Acestea fiind spuse, mai trebuie să slăbesc. Am pus la loc majoritatea a ceea ce am pierdut în timpul keto. Și e în regulă, am reintrodus grupuri alimentare, am avut o vătămare care m-a oprit să mă antrenez etc. Și nu spun că trebuie să slăbesc din cauza oricărei societăți, simt nevoia să slăbesc pentru a fi cel mai bun, mai sănătos.

reddit

Deci, oameni buni, iată enigma mea. Cum slăbești pe IE? Am citit cărțile, am ascultat podcast-urile, am citit acest forum, paginile de ajutor etc. Și doar am o deconectare. De fiecare dată când pun această întrebare cuiva care ar trebui să fie o autoritate, începe să vorbească despre de ce crezi că trebuie să slăbești, ești bun așa cum ești etc. Și apreciez asta, dar știu că sunt într-un loc foarte bun, cu liniștea cu corpul și mintea mea, iar acum vreau să arunc câteva kilograme, astfel încât să pot face lucruri fără să mă rănesc, să mă așez pe scaunul avionului etc. Doar că nu-mi ascult suficient indicațiile de foame și așa că trebuie să fiu acordat în plus? Trebuie să mănânc în continuare cum sunt și să încep să fac mișcare și așa se va desprinde greutatea? Sunt pierdut. Așa cum am spus, simt că aceasta este o fantomă pentru majoritatea oamenilor și pur și simplu nu o primesc. Deci, oricine are capacitatea de a conecta punctele pentru mine ar fi un unicorn magic în ochii mei:)

Vă mulțumim că ați citit această lungă aventură! Vineri fericite, tuturor!