deci, dacă ești ca mine, încerci să slăbești în aceste perioade de presare. Ei bine, tocmai dansam și am dat peste melodia care ardea aproape 50 de calorii. acea melodie ar fi „nu mă opri acum (versiunea panda)”. de fiecare dată când dansez la cântec, am întâlnit 45-50 de calorii. piesa nu este doar grozavă, dar dansul este, de asemenea, uimitor. dar am și o întrebare: mai știe cineva de alte melodii care au asta? cum ar fi, net 40 de calorii?

justdance

Distribuiți linkul

Majoritatea versiunilor extreme tind să fie destul de active și să ardă calorii. Water Me are un salt moderat (în principal în cor), dar nu se poate gândi la niciun nume.

Rutinele extreme/sudorale vor oferi întotdeauna o mulțime de mișcări energetice, perfecte pentru pierderea în greutate!

Versiunea Sushi Extreme are aproximativ 35 de calorii per go și este rapidă și îmi place dansul!

O parte din mine de Katy Perry este una grozavă (și un cântec distractiv!) Obține de obicei între 40-52 de calorii pe piesă.:)

Cum obțineți 40-52? Știu că am întârziat foarte mult, dar pierd mereu 30 de calorii.

Cred că tocmai îl joc și ajung întotdeauna cu acea cantitate, idk:( obțin de obicei superstar dacă asta îți explică poate. Probabil, dacă dai anumite mișcări, ele reprezintă mai multe calorii?

doar versiunea sudoare de dans!

Recent am folosit versiunea Just Dance 2020 cu nelimitat și am creat o listă a melodiilor pe care le-am găsit până acum care m-au făcut să ard cel puțin 30 de calorii. Disclaimer: unele dintre aceste melodii trebuie să știi cu adevărat dansul și să mergi extrem de greu pentru a obține peste 30

Septembrie-Versiune discotecă Blurred Lines-Versiune extremă Just Dance-Sweat Version Part of Me-Katy Perry Bangarang-Extreme Version The Time (Dirty Bit) -Versiune extremă Thrills ieftini-Versiunea Bollywood 'Party Rock Anthem Summer-Sweat Version Le Freak * Nu Limit * Proud Mary ^ Single Ladies (Puneți un inel pe el) * California Gurls * Scuze-Versiune extremă Nu mă opri acum-Versiunea Panda 'Finesse (Remix) -Versiune extremă Sushi-Versiune extremă Scream and Shout'

*: Trebuie să te exersezi cu adevărat dacă tragi pentru peste 30 de calorii arse „: peste 50 de calorii arse dacă te exersezi

Sry, am fost de pe Reddit de ceva timp. Tocmai am văzut acest răspuns. mulțumesc foarte mult, s-ar putea să trebuiască să fac acest playlist pentru mine😄