Băiatule, cred asta. Făcusem doar câteva ture și picuram sudoare.

supraponderal

Din experiența mea, jucătorii de hochei sunt, în general, cei mai incluzivi oameni când vine vorba de joc și de ajutor. Poate că ai niște oameni în liceu care sunt imaturi, dar toată lumea din liga masculină este destul de acceptantă și de ajutor indiferent de nivelul de calificare sau greutate. Asta îmi place la asta

Cu excepția cazului în care sunteți un jucător de hochei pe role în tranziție la gheață, caz în care sper că vă place să vă faceți joc de râs:)

Omule! Arata bine! Patinezi suficient de bine pentru o ligă de începători. Găsiți o ligă de draft pentru începători. Toată lumea (în cea mai mare parte) din acele ligi este acolo pentru a învăța și a se îmbunătăți. Loviți ceva timp de băț la patinoarul local pentru a vă obișnui să purtați toate echipamentele și să manevrați cu bățul. De asemenea, îndoiți mai mult genunchii.:)

Continuă să lucrezi la patinaj. Dacă ești un bun skater, poți fi mult mai competitiv fiind supraponderal decât dacă ai fi într-un sport de alergare cu curgere liberă, cum ar fi fotbalul sau lacrosse.

De asemenea, urmăriți foarte mult hochei. Vă recomand să găsiți un joc de pantere sau două și să-l urmăriți pe Jagr, chiar și atunci când nu are pucul. Tipul lor abia patinează uneori, dar el știe cum să se miște în jurul gheții pentru a fi în locul potrivit, cu cel mai mic efort. Băieți precum Brendan Shanahan și Chelios (fundaș) au reușit să rămână în ligă până la 40 de ani pentru că au învățat cum să facă același lucru pe măsură ce îmbătrâneau.

Știu tipi care sunt la fel de mari ca tine, care aplică aceeași mentalitate și se descurcă foarte bine. Încearcă doar să nu te adânci prea mult și să fii prins în spatele piesei. Veți vedea o mulțime de bătăuși de apă care se angajează prea mult în liga berii, deoarece știu că pot reveni din zonă într-o secundă sau două, iar nivelul de calificare al celorlalți băieți nu este suficient de ridicat încât să nu fie capabil să-și revină atunci când pucul se instalează în cele din urmă în zonă. Probabil că nu veți avea acel lux, mai ales ca nou patinator.

păstrează rahatul ăla tipule, mari mari pentru tine.

Sincer, patinezi mai bine decât erau majoritatea oamenilor la clinica mea pentru începători

De asemenea, ce echipament ai cumpărat? Înregistrează-ne tuturor o poză! Aș cumpăra mănuși de hochei ieftine pentru a te proteja de bebelușii/minele terestre care patinează de la tine

Iată colecția mea de până acum:

Bauer S170 Dimensiune 12

CCM Tacks 2052 Shin Guard 16 "

CCM QLT 270 Cot cot XL

Mănuși Warrior QRL4 15 "

Casca Warrior Covert PX2 cu Cage Large

Stick Sherwood T10

4 pucuri de hochei negre

1 puc alb de hochei

Bandă de hochei negru

Și lucrul alb din spate este o placă de manipulare a schimbătorului

Perfect. S170 ar trebui să fie suficient de rigid pentru a vă sprijini pe viraje. Încercați să mergeți cam 45 de minute-1 oră după ce ați patinat. Arăți în formă suficientă pentru a beneficia de acest tip de recuperare. Vreo durere în timp ce patinezi? Mușcătură de dantelă? Blistere? Genunchii dur un pic?

Editați: dați-ne o actualizare lunară cu privire la progresul dvs.! Începeți să experimentați cu alunecarea pe un picior și vedeți cât timp puteți merge, când învățați să treceți, crescând curajul de a încerca să patinați înapoi, alăturându-vă într-o ligă distractivă; Îl aștept cu nerăbdare!

Singura durere pe care am avut-o cu adevărat a fost în arcadele mele. Și când le-am legat inițial, piciorul stâng mi-a adormit. Așa că am slăbit ambele părți și apoi, când mergeam de pe gheață în ele, erau într-adevăr tulburătoare, așa că nu sunt sigur ce să fac în legătură cu asta. Sperând că mă voi obișnui.

Îți ia ceva timp să-ți dai seama cum să le îmbraci perfect. Pentru metoda de mai jos aveți destul de mult nevoie de șireturi cerate, ceea ce folosesc majoritatea oamenilor pe care știu, ei opresc formarea șireturilor alunecând.

Ceea ce fac în mod normal, începând de la degetele de la picioare, este:

Primele două ochiuri destul de strânse.

Strâns, dar nu strâns peste vârful piciorului meu.

Foarte strâns când ajung în spate pentru a-mi bloca glezna înapoi în portbagaj.

Nu prea strâns deasupra gleznei.

Îți ia ceva timp să-ți dai seama cum să le îmbraci perfect.

Poate confirma. Am un an și încă nedumerit de potrivire în unele nopți.

Mulțumiri! O să încerc asta data viitoare când voi merge!

Nu vă fie teamă să ieșiți de pe gheață și să vă reluați patinele după câteva minute. Încă o fac uneori și patinez de la 4 ani. Ceea ce se simte perfect în dressing s-ar putea schimba odată ce ai adăugat o mișcare la portbagaj.

Când am primit patine noi acum câțiva ani, mi-au ucis picioarele! Se pare că balansierul lamei era foarte diferit de ceea ce eram obișnuit cu patinele mele vechi. Le-am dus la directorul meu de hochei, iar el a mărit raza, astfel încât mai multă lamă era pe gheață. A făcut o diferență imediată în confort!

Este posibil ca raza basculantă și înălțimea să nu fie potrivită pentru dvs. Oferiți-vă cu siguranță patinelor dvs. timp de pătrundere și acordați-vă timp pentru a vă obișnui cu ele, dar dacă continuați să aveți dureri de picior, luați în considerare schimbarea basculantului (se numește profilare). Majoritatea locurilor care ascuțesc patinele pot face acest lucru.

Așa că am experimentat o mulțime de dureri de picior când patinam mult în ultimii doi ani. Presupuneam că erau patinele mele.

Apoi am început să fac HIIT și am experimentat aceeași durere. M-a durut că eram într-adevăr neformat. M-am ținut la el și durerile la picioare au dispărut. La fel și aproximativ 20 de kilograme.

Dacă ai un vis, ia-l. Am ajuns să nu vreau să joc hochei de fapt, dar a declanșat o călătorie de antrenament de forță și de slăbire de care sunt cu adevărat mândră și nu am crezut niciodată că se va întâmpla.

Vă recomandăm să luați o clasă HIIT sau ceva de genul acesta în timp ce învățați să patinați și să jucați hochei.

Le-ai făcut coapte? Am o pereche de Supreme 160 și, după coacere, durerea arcului și amorțeala au dispărut după aproximativ 10 ore pe gheață. Ymmv.

Poate doriți să încercați să lăsați ochiul superior nedeschis.

Nu depășiți-l până când acea amorțeală și durerea de arc dispar. Păstrați-vă patinele casual până când patinele vi se rup, altfel, puteți dezvolta obiceiuri proaste sau, mai rău, puteți începe să vă temeți de patinaj. Când spargerea s-a terminat, înnebunește-te.

Da, i-am făcut coapte. Când le-am slăbit, nu am folosit și ochiurile superioare. Sper că, din ce în ce mai mult timp de gheață, mă simt mai confortabil.

Pentru durerile de arc, poate doriți să vă uitați în Superfeet galben. Mi-au vindecat imediat durerile de arc.

Da, este planul meu de a vă ține la curent cu progresul!

Tipul mare la fel de bine aici; 6ft5, 275 și am jucat rep și junior așa că nu lăsa dimensiunea ta să te oprească.

Aș sugera să vă uitați în unele programe de powerkating. Există patinoare cu programe dexente în apropiere?

Sunt în Arkansas și există un singur patinoar în jur. Singura clasă pe care am găsit-o disponibilă este să învăț să hochei patinajul, dar este doar pentru copii.

Hmm. Nu atât de departe de tine, dar statul meu are mai multă infrastructură de hochei. Poate că întrebați instructorii să învețe să patineze ce opțiuni sunt disponibile pentru adulți. În caz contrar, faceți o sesiune de weekend în St.Louis. Faceți 3 ore pe zi timp de 3 zile și veți vedea o lume a diferenței.

Probabil că acolo va trebui să merg pentru lecții bune. Acolo am fost în acest weekend să iau echipamentul.

Întrebați-l pe patinoar despre cum să învățați să jucați lecții de hochei. Cineva îți va da lecții de pvt pentru a învăța să joci hochei. De obicei, aranjează ca lecțiile dvs. private să coincidă cu timpul Stick și Puck. Va costa puțin mai mult, dar va merita pentru tine pe termen lung.

Aceasta este o idee bună. Avem mult mai multe opțiuni în DFW, cu toate acestea, câțiva tipi vorbeau în vestiar despre cum au ajuns acolo unde suntem acum. Cei mai mulți dintre noi suntem începători la orice și vom începe într-o ligă de gheață 3v3 1/2. Câțiva dintre băieți au luat lecții private pentru a se simți confortabil. Costul aici este să plătiți taxele de patinoar pentru patinele publice sau stick și puck și apoi acestea costă aproximativ 30-40 dolari pe jumătate de oră. În timp ce prețul se poate adăuga, cel de la o dată vă poate oferi o mulțime de abilități în câteva sesiuni. S-ar putea să sunați la patinoar și să întrebați dacă cineva poate face lecții private pentru cineva cu patine de hochei și care dorește să joace. Nu vă fie prea frică de un profesor în patinaje artistice, dacă își merită sarea, vor cunoaște diferențele și vă pot ajuta în continuare (mai ales pe echilibru) dacă nu există un instructor specific hochei.

  1. fi mai puțin supraponderal (de fapt, cui îi pasă?)
  2. fii mai puțin neexperimentat

Puteți realiza ambele jucând hochei pe gheață. A se distra.

Hei, așa că sunt instructor de hochei. Judecând după acel videoclip, vă sugerez să încercați să vă păstrați pieptul mai sus, iar partea inferioară a spatelui vă va răni de la ușa îndoire. Încercați, de asemenea, să vă mențineți genunchii îndoiți un pic mai mult. Pentru poziția corectă, imaginați-vă că vă ghemuiți pentru a vă așeza pe un scaun. Va fi greu la acea greutate, dar odată ce veți obține, va fi o navigație lină de acolo.

Dacă aveți alte întrebări despre forma corectă, nu ezitați să mă loviți.

Bun venit întâi. Nu te lăsa descurajat de greutatea ta. Obișnuiam să fiu în același pantof până când am început să joc rolă. Anul trecut, după ce am topit toporul în ceafa, am trecut la gheață. Cântăresc 347 și am 5'11 ". Știu fratele care luptă. Echipamentul de cumpărare e de rahat. Schimbările lungi sunt de rahat. Revenirea dintr-o cădere e de rahat. O să te duci acasă câteva nopți și te întrebi de ce te deranjezi.

Atunci îți vei aminti că joci cel mai mare sport de pe planetă, greutatea va începe să se desprindă, îți vei îmbunătăți abilitățile și, mai ales, te-ai alăturat unei familii. Nu este cu adevărat o cursă, doar concentrează-te pe tine și continuă să te îmbunătățești. Sufer de a fi foarte critic față de mine însă încerc să mă concentrez pe un lucru de fiecare dată când lovesc gheața.

Rămâneți cu el, cel mai greu a trecut, v-ați angajat să încercați. Folosește-ți mărimea în avantajul tău (nimeni nu te poate mișca) și, mai presus de toate, distrează-te.

Băi, ai fi capabil să ștergi pliul fără probleme. Ai fi un atu pentru orice echipă. Du-te!

Te simți minunat să ieși acolo, nu-i așa? Acoperirea și dimensiunea sunt un atu valoros. Sunt un tip mai mare și nu aș fi nerăbdător să mă lupt cu tine în față sau în colțuri!

Frumos, ține cont! Veți fi un centru de putere și o durere totală pentru ca d să iasă din cale. Chiar dacă nu te pricepi la patinaj imediat, dacă o joci corect, vei obține o grămadă de goluri ridicând recuperări!

Arata bine. Dar, se pare că puneți stres excesiv pe glezne ocazional, care poate fi potrivirea patinei sau a formei dvs. Încercați să le legați mai strâns dacă puteți. Asigurați-vă că purtați șosete groase pentru a ajuta la orice mușcătură de dantelă.

De asemenea, nu vă fie teamă să practicați patinajul cu un băț. Stick-ul va ajuta la echilibru și agilitate, ceea ce înseamnă că vă puteți simți confortabil mergând mai repede decât fără și puteți obține un antrenament mai bun.

Pentru un tip de mărimea ta probabil vei începe să te aperi. Practicați patinajul înapoi și slapshots. Restul le puteți învăța într-un joc. A se distra!

Întotdeauna am avut băieți mari în echipele mele de hochei care cresc. Este deosebit de normal pentru drop-in-urile mai vechi. Vei fi bine.

Motivația pentru a obține stick și puck și liga: nu mai trebuie să ascultați nenorocita de muzică publică de skate.

Din fericire, ambele probleme sunt rezolvabile!:)

Dacă poți găsi echipamente care ți se potrivesc, atunci nu ești prea supraponderal ca să joci hochei. Oricine poate juca, fii încrezător în tine și îl vei ridica.

Cântărești mai puțin decât centrul meu de plecare. Obține mai multe goluri decât restul echipei combinate.

Acum, joacă de mulți ani, dar greutatea lui nu este problema și nici nu ar trebui să fie pentru tine.

O treabă grozavă pentru a ieși acolo! Continuă, devine din ce în ce mai bine.

Muncă bună și lovitură de pumn. Există o mulțime de băieți de mărimea ta care joacă acum în zona DFW. Uitându-vă la videoclipurile dvs., vă aflați în fața locului în care tocmai pășeam pe gheață. Văd că știi să te apleci și să împingi un pas mai lung în lateral. Când am început pentru început, era o cotletă mică. Cred că asta va veni imediat înapoi la tine.

De asemenea, îmi port coatele, genunchii și mănușile la orice și am purtat și eu casca devreme. Încă ar trebui să port casca, dar are o cușcă pe ea și nu am vrut să o dau jos.

Oricum am pierdut 80 de kilograme din obiectivul meu de 100 de kilograme anul trecut. Am făcut-o oprindu-mi pur și simplu trenul cu carbohidrați. Aș gusta toată ziua într-un coș de gunoi și, odată ce i-am scos din dietă, lucrurile s-au ușurat mult. Faceți doar o listă cu mâncărurile dvs. „demon”, care sunt lucruri pe care nu le puteți opri din mâncare precum Doritos, și apoi nu mai cumpărați-le. Am descoperit că dacă nu este în casă, nu sunt probabil să merg să o iau ca o înghețată.

Oricum te descurci minunat! În curând vă puteți alătura unora învățați să jucați, să vă pierdeți timpul și să întâlniți niște băieți care vă vor face să doriți să vă întoarceți înapoi. Am întâlnit un grup grozav aici la un patinoar local și VREAU să merg la Învățați să jucați și la jocurile din liga 3v3, chiar dacă sunt teribil. Dar toată lumea este atât de solidară, îmi place comunitatea de hochei atât online, cât și în persoană, toată lumea a fost atât de pozitivă.

Foarte bine! Mă joc și m-am jucat cu băieți de mărimea ta sau chiar mai mari și nu-l las niciodată să te încetinească!

Arătând bine pentru primul skate din 12 ani, păstrează-te și nu vei regreta niciodată!

Vă mulțumim pentru distribuire

Hei tipule, am vrut doar să spun că am trecut printr-un proces similar. Am început la 350 de lire sterline și am slăbit pentru a putea ajunge pe gheață. Pur și simplu rămâneți cu el, este o călătorie grea, dar merită atât de mult în final.

Continuă munca grea OP. Nu lăsa pe nimeni să-ți doboare încrederea. Ai asta.

Am jucat cu jucători la fel de supraponderali, dacă nu chiar mai mulți. Nu lăsați greutatea să vă scadă, mai ales având în vedere că greutatea ar trebui să se transfere cu ușurință la puterea de lovitură și ce nu.

Înscrieți-vă pentru câteva cursuri de patinaj electric. Acestea vă vor permite să vă recuperați groove-ul și, de obicei, 1 sau 2 clase ar trebui să fie suficient de bune pentru a vă reinstala echilibrul și pentru a dobândi tehnica pe care ați pierdut-o de-a lungul anilor.

Am vrut să adaug altceva dar am uitat.

În funcție de locul în care vă aflați, ar putea exista câteva cursuri de învățare pentru adulți la adulți la unele patinoare din apropiere. De la câțiva oameni cu care am vorbit despre ei, aceștia au fost de mare ajutor în reducerea elementelor de bază și doar pentru a construi suficientă încredere pentru a începe să joace drop-in-uri sau liga de bere. Pentru mine, dacă jucați din greu și suficient de consistent, veți pierde din greutate doar din asta, și același lucru este valabil și pentru experiență. Eu zic să mergi, omule. Ieșiți acolo și distrați-vă.

Nu ar fi trebuit să fie un al doilea gând pentru tine OP. Continuă să dai cu fundul. Așa cum au spus ceilalți, este un antrenament deghizat în joc. Abia aștept primul post de gol!

Hei, om, aveam 240 250 kg când am început să joc hochei. Nu am putut patina deloc. A început cu hocheiul cu minge. Am jucat oriunde și peste tot, pe drum, într-o ligă, la Y-ul local. Alergarea este ceea ce a făcut cu adevărat pentru mine. Patinez pe gheață de un an întreg acum, mă pot opri, pot face crossover-uri puternic, pot merge înapoi. Practic, practică doar omul, deja arătând bine. Acum am 180 de kilograme și mă îmbunătățesc doar la hochei de fiecare dată când joc. A fost o călătorie lungă, dar merită. Mult noroc omule! De aici devine mai bine !

Făcând un mare prieten! Nu uitați să păstrați genunchii îndoiți, vă promit că va duce la rezultate mai bune și, în plus, la rezolvarea acestei probleme. Văd că ai cușcă, pune-ți nenorocitul atunci când mergi la băț și puc și jocuri de ridicat. În cele 8 luni în care jucam pucul mi-a lovit cușca de 3 ori și de două ori cu un băț. Tu și prietena dvs. veți aprecia că aveți toți dinții și fața nefrântă. =). Țineți-o așa om și ne informați cu privire la progresul dvs.

Cu siguranță voi purta cușca pentru orice lucru care nu este un patin public! Mulțumesc pentru încurajări!

Patinele tale nu ar trebui să doară! Dacă patinele Bauer sunt prea înguste, încercați CCM-urile. Aleargă mai larg. (Dacă nu este lățimea, încercați o altă dimensiune.)

Majoritatea magazinelor vă vor permite să faceți schimb de patine, chiar dacă le-ați folosit (presupunând că sunt într-o stare nouă).

Am încercat toate patinele disponibile și acestea au fost de departe cele mai confortabile. Nu cred că sunt neapărat patinele care mă rănesc picioarele, dar mai mult cu care nu am patinat vreodată așa până acum și este mult să mă obișnuiesc.

Poate doriți să le luați și să le faceți coapte și/sau găsite în mod corespunzător, dacă acestea continuă să fie inconfortabile după un pic. Personal, trebuie să cumpăr patine foarte largi și apoi să le dau afară de magazinul profesional pentru a le purta fără durere constantă.

ar putea fi și suportul arcului.

OP încercați să obțineți o susținere a arcurilor grele dacă știți că aveți arcuri înalte.

Am avut întotdeauna problema, așa că primul lucru pe care îl cumpăr cu o pereche nouă de patine sunt inserțiile, apoi trebuie să le dau cu pumnul pe piciorul drept (dintr-un anumit motiv este doar acela) și apoi să le coac.

un pic de muncă și știind CUM poți lucra cu cizmele tale vor face o lume diferențiată.

Dacă pătrundeți în patine noi și nu ați patinat de zeci de ani, văd cum vă faceți picioare dureroase chiar și cu patine montate corespunzător.

Arcadele mele au ars ca niște nebune și încă mai fac când intru prima dată pe gheață, dar unul mi se încălzește picioarele și se așează. Pur și simplu nu sunt obișnuit să port lucruri dure de pantofi non-tenis pe picioare. Puteți încerca oricând să le purtați pentru a vă ajuta muschii picioarelor să se obișnuiască cu noua lor casă.

obține un om mai bun pentru arc. Trebuie să cumpăr o pereche de inserții de fiecare dată când primesc patine noi, dacă nu, parcă piciorul meu se desparte în jumătate.

Arata bine. Observ că v-ați aruncat puțin greutatea, așa că este important pentru dvs. să vă construiți obiceiul de a vă menține greutatea peste picioare. Îndoiți-vă genunchii mai mult pentru a vă menține COG scăzut. La dimensiunea ta, ai fi un tip pe care nu aș vrea să-l împotrivesc, așa că, dacă îți poți descărca fundamentele de patinaj, ai face un apărător al dracului.