În prezent cântăresc 483 de lire sterline, în scădere de la 545 de lire sterline în timpul verii. Întreaga mea viață a fost afectată de dependența de alimente, dependența de țigări și dorința copleșitoare de a sta și de a nu face nimic. În timpul verii am cumpărat un Fitbit și am început să merg mult și să mănânc mai bine. Viața s-a schimbat pentru mine și mergea grozav, până când depresia și dependența de alimente au revenit. Am făcut dietă și am făcut mișcare constant din iulie până în octombrie, dar între octombrie și decembrie am căzut aproape complet, câștigând înapoi 10 kg în acest proces. Începând cu 1 decembrie am început să-mi aduc încet rahatul și acum sunt cu câteva kilograme mai ușor. Este greu. Fiecare zi este grea, dar trebuie să merite. Nu am avut niciodată o viață sexuală reală activă, de parcă m-aș fi culcat cu câteva femei și am păcălit mult, dar din cauza dimensiunii mele și a circulației teribile din cauza fumatului și a greutății lucrurile sunt dificile. De fapt, femeia pe care o văd acum, oprită și aprinsă de când a început dieta mea, m-a pus într-un fel nonșalant în zona prietenilor, deoarece nu pot să fac sex cu ea. Așadar, lipsa acestor probleme, probleme generale de sănătate și, în cele din urmă, posibilitatea de a face lucruri pe care majoritatea oamenilor le consideră normale sunt foarte motivante. Am vrut foarte mult să scot asta de pe pieptul meu.

super

EDITĂ: Vă mulțumesc tuturor pentru tot sprijinul și încurajări. Am ezitat să postez asta la început, de teamă că oamenii nu vor fi nepoliticoși, dar rasa umană a câștigat acest lucru. Pozitivitatea și critica constructivă sunt întotdeauna binevenite în viața mea în aceste zile. Vibrații pozitive pentru tine și a ta! 😊

Distribuiți linkul

Om de treabă grozav! Începutul este una dintre cele mai dificile părți ale îmbunătățirii de sine, continuând să fie a doua parte cea mai grea. De fiecare dată când cucerești începutul, te apropii de a cuceri continuarea! Continuă prietene, poți face! Amintiți-vă, un corp care este în mișcare, rămâne în mișcare!

Ești tipul care a postat poze în/r/lossit? Dacă da, ți-am urmărit progresul. Faci bine, dar ai dreptate - e greu.

Nu te opri, omule. Acesta este un maraton, nu un sprint.

Ar trebui să te uiți la operație.

Și înainte de a fi votat în iad, după ce am avut-o eu, pot spune sincer că este cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată pentru mine.

Am pierdut 70 de unul singur, dar mai aveam încă 80 și nu am putut trece de el. Operația a fost un instrument pe care am putut să-l folosesc pentru a scoate ultima. Acum mă antrenez de câteva ori pe săptămână, mănânc doar alimente sănătoase și sunt pe cale să fiu cel mai sănătos pe care l-am avut vreodată în viața mea la 50 de ani.

Vă recomand cu tărie * DACĂ * sunteți în starea de spirit potrivită pentru a face o schimbare de viață pentru totdeauna în bine. 3/4 din luptă este mentală, chiar și după operație.

O fată cu care am mers la liceu a fost operată după facultate. M-am întrebat ce doctor a văzut, pentru că mi s-a părut foarte iresponsabil să meargă mai departe cu operația, deoarece nu a încercat să slăbească singură sau să-și modifice stilul de viață înainte de operație. Posta mereu poze cu mâncare; un bar de snickers pe o carte pentru o "pauză de studiu", nachos, farfurii masive de mâncare. În mod surprinzător, a pierdut doar 20 de kilograme după operație și a câștigat-o înapoi plus câteva. Chirurgia este un instrument, nu este leacul.

Iisus Hristos. Acesta este probabil cel mai RĂU cale de a pierde în greutate.

Unele asigurări nu vor acoperi operația până când o persoană nu are un anumit IMC (deși 400 de lbs sună al naibii de excesiv, cu excepția cazului în care tipul era cu adevărat înalt). În ceea ce privește pierderea în greutate înainte de operație, aceasta are de fapt câteva funcții. În plus față de manifestarea angajamentului, aceștia pun adesea persoana pe o „dietă cu conținut scăzut de calorii” de aproximativ 800 de cal pe zi (de obicei sub formă de shake). Acest lucru îi face să piardă în greutate rapid, ceea ce creează de fapt o „cameră de mișcare” internă pentru ca chirurgul să lucreze.

Pentru ce medic ai fost operat pentru a pierde 80 de kilograme?

Ce este engleza chiar?

Este complet evident ce a vrut să spună, nu-i așa?

Nu pentru mine. Ar putea fi o întrebare despre ce medic, ce operație sau ce „are” un medic pentru o intervenție chirurgicală. Sau poate altceva.

Am crezut că este destul de evident că se referă la „care medic ți-a făcut operație pentru a pierde 80 de kilograme?.

Da. iPhone autocorectat să aibă. Multumesc pentru intelegere. 💋

Nici o problemă. Nu a fost dificil de înțeles decât dacă cineva încerca să fie un pui în legătură cu asta.

Nu încercam să fiu pula. Nivelul meu natural de înțelegere este de fapt atât de scăzut.

Scuze în acest caz. A sunat ca o prostie inutilă, dar accept ceea ce spui.

(FWIW, am avut o „gastrectomie cu mânecă verticală” sau doar „mâneca”)

Pierderea în greutate, schimbarea vieții și apoi lipirea cu ea este foarte greu. Felicitări pentru realizările dvs. de până acum, pierderea de 62 lbs este uimitoare și vă descurcați grozav! Este o călătorie care va merita până la urmă, țineți-o !

Ai fost 545 vara și acum ai 483? Ați pierdut peste 10% din greutatea corporală într-un singur sezon? E o nebunie. Aceasta este o realizare masivă. Am senzația că nu crezi că este mult. Trebuie să pierd aproximativ 12% din greutatea corpului meu ca să mă întorc în intervalul „normal” și nu am reușit asta de 2 ani. Orice faceți, continuați-l și fiți mândri de sinele vostru.:-)

Urmărește-mi viața de 600 de lb pe Hulu și, sperăm, te va ajuta să rămâi motivat. Ai acest om. Ai atât de mare pe cont propriu, poți pierde greutatea pe cont propriu.

Ține-o așa, tipule. Ai asta!

Nu renunta! O poți face, oamenilor de aici le pasă de tine și vreau să te văd lucrând în drumul tău către o stare de spirit și de sănătate mai bună.

Nu vă lăsați în jos dacă aveți contracarări. Aceasta face parte din proces. Oamenii rar bat dependența dintr-o singură lovitură. Tinde să semene mai mult cu una dintre acele diagrame bursiere. Urcări și coborâșuri constante, dar o tendință generală în direcția corectă. Și fii mândru de realizările tale. 62 de kilograme este o greutate de greutate de pierdut, indiferent cine sunteți. Și nu trebuie să coborâți la greutatea ideală înainte de a începe să obțineți beneficii masive pentru sănătate. Chiar dacă aveți încă 100 de kilograme supraponderale, probabil că vă veți recăpăta aproape toată funcționalitatea. În ceea ce privește fumatul, dacă doriți să renunțați, sunt sigur că ați auzit că vaparea este o modalitate bună de a renunța la dependență. Nu pot vorbi din experiența personală, dar am câțiva prieteni care au trecut la vape și au ajuns să se bucure de ea la fel de mult ca țigările, dar cu ceva care este mult mai ușor pe plămâni și nu-i lasă să miroasă a fum o zi lungă. Pe lângă beneficiile evidente ale acestui fapt, există un real avantaj psihologic dacă ai un loc care miroase curat. Există ceva în mod inerent deprimant într-o cameră care miroase a fum de țigară care te va doborî în toate aspectele vieții. Oricine, noroc.

Cred că cel mai bun pas către schimbare este să recunoști că ai o dependență alimentară. Obezitatea este aproape întotdeauna cauzată de alimentația dezordonată, dar mulți oameni își mint singuri în legătură cu acest lucru. Ei își dau scuze de ce nu pot pierde în greutate și apoi rămân mizerabili la dimensiunea lor.

Mama mea se află în aceeași călătorie ca tine și sunt atât de mândră de ea. 1 ianuarie s-a înscris la sala de sport și a mers de 3-4 ori pe săptămână și a făcut schimbări reale în dieta ei. Este într-adevăr singura modalitate de a avea succes; făcând schimbări reale ale stilului de viață.

Lucrare frumoasă, continuă! POȚI finaliza acest lucru, nu lăsa pe nimeni să te facă să simți altfel.

Ești curajos pentru postarea asta. Vă rugăm să știți, mulți oameni se confruntă cu persoanele supraponderale care scuză, dar nimeni, cu excepția unei ființe umane teribile, nu ar da vina pe o persoană supraponderală care deține și încearcă să devină sănătoasă.

Ești pe drumul cel bun. O poți face. Pașii mici se transformă în pași mari în timp. Continuă să încerci și în cele din urmă vei intra într-o groapă.

Felicitări pentru pierderea în greutate! Pot vorbi ca pe cineva care a fost supraponderal în cea mai mare parte a vieții mele, știind cum este lupta. În cazul meu, obișnuiam să cântăresc 470 # și m-am săturat de greutatea suplimentară și am auzit-o de la medicul meu. După cum a menționat altcineva, am decis să încep să slăbesc ca preludiu la o posibilă intervenție chirurgicală. Am urmat o dietă și am pierdut 45 # pe cont propriu, dar nu mergea așa cum sperasem.

Așa că am decis că voi merge și voi pune banda de tură. A trebuit să trec prin toate testele, inclusiv psihologic, asigurându-mă că nu sunt deprimat și că mă pot descurca cu intervenția chirurgicală. A trebuit să arăt, de asemenea, că pot pierde în greutate de către chirurg și am pierdut încă 20 # doar prin dietă.

Am pus trupa și o am de 9 ani. Nu este un glonț magic, dar vă va ajuta în călătorie. Voi spune că pierderea va fi mai lentă decât operația de by-pass gastric, dar vă puteți ajuta să vă controlați aportul de alimente la fel ca celelalte intervenții chirurgicale. Acum, pentru mine, am scăzut la 280 #. Da, am dimensiunea unui bărbat adult mediu și încă nu mă pot obișnui. Am făcut platou destul de mult timp, dar în cele din urmă am lovit pierderea în greutate într-o treaptă superioară pentru a mă duce până unde mă aflu în prezent.

O poți face. Trebuie doar să aveți un sistem de sprijin bun în fundal care vă poate ajuta dacă începeți brusc să vă luptați. Familia, prietenii și chiar colegii de serviciu vă pot ajuta, dacă aveți nevoie. Tot ce pot spune este noroc pentru tine și vei fi și mai fericit pe drum, indiferent de ruta pe care o vei lua cu asta.

Bună treabă pentru început! Cel mai mare lucru pe care l-am învățat cu propria mea călătorie de slăbire, nu vă puteți aștepta la schimbări dintr-o dată și o mică alunecare este ok, atâta timp cât vă întoarceți la ea și continuați să lucrați. Ai scăzut cu 60 de kilograme în mai puțin de un an! Grozav! Continuă să lucrezi la asta.

Keto și IF îți vor schimba viața

Mate, toată lumea cade de pe vagon din octombrie până în decembrie, nu te lăsa bătut de asta. Obișnuiește-te să faci ceva în fiecare zi. Nu te lăsa amăgit nici de ideea de a merge la sală. O mulțime de oameni supraponderali sunt îngrijorați că vor fi ridiculizați dacă participă la unul, de fapt, ați fi surprins de cât de favorabili ar putea fi oamenii. Sincer, bine făcut să faci ceva

Vei reuși. Tu vei. Oricât de grea ar fi viața, te ridici și păstrează stilul tău de viață.

Încearcă să postesti de 2 ori pe săptămână și să bei numai apă.

recomand foarte mult dieta keto!/r/keto este o resursă excelentă!

De asemenea, îmi place să ascult discursuri motivaționale pe YouTube când am nevoie de puțină motivație sau de o lovitură rapidă în bum!:) noroc!

Bro, cunosc lupta. În prezent lucrez la călătoria mea de slăbit. Sunt 360 și încep lent. Aveam 254 de ani și asta era primul meu și sincer merită.

Îmi doresc vechiul meu înapoi și dorința de a-l obține devine din ce în ce mai puternică. Viața sexuală e de rahat când ești grea. Nu există. Totuși, putem schimba asta.

Dacă aveți nevoie de o intervenție chirurgicală, atunci ar trebui să o faceți, dar eu personal o văd ca pe o ieșire ușoară și înșelare. Înțeleg că unii angajați au nevoie de el, deoarece fizic nu se pot mișca sau nu au o afecțiune medicală, dar dacă poți să te plimbi o milă pe zi, atunci începi acolo. Se simte de 100 de ori mai bine când lucrezi singur.

Ai văzut deja un terapeut? Nu te cunosc, dar fiecare persoană din viața mea de 600 de kilograme a avut un fel de traume din copilărie cu care se confruntă cu alimente, fiecare.

Mânc confortabil ca un nenorocit. Am constatat că am scăpat în greutate când am luat antidepresive pentru că nu aveam nevoie de acel confort și, când încă am bătut, m-am simțit vinovat pentru că știam că doar eu eram lacom.

Am mai făcut keto și am pierdut 40 de kilograme și, după o defecțiune mentală minoră, am reușit să adun asta (Ben Amd Jerrys poate rezolva ceva aparent)

Dar de data aceasta keto este ușor. Nu trebuie să mă gândesc la asta. Îmi păstrez masa principală sub 5g de carbohidrați și apoi îmi urmăresc gustările (pentru că îmi plac niște fistic sau o bară de protecție când am nevoie într-adevăr de o soluție dulce), iar restul se rezolvă. Înainte de a lua antidepresive doar a rămâne în jurul valorii de 1800 cals a fost greu Și trebuie să jonglez cu lucrurile pe punctul de a mă asigura că nu am mâncat în exces. Dar acum trebuie să mă fac să mănânc pentru că nu vreau. Îmi poftesc mai mult un pui de somn decât o gustare acum haha

Ideea mea este să vă dați seama ce v-a adus aici. Dieta când există o problemă de bază nerezolvată este ca și cum ai încerca să scoți apă dintr-o barcă care se scufunda cu o găleată. S-ar putea să faceți unele progrese, dar vă veți epuiza. Asta nu înseamnă că nu ai făcut-o extrem de bine și înseamnă felicitări serioase!

Discutați cu medicul dumneavoastră, ajungeți la rădăcina problemei și amintiți-vă doar cât de departe ați ajuns. Ai obținut acest lucru atâta timp cât te concentrezi pe obiectiv.

Felicitări pentru pierderea în greutate, dar votați în jos pentru „zona prietenilor”. Ew, tipule.

Edit: nu pentru că îmi pare rău pentru tine. Acest termen este al naibii de brutal și la fel ești și tu, așa cum vezi femeile.

Da, asta. Citind expresia „pune-mă în zona prietenilor” mă scoate întotdeauna.

Mult noroc, OP. Poate că prietena ta ar fi dispusă să-ți susțină eforturile de slăbire și să fie o majoretă pentru Echipa Ta!

Nu folosesc acea frază, dar nu înțeleg ce este atât de „grosolan” la ea. Bărbatul a declarat că o femeie pe care o vedea nu era interesată de o relație sexuală/romantică din cauza greutății sale. Nu învinovățește femeia sau se comportă de parcă ar trebui să i se datoreze sex, așa că nu înțeleg de ce ești atât de huffy.

Acest termen are context, așa că nu înțeleg de ce ești atât de favorabil.

Da, dar utilizarea lui a avut și context, este doar acel context pe care l-ai ales să îl ignori, astfel încât să poți semnaliza virtutea pentru a-ți umfla propriul ego.

Dacă vă întrebați ce cred femeile că sunt datorate, luați în considerare contextul termenului „fuckboy”.

Nu are un context universal, așa că nu înțeleg de ce ai ieșit

Da, este o situație destul de rahată. Petrecem mult timp împreună, trimitem text toată ziua și noaptea și ne ocolim ocazional, dar ea spune că suntem „atât de buni prieteni”. Laugh out Loud! 🤦‍♂️🤷‍♂️

Se pare că sunteți prieteni grozavi. Deci nu te vede ca pe un partener romantic - aceasta este alegerea ei. Nimeni nu îți datorează o relație romantică.

Revenind însă la problemele de greutate, ați făcut deja multe progrese! Continuă - cu cât faci mai mult, cu atât va fi mai ușor. Ați făcut cel mai dificil pas realizând că aveți nevoie de ajutor și începând procesul. Poți ajunge acolo!

Așa că te vede ca pe o prietenă cu care se prostește ocazional. Știi că nimeni nu-ți datorează o relație, corect?

El nu se comporta de parcă i se datorează ceva, dar sperăm că această semnalizare a virtuții cavalerului alb te-a făcut să te simți mai bine despre tine, pentru că numai comentariul tău este bun pentru.

Sau sunt o femeie care s-a săturat să audă de acest concept stupid „friendzone”.

Deci, spuneți că, odată ce ați decis că un tip este doar un prieten, el are încă șansa de a lovi? Dacă nu, atunci da, zona prietenilor este reală. Nu-mi place cum se folosește des, dar este un lucru foarte real.

Imaginați-vă că sunteți atât de supărați că aveți prieteni 🤔 nu pot să relaționez.

Singurul care aduce furie în asta ești tu. O face toată lumea, nu doar femeile. Nu toată lumea din piscina de întâlniri face tăietura, uneori devin prieteni. În general, când cineva trece de la o întâlnire cu un prieten, nu se întoarce. Doar pentru că unii băieți se enervează în privința asta nu invalidează acest lucru.

Totuși, o cale de a evita întrebarea, spune multe 😘

Și știi cum se numește asta? Prietenie. Faptul că oamenii o numesc zonă de prieteni arată destul de mult că nu apreciază prietenia, așa că întrebarea este: de ce sunt prieteni cu acea persoană atunci?

Și cred că spune multe despre dvs. pentru că ați încercat să apărați acest concept până la punctul de a spune că oamenii care sunt împotriva lui sunt cavaleri albi.

Nu, nu arată „destul de mult” nimic. Doar pentru că există conotații cu o frază nu înseamnă că toată lumea care folosește acea frază transmite conotațiile care vin cu ea. Nu cred că doar pentru că cineva ar dori ca prietenia lor cu cineva să devină mai mult decât simpli prieteni nu înseamnă că nu apreciază prietenia pe care o au. Sigur, unii tipi sunt îndreptățiți și supărați în legătură cu aceste situații, dar asta nu înseamnă că toată lumea este. Tipul nu a arătat niciun dispreț față de această femeie, cu atât mai mult pentru el însuși, deoarece nu este capabil din punct de vedere fizic să fie intim din punct de vedere fizic. El este atacat numai pentru alegerea cuvintelor sale. Dacă el ar fi spus „ea vrea să fie prieteni doar pentru că nu pot fi intimă din punct de vedere fizic”, nimeni nu ar fi bătut un ochi. Dar cele două afirmații sunt identice dacă eliminați conotațiile pe care le are „zona prietenilor”. Dacă te uiți mai degrabă la intenția reală a declarației decât la alegerea formulării sale, nu văd niciun motiv să cred că nu apreciază prietenia. Sincer, tipul depășește 400 de kilograme, probabil că nu iese suficient pentru a ști că acea frază a luat o întorsătură foarte pronunțată în ceea ce privește conotațiile sale de când a fost introdusă în anii 2000.

Tipul ăsta își bate luptele cu greutatea și modul în care aceasta îi afectează viața socială și este sfâșiat în comentarii despre o formulare slabă. Nimic din postarea sa nu sugerează că el dă vina pe nimeni în afară de el însuși sau că este supărat pe oricine în afară de el însuși, pentru situația sa actuală. Cu excepția faptului că a folosit expresia „zona prietenilor”, ți se pare cu adevărat corect? Este într-adevăr locul în care poți să te bagi în săpun și să latrești despre supărările tale cu sexul opus?

Asta duce la bitul „cavalerului alb”. Ne pare rău, dar dacă sunteți pe internet atacând un OP în secțiunea de comentarii a unui apel de ajutor din cauza unei alegeri slabe de cuvinte, nu ajutați pe nimeni. Tot ce faci în acel moment este să spui „Ah! A spus unul dintre cuvintele „nu”! Sunt atât de bun să-l arăt, uită-te la mine, l-am prins! ” Semnalând virtutea inutilă, nu atacați problema făcând acest lucru, atacați un tip care a folosit o frază nefericită pentru a apăra o femeie care nici măcar nu este „atacată” de ea. Da, cel mai bine este cavalerul alb. În cel mai rău caz, sunteți doar o virtute tâmpită care semnalizează punctele de internet din toată lumea confesând despre luptele cu care se confruntă pentru care își asumă întreaga responsabilitate.