Puteți accesa pagina de Facebook PON pe care ar trebui să fie acolo,

reddit

Un vârf de carte de rețete Nom
Syns

* Toate sincronizările sunt per porție
* Syns între paranteze sunt totale pe porție, dacă nu se utilizează extras sănătoși.
* Unele sincronizări au fost rotunjite la cea mai apropiată jumătate de sincronizare.
* Syns poate varia în funcție de marca de ingrediente utilizate. Vă rugăm să verificați aplicația sau să-mi trimiteți un mesaj dacă nu sunteți sigur.

Capitolul 1 - Micul dejun
_________________

Clătite cu mere și scorțișoară - 2 + HEB (9)
Full English Wraps - HEA + cârnați (cârnații variază) (2 + cârnați)
Frittata de bacon, cartof și ceapă de primăvară - HEA (6)
Bruschetta cu ciuperci cremoase - 1,5 + HEB (7,5)
Muffins pentru micul dejun - GRATUIT
Pâine prăjită de arțar și bacon cu fructe 2 + HEB (5)
Hash Browns - GRATUIT
Wraps de Huevo - HEA (2)
Ovăz copt cu lămâie și afine - 1 + HEB (8)
Turtă de morcovi ovăz peste noapte - HEB (7)

Capitolul 2 - Fakeaways
___________________

Tandoori Chicken Kebab - GRATUIT
Chicken Balti - GRATUIT
Pui și ciuperci - GRATUIT
Chicken Satay - 1.5
Philly Cheesesteak - 1,5 + HEB (7,5)
Super simplu Churry Curry - GRATUIT
Tacos de pește moale - HEB (6)
Legume Biryani - GRATUIT
Bătături și coapse de pui la grătar - GRATUIT
Doner Kebab - HEB (7)
Pizza Cheeseburger - HEA + HEB (14)
Miere Chilli Chilli - 1.5
Diet Cola Chicken - GRATUIT
Plăcintă cu pui Fajita - HEA + HEB (11)
Singapore Nasi Goreng - GRATUIT
Turcia Keema - GRATUIT
Pui în sos de fasole neagră - GRATUIT
Burgeri vegetarieni - HEA + HEB (8)
Chiftele umplute - HEA (1.5)

Capitolul 3 - Mese rapide
___________________

Cuscus curcubeu - HEA (1.5)
Pui umplut cu pizza - HEA (3)
Somon condimentat marocan - GRATUIT
Quiche de somon afumat și broccoli - GRATUIT
Pui de încoronare - HEB (6)
Salată de rață și portocală - GRATUIT
Ciocane de pui - 1 + HEB (6)
Shakshuka - GRATUIT
Paste Pesto - 0,5
Risotto de bas și Miso - GRATUIT
Pui și praz în sos de brânză albastră - 1,5
Cotlete de miel Sumac - GRATUIT

Salată asiatică rece de tăiței - GRATUIT
Pui cremos cu usturoi - 3,5 sau 0,5 dacă utilizați Quark
Cajun Dirty Rice - GRATUIT

Capitolul 4 - Ciorbe și supe
_______________________

Tagine de legume - GRATUIT
Tocană de foc de tabără - GRATUIT
Carne de vită cubaneză - GRATUIT
Cock and Bull - 3 sau GRATUIT folosind Quark
Supă de fasole Cajun - GRATUIT
Lamb Shanks în stil mediteranean - GRATUIT
Gulaș - GRATUIT
Carne de vită în vin roșu cu șalot - GRATUIT
Poulet au Vinaigre - 1,5 sau GRATUIT folosind Quark
Fettuccine Ragu de vită - HEA (1)
Lamb Guvech - GRATUIT

Capitolul 5 - Coaceri și fripturi
________________________

Piei de cartof și bacon - HEA (1.5)
Pui de vânători - HEA (3)
Bacon, ceapă și coacere de cartofi - HEA (1.5)
Piei de bivol - 0,5
Sloppy Joes - HEA (1.5)
Carne de porc pe linte balsamice - GRATUIT
Yorkshire Pudding Wrap - 2 + HEA (3)
Pui prăjit cu lămâie și cimbru - GRATUIT
Rumbledethumps - HEA (1.5)
Plăcintă de pui, șuncă și praz - 3
Coacerea pastei de ton - 0,5 + HEA (1,5)
Coacere bolognese - GRATUIT
Parmigiana de pui - HEA + HEB (6)
Cumberland Pie - HEA (3)
Pastele de carne și cartofi - HEB (6)
Torturi de pește cu somon și ghimbir - GRATUIT
Orzo de pui mediteranean cu o oală - GRATUIT
Canneloni cu spanac și ricotta - HEA (3)

Capitolul 6 - Gustări și laturi
________________________

Lăstari asiatici crocanți dulci și acriși - 0,5
Chipsuri de sare și piper - GRATUIT
Ceapa Bhajis - GRATUIT
Balsamic și Ceapa Roșie - GRATUIT
Chip Shop Curry Sauce - GRATUIT
Orez Pilaf ușor cu naut - GRATUIT
Kickin Cheesy Broccoli - HEA (1.5)
Lazy Mash - 0,5
Bang Bang Cauli - GRATUIT
Couscous și Sweecorn Dippers - GRATUIT
Halloumi Fries - HEA (5.5)
Chips 'n' Dips - HEB (6)
Samos - HEB (6)
Răsuciri de brânză - 1,5 + HEA (3)
Ouă scoțiene de ton - HEB (1,5)
Pâine cu usturoi brânză - HEA + HEB (6)
Cartofi dulci Rostis cu smântână și arpagic cu arpagic - GRATUIT

Capitolul 7 - Sweet Treats
____________________

Căpșuni umplute cu brânză - 2
Tiramisu - 5
Eclairs cu ciocolată 4.5
Tarte Bakewell - 2,5 + HEB (4)
Mini prăjituri cu cafea și nuci - 2
Budincă de pâine de prune și migdale - 4
Plăcinte sărate cu caramel și caramel - 6
Budinca de Toffee Sticky - 6.5
Creme Brulee - 2
Păpușul de agrișă - 1
Apple Strudel - 2 + HEB (8)
Budinca de orez la cuptor Pina Colada - 10 (sau HEA/3 dacă utilizați lapte de migdale/lapte de vacă)

Capitolul 8 - Rețete bonus (Ediția Asda)
_______________________________________

Supă de tăiței de pui - GRATUIT
Farfalloni cu Funghi - 0,5 + HEA (2)
Pui mexican și orez - GRATUIT
Spaghetti Carbonara - HEA (3)
Orez sărat - GRATUIT
Ceafă și ardei iute de cartofi - GRATUIT
Baba Ganoush - GRATUIT
Cartofi prăjiți cu rozmarin și usturoi - GRATUIT
Cârnați - HEB (6)
Knickerbocker Glory - 3.5