Bună băieți! Mă gândeam astăzi și, ca o persoană foarte curioasă, care a făcut multe diete experimentale pentru propria ei cercetare, am dat peste ideea unei diete „numai cu nuci” (ceto). Personal îmi plac migdalele, semințele de floarea-soarelui, nucile de macadamia, semințele de dovleac . pe care le numești. De asemenea, consider că sunt unul dintre cele mai sățioase și hrănitoare alimente. (Potasiu, fibre, proteine, grăsimi sănătoase etc.)

dieta

Bineînțeles că am făcut o căutare pe internet pentru a încerca să găsesc un experiment similar, dar niciunul nu fusese efectuat (cel puțin unul pe care nu l-am putut găsi)! Odată cu asta, interesul meu a atins apogeul. Mai ales că mulți oameni de știință spun că nucile sunt doar parțial defalcate și, prin urmare, este posibil să absorbim doar o parte din caloriile pe care le conțin (în special migdale).

Așa că m-am gândit, de ce să nu realizez acest experiment fără a-mi schimba caloriile zilnice și, în loc de dieta mea normală de ceto, încercați să consumați doar un amestec de nuci (în timp ce rămâneți în limitele keto carb, ceea ce este de fapt surprinzător de ușor cu cantitatea de fibre conținută în multe nuci și varietatea disponibilă).

Voi posta progresul meu aici * (cred, încă îmi dau seama cum funcționează reddit lol). Și pe canalul meu de Youtube, dacă cineva este interesat de rezultate!

Abordarea mea poate fi să includ o singură masă obișnuită împreună cu restul dietei mele provenind din nuci, cel puțin să încep doar să ușurez lucrurile și să nu cauzez exces de stomac.

Oricum, vă rog să-mi spuneți care sunt gândurile dvs. și dacă sunteți interesat! Acest lucru este pur și simplu pentru propria mea curiozitate și experimentare. Dar sperăm că și a ta, haha.