De fapt, nu e atât de rău. Ajungi să consumi mai puține calorii consumând vodcă

slpt

Nu cu mult, însă. 97 de calorii într-un bar de vodcă (1,5 oz) sunt egale cu o bere de 12 oz la 5% alcool. Nu trebuie să tăiați alcoolul pentru a slăbi, dar vă ajută. O fac acum și mă duce să fiu destul de plictisit pentru a comenta rahaturi de genul asta pe Reddit, totuși. S-ar putea să te hotărăști să nu fii în formă de tbh.

Acest site web spune că media este mai aproape de 150 pentru berea obișnuită.

da, îmi pare rău, mă refeream la alcool, nu la calorii. Poate ajunge la 120 de calorii pentru o bere și crește în funcție de adjuvanții care nu sunt fermentabili pentru a adăuga aromă.

M-aș putea înșela, dar cantitatea de carbohidrați găsiți în bere este mult mai mare decât cea găsită în Vodka.

Dacă cineva a vrut să bea în continuare, dar să slăbească prin, keto, de exemplu, apa de vodcă este băutura amestecată pentru ei

Apa de vodcă nu este atât de rea ca o băutură mixtă dacă primești vodcă bună. Vodca Costco este bună și ieftină și 50 50 cu apă este mai puternică decât vinul tuns și abia are gust ca orice. Nu urmez o dietă sau orice altceva îmi place doar să mă îmbăt și să nu mă învârt mahmureala de a fi mut și de a mă deshidrata.

Dacă primești Vodka bună (nu costcoază), nu ar trebui să ai multe probleme de mahmureală. Alcoolul bun face cu adevărat diferența cu mahmureala.

Desigur, dacă beți 1,5 sticle sau dacă sunteți alcoolic, acest lucru nu vă va ajuta. Dar, din nou, vei continua să bei și nu vei lăsa mahmureala să te țină jos.

/ edit: iau „nu costco shit” înapoi. Se pare că Vodca lor este de bună calitate.

Alcoolul Costco este practic raftul superior. Vodca lor provine din aceeași fabrică cu gâscă cenușie.

Lucrez la un magazin de băuturi alcoolice de nivel mediu. Numai fraierii cumpără vodcă de marcă.

Baut atunci când o fac. Costco este ieftin și mai bun sau echivalent cu gâscă imo. Am avut lucruri mai drăguțe și nu primesc mahmureală proastă din nimic, dar consumul de apă în plus ajută mai mult decât orice. Un loc de patru și o sticlă de apă față de un vin frumos, vinul va fi mai rău a doua zi fără un pahar de apă. Cel puțin așa este pentru mine.

Vodca amestecată cu apă carbogazoasă este de fapt destul de bună! Cred că se numește o cățea slabă!

Există băuturi de 1kcal nu? Doar amestecați asta cu vodca. Nu este nevoie să-l amestecați cu apă.

Caloriile sunt mult mai importante decât carbohidrații atunci când vine vorba de pierderea în greutate

Lumina Bud are peste 6g carbohidrați pentru o porție de 12 oz. Știu aceste lucruri pentru că sunt la dieta keto și sunt, de asemenea, o luxuriantă cu fracțiune de normă.

Alcoolul nu conține carbohidrați. Majoritatea berii te va scoate din cetoză dacă bei mult din ea.

Ai dreptate. Nu credeți niciodată primul lucru pe care îl vedeți când googleți „fapte nutriționale ușoare” „

scuze, dar esti dezinformat. vodca are zero carbohidrați. o căutare rapidă pe Google vă va oferi acest rezultat

Vodca și toate băuturile spirtoase sunt o soluție de etanol. Etanolul este fabricat din hidrogen de carbon și oxigen, deci este un carbohidrat. Am doctor în chimie.

Ar trebui să-ți ceri banii înapoi.

Da, o iau. Ce calificări adecvate aveți

Google spune, de asemenea, că acesta este un mit.

aceasta este, încă o dată, falsă. De fapt, sunt prea obosit ca să scriu răspunsul, dar te înșeli, alcoolul se transformă foarte mult în acest proces, dar nu o singură dată este vorba de zahăr. faceți o cercetare care nu este pe site-urile de dietă la modă

Acest lucru nu este chiar corect. Din punct de vedere chimic, alcoolul este un carbohidrat (C_2H_6O), dar nu este nutrițional. Alcoolul vă oferă 7 calorii pe gram, în timp ce alte carbohidrați au doar aproximativ 4,5 calorii pe gram. Vodca și alte băuturi spirtoase albe au fost distilate, deci sunt în mare parte alcool și apă, cu alți compuși minimi care le conferă caracteristicile lor individuale. Unele băuturi spirtoase vor avea unele zaharuri reziduale sau adăugate care le cresc caloriile, cum ar fi unele rumuri întunecate sau Jack Daniels.

Berea nu a fost distilată și va conține, în afară de alcool, toți carbohidrații care nu au fost fermentați. Acest lucru înseamnă, de obicei, că pe unitate de alcool, berea (chiar și berea ușoară) este mai calorică.

Am crezut că alcoolul în sine este tratat ca zahăr în corpul tău, așa că chiar și vodca te face să te îngrași. De ceva vreme fac fotografii cu vodcă și vânătoare de apă și observ încă o grăsime suplimentară pe burtă

Nu, nu. Se descompune în acetonă. Corpurile noastre nu folosesc etanol pentru energie. Vodcă, gin, tequila etc. efectiv au 0 calorii.

Zaharul nu te face sa te ingrasi. Doar prea mult.

Editați: surplusul caloric vă face să câștigați în greutate nu zahăr. Dacă nu ai înțeles la ce mă refeream.

Mâncarea nu te îngrașă prea mult

Lipsa exercițiilor fizice nu te îngrașă prea puțin

Da. Sunt complet de acord. Există oameni care spun că nu te poți îngrașă fără a mânca zahăr?

Zahărul determină organismul să producă insulină. Insulina este hormonul care spune corpului să stocheze grăsime. Zahărul te face literalmente să te îngrași.

Veți câștiga în greutate numai în exces caloric. Chiar dacă mănânci doar zahăr.

Aș dori să subliniez gloria tequila, cu o medie de aproximativ 64 de calorii pe lovitură. Agave este nectarul zeilor mexicani.

Este la fel ca vodca. 64 de calorii în 1 oz. 97 de calorii într-o lovitură de bar de 1,5 oz.

La naiba, ai dreptate. Zeii mexicani vor fi supărați pe mine pentru asta.

Dă-le niște tequila și nu vor observa.

Nu contează, voi băieți vă uitați la calorii, care este energia potențială dar vodca nu are carbohidrați, proteine ​​sau grăsimi - doar alcool și corpul dvs. nu consumă alcool, așa că, deși caloriile pot fi aceleași, nu le folosiți, adică nu numai că tăiați carbohidrați de bere, dar vă umpleți și stomacul, astfel încât veți consuma mai puțin, presupunând că vă puteți ține băutura și nu aruncați

De fiecare dată când menționez că, în general, corpurile noastre nu transformă alcoolul în energie și, în schimb, îl metabolizează într-un mod diferit, ajung să fiu votat în iad. Reddit este ciudat în legătură cu unele lucruri.

Ei bine, unii dintre noi tocmai aveam vodcă, așa că.

Uneori chiar este așa

Nu au nicio idee despre modul în care funcționează calorimetrele. Nu vina ta, prietene.

Nu știi nimic despre nutriție, „caloriile” sunt folosite pentru oamenii ignoranți ca tine

Corpul folosește carbohidrați, proteine ​​și grăsimi - toate acestea pot fi măsurate atât cu calorii, cât și cu alcool, DAR ALCOOLUL NU ESTE UTILIZAT ÎNTR-UN MOD SEMNIFICAT, astfel încât să nu câștigați în greutate permanentă

Dracu de nuc

Timpul anecdotei. Când eram alcoolic activ, băteam vodcă direct din sticlă toată ziua și eram extrem de subponderal, presupun că de fapt nu îmi pasă să mănânc mult, mâncând frecvent fundul și fiind deshidratat constant. După reabilitare am pus aproape 50 de kilograme de parcă nu ar fi fost nimic. Alcoolismul legitim poate provoca foarte bine pierderea în greutate.

Da, dacă nu mănânci, dar asta nu este norma. Majoritatea alcoolicilor mănâncă mai mult decât înainte de a începe să bea, cu aproximativ 30% mai multe calorii decât consumatorii moderate sau care nu beau.

da, dar alcoolul îți afectează și ficatul în moduri care pot provoca creșterea în greutate mai mare decât normală din ceea ce altfel ar fi putut fi un aport caloric destul de echilibrat.

Puțin. Alcoolul nu te va transforma cumva din apte în grăsimi dacă consumi aceeași cantitate de calorii doar din cauza modificărilor hepatice. Conținutul de calorii din alcool în sine contează mult mai mult.

sigur, și nici măcar o felie de tort nu te va îngrașa.

dar ficatul tău fiind incapabil să metabolizeze zaharurile la fel de eficient îți va afecta capacitatea de a rămâne tăiat, cu excepția cazului în care crești mișcarea și reduci alte surse de consum de energie.

Da și persoanele care beau băuturi alcoolice nu sunt de obicei persoanele care se îngrijesc cel mai bine de ele, de aceea „contribuie la creșterea în greutate”

Nu am crezut niciodată că „dracu’ de nuc ”poate fi aruncat ca o insultă. Îmi place dracului hahah

În consecință, întrebarea nu este „Dacă contează caloriile alcoolice”, ci „Cât contează caloriile alcoolice?”. Se pare că există o mare variabilitate individuală în funcție de cantitatea absolută de alcool consumată, de frecvența de consum, precum și de factorii genetici. În prezent, se poate spune că caloriile alcoolice contează mai mult la consumatorii moderati nedili decât la consumatorii zilnici (grei). Mai mult, acestea contează mai mult în combinație cu o dietă bogată în grăsimi și la subiecții supraponderali și obezi.

Citiți propria dvs. sursă, spune chiar acolo o mare nenorocire de variabilitate în ceea ce privește cantitatea, frecvența și genetica, precum și persoanele care sunt deja supraponderale.

Tot ce spune este că este neconcludentul tău nuc al dracului

De asemenea, dacă aruncați, sunt calorii negative. Este un câștig-câștig cu adevărat

Nu sunt sigur, dar am un prieten care refuză să bea bere pentru că îngrășează, dar îl va trânti pe un căpitan Morgan, alături de un 2L de Coca-Cola și simt că poate fi ceva mai rău.

Da, romul este cu siguranță mai bun decât berea pe unitate de alcool, dar cocsul anulează asta cu siguranță.

Poate că este Coke Zero 😀

Alcoolul este un carbohidrat.

La fel și fibra, dar trece direct prin noi

Celuloza este adevărată, dar majoritatea fibrelor sunt solubile, astfel încât să fie absorbite cel puțin puțin.

Sumele despre care nu merită să vorbești

Dar suntem totuși.

Dacă vrei să fii pedant sigur

Sobrietatea este plictiseala, nu-mi pot imagina exercitarea deasupra.

Antrenamentul este o scuză excelentă pentru a asculta podcast-uri

Am încercat podcast-uri în timp ce mă antrenam, dar podcast-urile care îmi plac tind să fie centrate pe comedie și am învățat în mod greu că râsul în mijlocul unei ghemuituri nu este un lucru bun. Înapoi la muzică pentru mine.

Da, dar asta este doar dacă este o bere ușoară ca Miller sau Bud Lite. IPA-urile și berile artizanale vă pot rula 200-300cals pe pahar. Ca să nu mai vorbim că, dacă comandați bere la un bar și este la curent, este probabil cel puțin 16 oz (o halbă).

Totuși, acest proces de gândire nu este corect. Alcoolul nu se converge foarte ușor în energie în corp. Se măsoară cu un calorimetru în laborator. Un calorimetru arde pur și simplu elementul și îi măsoară puterea de căldură. Pot arde o bucată de lemn, ceea ce nu înseamnă că corpul meu îl va transforma în energie utilă. Ceea ce se întâmplă în general este că după primii pași, o mică proporție de alcool este transformată în energie, dar alcoolul este în general detoxicat de ficat sau excretat în urină fără conversie de energie.

Folosiți o valoare falsă și spuneți că este echivalent, nu este. Glucidele din bere sunt mult mai multe și asta într-o băutură de băutură tare.

Aceasta nu este o comparație relevantă. Doriți să comparați caloriile pe unitate de alcool - nu caloriile pe porție arbitrară. Vodca are aproximativ 60 de calorii pe unitate. Berea are aproximativ 100 de calorii pe unitate. Deci, vă puteți îmbăta la fel cu mai puține calorii trecând de la bere la băuturi spirtoase.

Da, dar este mult mai puțin lichid, așa că poate ajuta pe cineva care chiar reduce greutatea apei.

Hei omule, o poți face dacă vrei. Dacă doriți să slăbiți (în mod rezonabil, nu dezvoltați o tulburare de alimentație), o puteți face.

De fapt, este destul de simplu. Nici nu trebuie să faceți calculele, gândiți-vă critic. Vodca nu are aproape calorii, în afară de cele care provin din alcool. Deci, dacă beți o cantitate echivalentă de alcool, primiți cel puțin la fel de multe calorii. Dar berea are și alte ingrediente care adaugă mai multe calorii decât alcoolul. Deci, pe unitate de alcool, berea are mult mai multe calorii decât vodca.

Dar hei, matematica poate fi distractivă, așa că hai să o facem. Dacă presupunem că vodca este de 40% și berea este de 5%, atunci când o bere de 1,5oz și o bere de 12oz au ambele .6oz de alcool. Vodca este de aproximativ 97 de calorii per lovitură sau

160 de calorii pe uncie de alcool. Berea are în general aproximativ 150 de calorii pe cutie sau 250 de calorii pe uncie de alcool. Berile ușoare au mai puține calorii, dar și un procent mai mic de alcool, de obicei mai aproape de 4%, deci este vorba de .48oz de alcool pe 12oz de bere. Asta înseamnă aproximativ 100 de calorii

208 calorii pe uncie de alcool.

Vezi, nu am eliminat alcoolul și încă sunt destul de plictisit pentru a face comentarii stupide pe Reddit. Sunt foarte de acord că tăierea alcoolului împreună este cea mai bună modalitate de a pierde în greutate, dar dacă nu puteți face acest lucru, trecerea la băuturile alcoolice tari este semnificativ mai bună decât berea și vinul, în funcție de ceea ce folosiți, desigur, ca mixer.

dacă nu bei decât bere foarte ușoară, atunci ar putea fi adevărat. dar dacă bei ceva de genul hamali sau stufiți sau bere mai închisă la culoare, vei bea mult mai multe calorii. o sticlă de 12 oz dintr-o mulțime de beri mai grele, cum ar fi IPA, este mai aproape de 250 de calorii pentru ceva de aproximativ 6,5-7,5% ABV, ceea ce este destul de obișnuit pentru o mulțime de beri populare în zilele noastre. ai pus înapoi 2-3 beri într-o seară într-o săptămână seara și practic ai avut ca un hamburger de brânză dublu sub formă de băutură.

și apoi este problema carbohidraților. ca 12-30g în orice bere de 12oz.

În Marea Britanie, berea este servită în pinte (20 oz), astfel încât o lovitură are aproximativ jumătate din calorii.

Ah, vechiul truc „Comandați beri mai mari, astfel încât să puteți spune că ați avut mai puține beri”. Place.

Cu aproximativ o treime în medie, s-ar spune că este puțin.