1. Introducere
  2. Carb Blocker Review
  3. Recenzie pentru pierderea în greutate
  4. Rezultatele studiului fazolaminelor
  5. Pentru diabet
  6. Studii și colesterol
  7. Revizuirea siguranței

Recenziile utilizatorilor despre blocantele carbohidraților sugerează că aceste suplimente pot avea beneficii pentru controlul apetitului, pierderea în greutate și pentru modularea nivelului de zahăr din sânge,

blocarea

Suplimentele care blochează carbohidrații conțin de obicei phaseolamin, care este un compus activ care se găsește în extractul de fasole albă de rinichi (Phaseolus vulgaris). Fazolamina inhibă digestia glucidelor prin blocarea efectelor enzimei care descompune aceste zaharuri în tractul gastro-intestinal.

Acest lucru poate reduce efectiv cantitatea de zahăr absorbită în organism după ce ați mâncat o masă bogată în carbohidrați. În schimb, aceste calorii sunt expulzate din organism într-o formă nedigerată.

Analizele blocării carbohidraților și rezultatele cercetărilor oferă dovezi ale unui beneficiu modest pentru pierderea în greutate, dar unele rezultate au fost mixte. În plus, aceste suplimente trebuie utilizate împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice pentru a atinge obiectivele pe termen lung de gestionare a greutății.

Revizuirea blocatorilor de carbohidrați

Carbohidrații cu lanț lung (polizaharide), cum ar fi amidonul, glicogenul și celuloza, care se găsesc în alimente, sunt defalcate în carbohidrați mai mici în timpul digestiei.

În acest scop se folosește o enzimă digestivă numită alfa-amilază. Alfa amilaza funcționează prin dizolvarea legăturilor alfa din astfel de polizaharide. Acest lucru are ca rezultat separarea a numeroase zaharuri mai mici care cuprind carbohidrații cu lanț lung.

Polizaharidele sunt descompuse în molecule mai mici numite oligozaharide. Aceste molecule sunt alcătuite din un număr relativ mic de zaharuri simple numite monozaharide.

Monozaharidele includ glucoza (dextroza), fructoza, galactoza și altele. Zaharurile simple (în principal glucoza) sunt utilizate pentru sinteza energetică, dar dacă sunt consumate în cantități excesive, pot duce la creșterea în greutate, deoarece aceste zaharuri neutilizate sunt stocate ca grăsime corporală.

Analizele cercetărilor privind suplimentele care blochează carbohidrații arată că fazolamina permite ca unele carbohidrați cu lanț lung ingerat să treacă prin colon nemetabolizat.

Acest lucru se întâmplă deoarece fazolamina este un inhibitor natural alfa amilazei. Împiedică alfa amilaza să descompună polizaharidele. De fapt, acestea sunt excretate fără a fi descompuse metabolic.

Recenzii pentru blocarea carbohidraților pentru pierderea în greutate

Prin blocarea parțială a metabolismului polizaharidelor cu lanț lung, Phaseolus vulgaris blochează extractul de carbohidrați imită efectele aportului caloric redus. Acest lucru sa dovedit benefic pentru îmbunătățirea pierderii de grăsime.

Potrivit recenziilor utilizatorilor, suplimentele de blocare a amidonului sunt adesea luate în așteptarea consumului de alimente bogate în carbohidrați pentru a contracara parțial efectele acestor alimente nesănătoase asupra greutății corporale.

Multe mărturii de pe site-urile de recenzii online discută despre luarea acestui supliment înainte de o petrecere de vacanță sau de o cină în familie, astfel încât alimentele care conțin carbohidrați să poată fi savurate fără a se simți vinovați.

Cu toate acestea, aceste suplimente nu ar trebui privite ca o licență pentru a consuma orice alimente doriți. Nici un blocant de carbohidrați nu este 100% eficient și cel mai bun lucru pe care îl pot face este să limiteze modest numărul de calorii absorbite de organism.

În schimb, aceste suplimente sunt cele mai bune atunci când sunt luate ca parte a angajamentului general pentru o dietă sănătoasă și un stil de viață activ. Experiențele utilizatorilor și rezultatele studiului oferă dovezi că suplimente precum extractul de fasole albă de rinichi poate spori eforturile de pierdere a grăsimii, dar nu ar trebui să se bazeze pe acestea ca o intervenție de primă linie.

Rezultatele studiului de cercetare privind fazolamina

Într-un studiu randomizat, controlat cu placebo, dublu-orb, care a durat 4 săptămâni, s-a observat scăderea dimensiunii taliei în raport cu administrarea extractului de Phaseolus vulgaris.

25 de adulți sănătoși au primit fie două doze de tratament de 1000 mg pe zi, fie agenți placebo. Toți subiecții angajați într-un program cuprinzător de slăbire în timpul studiului. Aceasta a inclus măsuri de intervenție pentru dietă, exerciții fizice și comportament.

Rezultatele au arătat îmbunătățiri în greutatea corporală și circumferința taliei. Subiecții din grupul de tratament au pierdut în medie 8,7 lire sterline față de o pierdere medie în greutate de 1,7 lire sterline la controale.

Reducerea medie a circumferinței taliei la subiecții tratați a fost de 3,3 inci comparativ cu o scădere medie de 1,3 inci a controalelor.

Acest studiu a concluzionat că combinarea unei pilule dietetice care conține fazolamine care conține carbohidrați cu dieta adecvată, exerciții fizice și anumite intervenții comportamentale pot produce reduceri rapide și semnificative ale greutății corporale și ale grăsimii.

Utilizatorii de suplimente care inhibă carbohidrații raportează adesea că se simt mai puțin înfometați. Ei spun că se satură cu mai puțină mâncare și se simt „mai ușori”.

Recenzii pentru blocarea carbohidraților pentru diabet

Studiile privind efectele blocantelor de carbohidrați au demonstrat proprietăți antidiabetice. Phaseolaminul pare să crească sensibilitatea la insulină și să îmbunătățească utilizarea glucozei.

Persoanele cu prediabet (toleranță la glucoză afectată) și diabetul zaharat de tip 2 raportează îmbunătățiri cu controlul simptomelor diabetice în timp ce iau pastile Carb Intercept cu extract de faza 2.

În studiile care au implicat subiecți cu diabet de tip 2, s-au observat îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește modularea glicemiei.

Cercetările arată că extractele de Phaseolus vulgaris pot reduce factorii de risc pentru formarea cataractei legate de neuropatia diabetică. Acest lucru este atribuit efectelor anti-oxidante, precum și îmbunătățirii controlului glicemiei.

Studii de blocare a carbohidraților și colesterol

Alte studii privind blocarea carbohidraților arată efecte pozitive asupra profilurilor lipidelor din sânge și a sănătății cardiovasculare pe termen lung.

Extractul de fasole albă de rinichi este asociat cu scăderea trigliceridelor și a colesterolului LDL care contribuie la formarea plăcii arteriale. Acumularile de plăci arteriale pot duce la înfundarea arterelor (ateroscleroză) și, în cele din urmă, la boli cardiovasculare.

Revizuirea siguranței blocantului de carbohidrați

Studii multiple au abordat siguranța suplimentelor care blochează carbohidrații care conțin extract de fazolamină.

Phaseolamin este evaluat ca fiind sigur pentru utilizare până la 3 luni în doze de până la 3 grame pe zi. Unele persoane prezintă reacții adverse temporare, inclusiv gaze, balonare, greață, diaree și/sau vărsături.

Siguranța blocantelor carb cu phaseolamin nu a fost stabilită pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Cei programati pentru operatii elective ar trebui sa inceteze sa utilizeze blocante de carbohidrati cu cel putin doua saptamani inainte de procedurile lor.

Multe pastile dietetice care blochează conțin ingrediente suplimentare, cum ar fi cofeina, extract de ceai verde și crom. În funcție de formularea specifică a produsului pe care îl alegeți, pot exista riscuri suplimentare de efecte secundare.

Solicitați sfatul medicului înainte de a combina utilizarea blocantelor de fazolamin carb cu alte substanțe cu efecte antidiabetice. Acest lucru poate determina scăderea excesivă a nivelului de glucoză din sânge.

Revizuirea de către utilizatori a blocantelor de carbohidrați sugerează că există o rată de incidență relativ scăzută a efectelor secundare, dar este posibil ca aceste produse să nu fie adecvate pentru toți indivizii.