Este greu să-ți pese de corpul tău atunci când nu îți pasă de tine

știință

Excelent punct. Știu că, când mă simt în jos, cel mai mare lucru pe care trebuie să-l urmăresc este să mă asigur că nu încep doar să-mi umplu fața cu mâncare confortabilă.

Are efectul opus pentru mine. Când sunt în cel mai rău caz, nu mai mănânc. Și tot ce mănânc mă face să mă gândesc la prețul său, așa că mă readuce la situația mea financiară.

Doar o experiență personală.

Nu esti singur. Am pierdut câteva kilograme săptămâna trecută; Mă prind atât de mult în capul meu și nu mă gândesc la mâncare, iar când o fac este așa cum ai spus și mă simt ca o risipă de resurse și o scurgere a societății mâncând un sandviș.

Am prieteni deprimați și grei, dar încearcă să slăbească, iar ei văzând cât pierde fundul meu slab nu ajută.

Cu siguranță le-am experimentat pe amândouă în diferite momente din viața mea.

După ce am fost deprimat și gras, dar am pierdut o cantitate semnificativă de greutate, cred, cel puțin pentru mine, că poate duce la un ciclu și veți obține un fel de pui și ouă. Aș fi/sunt leneș și mănânc prea mult pentru că eram/sunt deprimat, sunt grasă pentru că sunt leneș și mănânc prea mult, sunt deprimat pentru că sunt grasă.

După ce a pierdut puțin sub o sută de lire sterline, totul a început să se îmbunătățească. Apoi, după o pauză, m-am deprins și am recăpătat 40 din asta. Am avut un moment de claritate și am început să mă împing să-l pierd din nou și am revenit la 20 din cele 40. Acum este mai greu, dar totuși realizabil.

Mâncarea confortabilă este un lucru.

Aceasta este o adevărată discuție despre pui și ouă. Corpul și mintea fac parte din același sistem pe care îl numim o persoană și am stabilit destul de bine că se afectează reciproc.

În timp ce pentru unii depresia ar fi putut fi un factor declanșator al supraalimentării pentru alții, supraalimentarea a fost un factor declanșator al depresiei. Puteți vedea cu ușurință acest lucru la copii și adolescenți crescuți în obezitate. Nu au fost hărțuiți în depresie.

Ceea ce a venit mai întâi este probabil diferit de la caz la caz. Dar este evident că combinația elimină ambele probleme de sub control.

Sau invers. Unii oameni deprimați ar mânca pentru a ușura, iar rezultatul este creșterea în greutate.

În cuvintele nemuritoare ale Fat Bastard - „Mănânc pentru că sunt nefericit, sunt nefericit pentru că mănânc”

Obezitatea contribuie la starea de sănătate mintală precară, pe cât este un semn al acesteia.

Grăsimea acționează ca un organ și poate elibera compuși inflamatori. Mă întreb dacă excesul de grăsime duce la producerea excesivă de hormoni inflamatori și asta duce la depresie. Depresia este un punct final cu multe căi pentru a ajunge acolo. Căile sunt diferite pentru diferite persoane. Un fel de fericire, diferiți factori îi fac pe oameni diferiți să fie fericiți.

Mă întreb și eu asta. Grăsimea care compune efectele psihologice din punct de vedere fiziologic mi se pare probabil.

Profesorul studiului susține cu hotărâre că depresia este psihologică, deci asta înseamnă că ei au respins-o din punct de vedere clinic că este din orice fiziologic?

Mâncarea mă ajută să-mi înveselesc ziua, doar pentru puțin. Cum știm că grăsimea duce la depresie atunci când ar putea fi la fel de ușor depresia care duce la grăsime?

Nu mai confunda plăcerea cu fericirea.

Cum știm că grăsimea duce la depresie atunci când ar putea fi la fel de ușor depresia care duce la grăsime?

Pentru că am citit articolul.

Pentru că dacă suprapuiți ratele obezității în funcție de țară cu rate de depresie, nu ar exista o corelație.

Chiar și într-o țară singulară precum SUA, cel mai supraponderal grup de oameni nu se corelează cu cei mai deprimați.

Dacă mănânci pentru a fi fericit, pierzi alt lucru din viața ta. Ceea ce înseamnă că probabil ești deprimat.

Și când spui fericit, vrei să spui că îți oferă plăcere. Sunt foarte diferite.

Google „dependență de zahăr” și „dependență de alimente”.

Toată lumea este dependentă de mâncare. Avem nevoie de aproape fiecare zi sau vom muri. De asemenea, suntem dependenți de aer și apă, și mai grav.

Ideea mea este că utilizarea limbajului dependenței în ceea ce privește mâncarea nu este utilă și cam ridicolă. Sigur, alți oameni îl folosesc, dar asta nu îl face valabil.

În acest studiu, inferențele nu sunt doar corelaționale, caz în care punctul dvs. ar fi valid. În schimb, folosește o tehnică de analiză genetică numită randomizare mendelliană, care permite analiza direcțională a corelației dintre gene, depresie și grăsime corporală.

Practic, există 2 pași către concluzia pe care au tras-o din rezultatele lor:

Am confirmat mai întâi că IMC este un factor de risc cauzal pentru depresie, dar nu am găsit dovezi semnificative că depresia determină creșterea IMC.

„Principala noastră constatare este că masa de grăsime corporală este un factor de risc cauzal pentru depresie, dar că masa negrasă a corpului nu este, indicând prin urmare că cauzalitatea IMC-depresie este determinată de grăsime”