Deci sunt un Ketoer destul de experimentat, încercând să-mi dau seama de un platou. Din ceea ce pot înregistra și calcula, macro-urile mele sunt destul de la față, așa că încerc să decupez îndulcitorii artificiali și să reduc nucile (I LOVE nuci)
Oricum, mi-a venit în minte un alt gând - sunt destul de mult pe drum și recurg de multe ori la Macdonalds pentru a fi rapid și ușor, mai ales la ora micului dejun. Mersul meu este un mcmuffin dublu de cârnați și ou (http://www.mcdonalds.co.uk/ukhome/product_nutrition.breakfast.129.double-sausage-egg-mcmuffin.html dacă acestea nu există în SUA) - brioșa folosită doar ca suport și aruncată în coș după. O masă decentă de 2 pate de cârnați, un ou și orice brânză se desprinde de pe pâine.
Crezi că am dreptate când mă gândesc că ar trebui să fie un mic dejun Keto destul de solid? Destul de des fac macdonalds/burger king la prânz în mod similar și cu burgerii normali, crezi că acest lucru este ceva de îngrijorat?
Distribuiți linkul
Îmi imaginez că ar fi ok. Probabil pierzi ceva față de mâncarea unui burger de casă, dar ar trebui să fie prietenos cu Keto. Există o modalitate de a determina informațiile nutriționale reale fără pâine? Mergi la micul dejun, Bojangles, are doar un biscuit enumerat în faptele lor nutriționale, așa că pot face niște calcule și pot afla informațiile nutriționale, cum ar fi un biscuit cu cârnați, ou și brânză (fără biscuit). (375 calorii, 33g grăsimi, 2g carbohidrați, 2g proteine)
- Reddit - keto - Sunt flori comestibile keto
- Reddit - keto - Glucide în Nespresso
- Reddit - keto - Întrebare despre blocanții de carbohidrați
- Reddit - ceto - Carnea de vită și untul duce rapid la umilire profesională
- Reddit - keto - Rețetă pentru supă cremă de ceapă de pui de primăvară