Ce-i cu cafeaua ta? Este antiglonț sau așa ceva?

dieta

Zahăr, smântână, lapte. Nu-mi place cafeaua, dar am în mod regulat zile în care trebuie să fiu treaz între orele 05:00 și 23:00, așa că am nevoie de cofeină, iar tatălui meu îi place să facă cafeaua foarte întunecată, așa că am nevoie de atâtea calorii în alte lucruri doar ca să o sufoc.

Ce este cafeaua care nu îți place în mod special? Pot exista modalități în jurul acestuia: cafea rece, ceai, lapte cu nuci, prăjituri mai ușoare, etc. Dacă o folosiți doar pentru cofeină, puteți cumpăra pudră de cofeină sau pastile presate pentru un preț destul de ieftin. Este ciudat ca o cafea să depășească de 3 ori caloriile unui bulbul roșu (și sunt calorii rele) și este vorba despre o cincime din dieta ta.

Pe o altă notă. 1 oz de tort este probabil aproximativ un cub de 1 inch de tort (cred că este mai mic decât un brownie cu 2 mușcături)

Eu beau căpșuni sălbatice Crystal Light, care are o cantitate nebună de cofeină pentru ceea ce este.

Misto! Nu știam că au făcut lucruri cu cofeină acum! Desigur, a trecut ceva timp de când am avut mixul original de zmeură când a început compania.

Da, Crystal Light produce amestecuri cu cofeină, la fel ca și MiO.

Da. Încă fac arome obișnuite, dar au o linie energetică. Multe magazine își fac și ele propria marcă. Eu personal cumpăr marca Walmart și o beau mult mai mult decât ar trebui, dar #yolo 😂

Acest! Nu pot trăi fără CL-ul meu de căpșuni!

Omule. Cred că au pus crack în ea. 😂 Sunt legitim să merg la fiecare câteva săptămâni și să cumpăr 10 cutii. Cumpăr marca Walmart acum, dar am încercat-o de la Kroger, Meijer și cred că Target și mi-au plăcut pe toate. Walmart este doar cel mai ieftin.

Doamne, sunt destul de sensibilă la cofeină și sunt atât de puternice! Și cred că fiecare pachet este ca 2 porții (s-ar putea să mă înșel cu asta, dar știu că una dintre băuturile mele praf cu cofeină fără zahăr este de 2 porții)

Da. Pachetele CL sunt două porții, care este bs, deoarece nimeni nu folosește jumătate din pachet. Laugh out Loud. Practic, este vorba de două căni de cafea în valoare de cofeină.

Știu, serios! Mă îndoiesc că cineva s-ar gândi chiar să verifice.

Și eu beau asta, este ca singura aromă Crystal Light care îmi place foarte mult. Nu știam însă că este deosebit de bogat în cofeină.

Îmi plăcea ceaiul verde de mango piersic, dar acum căpșuna este singura care îmi place și este literalmente tot ce beau. Este atat de rau. Nu m-am gândit că ar putea fi atât de bogat în cofeină până când nu aveam insomnie foarte rău și mama mea a spus „este toată acea lumină cristalină de energie pe care o bei”. Sunt ca și cum ai fi bine, am căutat-o ​​și am realizat că sunt 120 mg de cofeină în fiecare pachet. Un pachet este de două porții, dar sunt destul de sigur că majoritatea oamenilor nu folosesc o jumătate de pachet pe sticlă de apă.

Da, nu aș pierde calorii pe cafea așa. Dacă doar un Red Bull nu o face pentru tine, am știut că ai un monstru zero ultra dimineața. Este mai mare decât un Red Bull și nu are calorii, iar imo are un gust mai bun decât Red Bull

Monster Zero Ultra Sunrise pentru câștig. (și pentru infarctul când am 70 de ani)

Energia Bang este favoarea mea. 0 cal, 0 carbohidrați, cu 1000% mai multă energie, dar fără nervozitate.

Înțeleg să încerc Bang acum că trăiesc în PNW, unde pare să fie popular. Ai o aromă preferată?

Cea din vată de zahăr este bună!

Tortul de ziua de naștere este, de asemenea, delicios, dar vata de zahăr este preferatul meu din toate timpurile.

Cel mai bine îmi plac Blue Razz și Star Blast. Totuși mi-au plăcut toate cele pe care le-am încercat.

Îmi place cel violet. Am auzit că șampania este grozavă, dar nu am văzut-o niciodată într-un magazin.

Domnia este mai bună și nu-l susține pe Trump

Da! Monstru a fost întotdeauna singura băutură energizantă care îmi place și am descoperit recent că cele albe cu zero calorii sunt fantastice! Cei verzi 0 cal sunt destul de buni, dar cu siguranță au gustul unei băuturi dietetice, spre deosebire de cele albe. (Când mă distrug, mă duc la pumnul pentru conducte roz).

Mi-am dezvoltat un obicei în ultimul sezon aglomerat și acum am unul în fiecare dimineață în timpul săptămânii de lucru.

Cel alb a fost preferatul meu până când l-am descoperit pe cel violet !

Omg Îmi place monster zero, îl beau ca o băutură specială pentru serile de televiziune cu soțul meu, dar mă trezesc mereu la 4:30 dimineața, fără să vreau, a doua zi dimineața

Sunt la școală pentru o diplomă de coacere și patiserie, așa că am avut la îndoială doar cele două mușcături necesare pentru a mă asigura că tortul pe care l-am făcut a ieșit satisfăcător lol, nu sunt un tip mare de tort, deci nu a fost nevoie de multă voință.

Aștepta. De ce te afli într-o diplomă de coacere și patiserie când nu-ți place atât de mult tortul? Pare nefericit:(

Îmi place să le fac, de asemenea, există o mulțime de lucruri acoperite de gradul în care îmi place să mănânc: pâine, produse de patiserie sărate, produse de patiserie fructate, orice cu ciocolată. Am o mulțime de puncte slabe aici, nu vă faceți griji.

De asemenea, nu contează cât de mult îți place tortul când începi, până când obții diploma, nu vei mai putea mânca o felie completă de tort timp de cel puțin câțiva ani;)

Ok, trebuie să merg să mă angajez la Dunkin Donuts și, de asemenea, într-o pizzerie, dacă așa funcționează!

Am lucrat la scoaterea înghețatei pentru o vară.Am câștigat 20 lbs și cu siguranță nu mi-am pierdut gustul pentru înghețată lol

Da, bucătar de 2 ani la pizza, nu a funcționat pentru pizza lol. Dacă ar fi atât de ușor!

Am livrat pentru Domino’s timp de doi ani și jumătate. Este motivul pentru care aveam nevoie să slăbesc. Nu mi-am pierdut niciodată pofta de pizza, mai ales când reușești să îți creezi propriile lucruri.

Când eram însărcinată, tot ce îmi doream era zahăr, zahăr, zahăr (și tipuri de burgeri, dar eu deviez). După ce am avut copilul, nu am mâncat nimic dulce timp de săptămâni. Îmi imaginez că a fost un sentiment similar.

* superputere, vrei să spui superputere. Haha

Am cumpărat Kaffn8 și îl țin lângă sodastreamul meu. Pahar înalt de apă, abia o picătură de aromă de seltzer sodastream și puțin lichid de cofeină și aveți un bun substitut pentru Hint Water With a Kick. De asemenea, îmi place să prepar ceai cu gheață folosind ceaiul verde de piersică Republic of Tea. Aproape 0-cal, cofeină și antioxidanți.

O problemă cu prăjiturile mai ușoare poate fi că sunt mai acide și pot fi mai greu pentru stomac. Mulți oameni nu sunt afectați de acest lucru, dar Îmi place cafeaua și pot bea doar cafele prăjite întunecate/cu conținut scăzut de acid. dacă beau chiar și cele mai multe fripturi medii, trebuie să iau Imodium înainte de a începe să-l beau. 😕 Care e de rahat pentru că îmi plac cafelele aromate, iar acestea sunt aproape întotdeauna ușoare/medii!

Există și alte surse de cofeină care ar avea mai puține calorii decât atât. Ceai, băuturi energizante, energie de 5 ore, sifon.

Pastile de cafeină. La fel ca o ceașcă de cafea cu zero calorii luate cu apă

Cumpăram pulbere brută și capsule pentru a le umple eu însumi. Costul a ajuns să fie de 0,3 cenți pe capsulă pentru o doză de 120 mg. Mult mai ieftin decât cafeaua!

Cursa de masterat a pastilelor de cafeină. Cea mai ieftină formă de cofeină, nu pătează dinții, doză consistentă, ușor de luat, funcționează rapid.

Fără a spune că trebuie să o faci în acest fel, DOAR, aruncând doar sugestia acolo, pentru că, deși iubesc cafeaua, nici nu o pot suporta neagră. Nu-mi place cafeaua zaharată, dar instinctul meu este să o înec în cremă.

Abordarea mea actuală de cafea este de a face „cafea cu proteine” care servește atât ca mic dejun, cât și ca lovitură de cafeină. Vanilla Premier Protein (alte mărci vor funcționa în mod evident, asta este ceea ce se întâmplă să poarte Costco), o melcă de sirop de cafea fără zahăr și o dublă lovitură de espresso (AeroPress funcționează corespunzător în locul unei mașini dacă nu ai unul, așa am făcut-o ani de zile).

În acest moment folosesc 7 oz de proteine ​​shake dintr-un recipient de 11 oz, astfel încât 2 shake-uri acoperă 3 cafele și sunt 102 calorii/19 de proteine ​​pe cafea. Nu sunt sigur dacă Muscle Milk Light vine în vanilie, dar probabil ar fi 20 g proteine ​​/ 100 calorii peste 11 oz. Deoarece nu cred că puteți încălzi shake-urile proteice cu succes, le servesc întotdeauna peste gheață și este minunat

Opțiune de latte cu gheață de 100 de calorii.

Poate doar beți o băutură energizantă fără zahăr sau luați o pastilă cu cofeină dacă doriți să reduceți aceste calorii și oricum nu vă bucurați de cafea?

Cu siguranță ar trebui să încercați prepararea rece în 1 linguriță de lapte condensat și zahăr (practic stil vietnamez). Nu îmi plac cafeaua, în special cea fierbinte și o consumam doar în timpul examenelor, însă, odată ce am făcut bere rece, am început să mă bucur să le beau în acest stil.

Am mai postat acest lucru, dar au fost sfaturi grozave care m-au ajutat cu adevărat:

Am învățat aici un truc pentru înțărcarea cafelei îndulcite. Obțineți cafea neagră și lingura hrăniți-vă până când nu mai puteți suporta gustul. Apoi adăugați cremă și faceți același lucru. În cele din urmă, adăugați doar puțin zahăr și faceți același lucru până când este tolerabil.

În prima zi am fost la jumătate din cantitatea de zahăr, a doua zi a fost 1/4, apoi în a treia zi am pierdut complet zahărul și am început să reduc la cremă. Acum am băuturile reci venti până la 70 de calorii acum!

Încercați frișcă fără lapte! De obicei vine într-o cutie. De obicei, 20 cal sau mai puțin pe porție.