, care se presupune că permite „o hidratare mai rapidă și mai profundă”, conform site-ului web. Avea gust de apă normală.) Am tânjit zilele a inocenței mele când nu experimentasem niciodată așa ceva ca să fiu prăjit încet până când fiecare celulă din corpul meu simțea că se topea. Așa simt homarii când îi fierbem până la moarte? Gândul m-a chinuit câteva zile după aceea.

În sfârșit - în sfârșit - recepționerul, îngerul meu, vestitor al fericirii, s-a întors și mi-a uns fruntea cu un prosop umed și răcit. Câteva minute mai puțin chinuitoare mai târziu, ea se întoarse lângă mine și eu izbucneam din pat ca Lazarus adus din morți. Întregul meu corp simțea că bâzâie și eram conștient că fața mea era foarte fierbinte și probabil că seamănă cu un curmale. Cămașa portocalie pe care o purta mi s-a părut mai închisă decât atunci când am îmbrăcat-o prima dată, lucru pe care mi-am dat seama cu un start că a transpira complet prin ea. Ca cineva care transpira foarte minim, acesta a fost un șoc.

Iubitul meu și cu mine am fost apoi conduși într-o cameră întunecată cu un petic inexplicabil de iarbă falsă în mijlocul ei. Recepționerul m-a informat că ar fi o cameră în care să-mi pot aduna gândurile, să mă relaxez și să sorb niște ceai (am ales turmeric pentru că turmericul este răspunsul la toate). Am fost conștient de faptul că mă simțeam brusc foarte euforic; a fost același sentiment pe care îl simt când ies de două ori pe an dintr-o clasă de antrenament deosebit de istovitoare. Am simțit brusc dorința de a-mi întinde membrele și de a-mi ating brațele spre cer de parcă aș fi primit prima ploaie a deșertului. Această dorință s-a transformat în dorința de a face un câine descendent, care s-a transformat în mine făcând chaturanga și o întreagă rotație de yoga pe peticul de iarbă falsă din mijlocul camerei. (Acum mi-am dat seama la ce servea iarba! Totul avea sens acum!) În timp ce parcurgeam cea de-a doua rotație, am ridicat ochii în sus pentru a-l vedea pe iubitul meu privindu-mă ciudat. "Mă simt atât de energic și fericit!" Am țipat cu o voce necunoscută, puternică. Corpul meu se simțea viu.

Dupa ingrijire

După ce ne-am terminat ceaiul, am fost trimiși în drum cu sfaturi pentru a evita dușul până a doua zi. Se presupune că corpul nostru arde ore în șir după o sesiune de transpirație, deci este mai bine să-l lăsăm să-și facă treaba și să nu se amestece, indiferent cât de transpirat sau mirositor ai fi. Încă simțeam că mă aflu pe cloud nouă, fosta mea agonie fiind un lucru din trecut. Dacă acesta este motivul pentru care oamenii fac exerciții fizice - sau mai bine zis, transpirați - atunci am fost tot pentru asta. Aș putea înțelege de ce Selena Gomez i-a plăcut atât de mult că a instalat un pat personal sudat în casa ei. Și eu am vrut un pat sudor în casa mea. Mi-a poftit acest sentiment toată ziua, în fiecare zi. Abia când am ajuns acasă și am început să mă pregătesc pentru cină, mi-am dat seama de altceva: pielea mea strălucea cu lumina a o mie de sori. Părea pozitiv aerografiat, de parcă ar fi fost atins de mâinile lui Mario Dedivanovic - cu excepția faptului că purtam fond de ten zero, iar Mario era în Dubai, potrivit Instagram-ului său. Strălucirea la care mă uitam rivaliza cu strălucirea pe care o primesc după unele dintre cele mai indulgente, high-tech și luxoase tratamente faciale. Am sărit fondul de ten cu totul în acea noapte și a doua zi și a doua zi.

Ultima mâncare

O minte fericită, un corp energic și o piele strălucitoare - verifică, verifică, verifică - au îndeplinit toate beneficiile transpirației promise. Dar mai este încă una: pierderea în greutate. Potrivit site-ului web Shape House, transpirația timp de șase până la opt sesiuni vă poate ajuta să reduceți dimensiunea rochiei complete și susține o corelație directă între transpirație și pierderea în greutate. Cu toate acestea, majoritatea medicilor și antrenorilor ar fi de acord că transpirația are ca rezultat doar pierderea temporară în greutate; pentru a pierde cu adevărat în greutate, va trebui să arzi grăsimi (ceea ce faci prin exerciții fizice și alimentație sănătoasă). Încă nu am găsit niciun studiu care să susțină afirmația că căldura în infraroșu poate pierde kilogramele pe termen lung, dar studiile demonstrează efectele relaxante, stimulante ale dispoziției, care reduc stresul unei saune (ceea ce, în mintea mea, nu este prea diferit de un pat sudor). Pentru mine, este suficient.

S-ar putea să nu fiu încă un drogat de sudoare, dar cu siguranță am văzut lumina - emoția mea se reflectă în reflecția mea.