Nu ai recunoaște „după” dacă întâmplător nu l-ai fi părut în acel an . nebun.

keto

Un mare coleg de lucru.

Minunat să vezi un articol care nu cade peste tot încercând să eticheteze keto drept „nebun”, „o dietă moft” sau „periculos”.

Trebuie să-l iubesc pe al lui 5 sfaturi pentru a te lipi de rezoluția de slăbire:

    Aflați din încercările eșuate de pierdere în greutate din trecut și încercați să nu repetați aceleași erori.

Contracarările fac parte din proces. Dacă ai o zi proastă, mergi mai departe. Nu este niciodată totul sau nimic.

Necesitatea de a face modificări ale stilului de viață care pot fi întreținute sau greutatea va reveni.

Pierderea în greutate este în principal controlul nivelului de insulină. Când insulina este scăzută, corpul dvs. este în modul de ardere a grăsimilor și când este ridicat, corpul dvs. stochează grăsime. Glucidele (zaharurile) au cel mai mare efect asupra nivelului de insulină.

Există numeroase site-uri de internet bune și videoclipuri YouTube disponibile online.

Minunat să vezi un articol care nu cade peste tot încercând să eticheteze keto drept „nebun”, „o dietă moft” sau „periculos”.

Articolul nu menționa deloc Keto. Nu a menționat niciun fel de detalii despre modificările dietei, în afară de carbohidrații (sau zaharurile) scăzute menționați în sfatul # 4.

Aș spune că articolul s-a străduit să NU menționeze niciun fel de specific al dietei. Pentru că cred că ar fi fost prima întrebare pe care o pun majoritatea oamenilor - CUM a făcut-o?

Deși keto nu a fost menționat în mod specific, el a făcut trimitere la DietDoctor, un site web al cărui prim principiu este LCHF.

Dar, din nou, se pare că articolul s-a străduit să „ascundă” acea informație - un cititor obișnuit al articolului sau un spectator al știrilor nu ar ști asta.

Videoclipul menționează doar că știa că trebuie să-și schimbe dieta în plus față de exerciții fizice, dar nu menționează NICI detalii despre ceea ce ar fi putut fi acea dietă. Nu se menționează carbohidrații. Nu se menționează zaharurile. Nicio mențiune despre dietdoctor.com.

4 tot drumul. De fiecare dată când am redus aportul de carbohidrați am slăbit. Nu știam de ce până am ajuns la Keto.

I-am tot spus soției mele asta când era pe supraveghetori de greutate. Nu a ascultat niciodată cu adevărat și, în timpul în care am pierdut 70 de kilograme, a pierdut 10 și a avut la fel de departe de parcurs. Acum cred că începe să fie atentă. 2013 a fost anul unui nou eu, sper că 2014 va fi al ei.