Primesc această întrebare tot timpul. Din experiența mea, urmarea unei diete paleo poate fi costisitoare, dar nu trebuie să fie. De fapt, cred că prețul dietei paleo este aproape complet dependent de capacitatea cuiva de a-și planifica mesele în mod strategic și înțelept.

paleo_recipes

Ce crezi? Cum economisiți bani după o dietă paleo? Consultați cele mai bune sfaturi ale mele pe blogul The Paleovangelist aici: http://thepaleovangelist.com/2015/06/27/is-the-paleo-diet-expensive-eating-paleo-on-a-budget/

Distribuiți linkul

Poate fi cu siguranță dacă încercați să rămâneți în conformitate cu liniile directoare privind consumul de carne și legume organice, hrănite cu iarbă, fără cuști etc. Cu toate acestea, dacă aveți piețe de fermieri în zona dvs., puteți obține de obicei oferte foarte bune și apoi doar să vă înghețați carnea și legumele!

Este scump, pentru că toate gunoiurile produse în masă care te-ar umple cu calorii inutile sunt ieftine.

Un paleo bun nu poate concura, din punct de vedere al prețului, cu puf de brânză și plăcinta pre-făcută de Trader Joe pentru friptură și biscuiți, cu aluat suplimentar.

Este o cheltuială gestionabilă? da.

Da, sunt de acord cu tine în această privință. Este păcat că gunoiul este ieftin. Obișnuiam să lucrez la un magazin alimentar în liceu și vedeam o mulțime de familii care își foloseau cecurile de bunăstare pentru a cumpăra jetoane, mese înghețate etc. Nu le pot da vina, deoarece sunt atât de ieftine, dar totuși este o rușine.

Cred că depinde de câteva lucruri. O mulțime de produse este destul de ieftină, cel puțin acolo unde locuiesc. Făinile fanteziste și uleiul de cocos și ce nu sunt ceea ce este cu adevărat scump. Încercarea de a face prăjituri și pâine „paleo” va sparge banca (1/2 cană miere, 1 cană ulei de cocos! Ah!), Dar sincer nu ar trebui să faci asta oricum. Carnea este cea mai mare parte a cheltuielilor mele, dar dacă o obțineți proaspătă de la ghișeul de alimente de la harris teeter, alimente lowe sau de la un măcelar local, poate fi foarte accesibilă. Fructele pot fi, de asemenea, scumpe, cel puțin mai mult decât legumele, așa că există asta, dar constat că ajung să economisesc mulți bani prin faptul că nu cumpăr atât de multe lucruri. Nu cumpărați lapte, pâine, paste, iaurt, bere etc. plus că nu ies să mănânc mă scutesc de bani. Cred că totul se echilibrează.

De asemenea, cumpărarea locală vă poate economisi o mulțime de bani cu produsele! Am norocul să am o piață fermieră în apropiere, ceea ce ajută.

Sunt de acord cu privire la coacere. Îmi place să fac din când în când niște paleo coacere, dar ar trebui să fie un deliciu. Și cu siguranță economisește MULȚI bani pentru a nu cumpăra în mod constant făină de migdale, făină de nucă de cocos etc.

Cumpărarea de legume congelate este un mod ieftin de a păstra lucrurile ieftine. Evident, nu este la fel de ideal ca să cumperi proaspete, dar dacă ai un buget restrâns ca mine, este mai bine decât nimic!

In totalitate de acord! Cu siguranță folosim foarte mult legume congelate! Ajută să le puteți cumpăra în vrac, fără a vă face griji că le va strica și ele. Dacă cumpăr ceva proaspăt pe care atunci nu-l pot termina înainte să devină rău, îl tai mereu și îl îngheț pentru a fi sigur că nu se risipește.!

Cea mai mare economie imop nu ar putea să mănânce 90% din timp. De asemenea, cu legume costco congelate și cârnați pentru micul dejun și o varietate de alte lucruri îl face dublu.

Cel mai mare cost pentru noi ar fi uleiul de susan, aminosul de nucă de cocos, sosul de pește, uleiul de cocos.

Puteți obține unele dintre aceste lucruri la Trader Joes la o fracțiune din cât costă alimentele întregi.

Proteinele și legumele nu sunt rele pentru costuri, chiar dacă proteinele sunt mult mai mari.

Dacă ar fi să faci un întreg 30 și toate cu iarbă/organice, da, foarte scump. Cheltuim o mulțime de bani pe ouă pe măsură ce trecem prin aproximativ 9 ori pe zi.

Îmi fac o mulțime de cumpărături la Costco și găsesc că oferă o cantitate echitabilă de produse care sunt prietenoase cu Paleo, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de avocado, nucile, ouăle, produse, desigur și apoi, de asemenea, slănină și hot dog fără nitrat și conservanți. Sunt sigur că este același lucru și pentru cluburile Sams și BJ. Cumpărați în vrac și apoi împărțiți alimentele pentru a îngheța unde puteți. Ajută într-adevăr la reducerea costurilor.

Sfat grozav! Chiar trebuie să fac mai multe cumpărături în vrac pe capse de cămară, în special!

Poate chiar economisi o tonă de bani, dar este nevoie de puțin timp suplimentar în bucătărie. Mă bucur să renunț la o oră în weekend pentru a o face, totuși, dacă înseamnă că ajung doar la congelator pentru a apuca ceva deja porționat.

Complet de acord! Făcând o grămadă deodată în weekend ușurează întreaga săptămână!

Personal, am început să economisesc bani odată ce am trecut. Avem o piață fermieră locală uimitoare. Produsele și carnea sunt aproximativ 1/3 până la 1/2 din cât costă la magazinul alimentar.

edit: De asemenea, am început să economisesc o TON de bani pe băuturi. Obișnuiam să renunț un pic de sifon și ceai cu gheață îndulcit. Acum sunt singură apă și ceai neîndulcit pe care le fac eu.

DA! Economisirea pe băuturi este un punct uriaș la care nici nu mă gândisem cu adevărat! Cumpăr ocazional kombucha, dar cu siguranță nu mă opresc să cumpăr băuturi răcoritoare din mașina automată de birou!