Îngrijirea de sine nu este la fel ca îngăduirea de sine.

reddit

Acesta este cel mai spot-on lucru spus vreodată.

Ce vă așteptați de la un grup care spune în mod constant că sănătatea mintală este la fel de importantă ca sănătatea fizică, definind totodată sănătatea mintală ca să facă ceea ce își doresc atunci când doresc fără grijă pentru viitor, chiar și la 10 minute în viitor.

Întregul concept de îngrijire personală a fost oricum deturnat de marketing. Cumpărați această lumânare urât mirositoare, abonați-vă la acea aplicație, mergeți la acea retragere de wellness, faceți yoga în aceste jambiere de designer, mâncați o tonă de salată de varză pre-pregătită cam sănătoasă (deoarece gătitul este prea stresant) și așa mai departe.

Bună, îți păstrezi mâinile de pe TEXUL LULULEMON

Îmi fac fundul să arate mai bine 🥺

Pot să am sau nu unele chiar eu din acest motiv.

Oamenii care au fese publicitate fals, se unesc!;)

Îngrijirea personală, așa cum este comercializată în zilele noastre, este de fapt îngăduință și decadență.

Sigur, luați o zi de sănătate mintală și numiți-o auto-îngrijire, dar asta nu mai este ceea ce Instagram ar eticheta ca auto-îngrijire.

Regimul costă bani în plus numai dacă îl tratați mai degrabă ca un regim de terapie temporară, decât ca o schimbare a stilului de viață la care vă așteptați să respectați pentru tot restul vieții. Reducerea consumului de alimente și trecerea la alimente integrale, cum ar fi legumele, tind să coste mai puțin decât consumul zilnic de mâncare procesată.

99% sigur că CICO sau crearea unui deficit caloric este gratuit și chiar costă mai puțin decât înghitirea tot timpul. Oamenii plătesc pentru programe atunci când le lipsește o structură de sprijin sau cunoștințele necesare pentru a le face singuri. Nu sunt de acord cu practicile programelor precum WW, dar mulți oameni pur și simplu nu au niciun indiciu și trebuie să facă lucruri cu alte persoane cu care se pot lega. A te alătura grupurilor aleatorii de Facebook, a face primul pas și a căuta prin nenumărate bloguri despre stilul de viață poate fi copleșitor.

Nu este absolut nici o rușine să plătești ajutorul pentru pierderea în greutate! Sigur, există o mulțime de prostii umbre și inutile de „pierdere în greutate”, dar există și dietetici înregistrați, cărți de bucate controlate de calorii, grupuri utile de sprijin etc.

Desigur! Adică plătesc pentru a face provocări de fitness, în principal pentru că iubesc foarte mult grupul de sprijin.

La naiba plătesc pentru un program/comunitate și chiar și + alimente sunt mai ieftine decât ceea ce plăteam în fiecare lună în fast-food

Da, pentru 8 USD pe care îi cheltuiți pentru o masă combinată la McDick’s, ați putea cumpăra ingrediente în valoare de câteva mese

De ce merg oamenii chiar dacă este atât de scump acum? Am crezut că scopul este să obțin trei tipuri de junk food pentru mai puțin de 5 dolari.

Comoditate în principal și poate fi mai ieftin dacă vă mențineți elementele din meniu în dolari în loc de mesele combinate complete. Unii oameni nu au timp sau cunoștințe pentru a găti. Sunt uimit de câte persoane de vârsta mea (începutul anilor 20) nu știu să gătească singuri. Sunt, de asemenea, unul dintre acele ciudate cărora le place McDonald’s lol, așa că, din când în când, îl iau ca pe un tratament

Insulina nu este liberă.

Lucrul amuzant este că este de fapt mai ieftin să mănânci mai puțină mâncare! De când am început să mănânc porții mai mici, am constatat că aceeași cantitate de mâncare merge de fapt mult mai departe și, în general, este suficientă pentru cină pentru 3 dintre noi, plus prânz pentru cel puțin una a doua zi. Uneori 2!

Fără numărarea caloriilor nu este gratuită, a trebuit să cumpăr un cântar de bucătărie.

Șurub auto-îngrijire.

Cheia vieții este autodisciplina.

Dar sunt destul de sigur că a nu mânca alimente inutile este mult mai ieftin decât să-ți umpli fața cu Oreos. Deci, argumentul că este gratuit este destul de prost

Corpul meu are impresia că trebuie să alerge, apoi să mănânce niște friptură și o salată mare pentru cină chiar acum. De asemenea, se pare că am mâncat prea mult zahăr mai devreme azi și nu am suficientă apă.

Pierderea în greutate poate fi gratuită sau cel puțin ieftină. Există un milion de aplicații de urmărire a caloriilor care sunt gratuite, dacă doriți o cântare de bucătărie, acestea pot fi găsite pentru mai puțin de 10 USD.

Cine a postat asta.

Acesta este un fel de regulă Fight Club din această formă: nu întrebați sursele.

Un fel de rahat, dar văd logica în ea. Am fost în fitness ca roluri multiple, din 2010 nu știam că această mișcare se întâmplă până acum câteva săptămâni. Social media man sheesh

Motivul pentru care înțeleg regula este limitarea oamenilor din acest forum - care este destul de mare - să iasă și să-i tachineze pe oamenii care se angajează în fatlogic în altă parte. Evident că poți să găsești google și să găsești multe dintre postări, dar regula o face cel puțin puțin mai dificilă și reduce șansa ca mulți oameni să meargă după o persoană. Acesta este, de asemenea, motivul pentru care toate sursele trebuie cenzurate, fără o duzină de aproximativ cele mai cunoscute persoane fatlogice publice, cum ar fi Ragen Chastain sau Linda Bacon.