Bine, așa că sunt boboc în liceu și fata care îmi place mi-a spus că ar trebui să mă alătur echipei de tenis, deoarece sunt puțini în oameni. Acum sunt dolofan și vreau să slăbesc, m-aș alătura și voi încerca tot posibilul să fie o modalitate bună de a slăbi, am mâncat deja sănătos de aproximativ o lună, dar nu am făcut mișcare.

tenis

Distribuiți linkul

Cea mai bună modalitate de a pierde în greutate este dieta, punct. Exercițiile fizice nu ard suficiente calorii pentru a slăbi decât dacă faceți o TON. Cu toate acestea, tenisul ar putea fi un sport excelent care să vă ajute să vă formați fără a fi nevoie să alergați mile. Făcând ambele = cel mai bun. Noroc!

Vă mulțumesc că voi încerca

Dieta 100 la sută! Indiferent ce spun oamenii, încă nu am întâlnit o persoană grasă care s-a îngrășat pe pui și broccoli. Oamenii obezi sunt un fenomen recent din istorie.

Aruncați toate alimentele moderne cu zahăr, grâu și multe lactate. Încercați să utilizați paleo sau keto sau ceva cu conținut scăzut de carbohidrați și vă garantez că veți începe să utilizați greutatea imediat.

Este mai bine decât nimic, dar dacă obiectivul tău principal este să slăbești, atunci ar fi mai bine să joci un alt sport sau activitate.

Nu este scopul meu principal, vreau doar să încep să fiu activ, dar slăbirea ajută

Ei bine, aș spune că antrenamentul la o sală de gimnastică pe cont propriu (dacă sunteți disciplinat) sau cu un prieten sau antrenor cu cunoștințe este cel mai bun mod de a slăbi. Dar să faci fotbal sau să faci trasee sunt, de asemenea, mai bune. Tenisul nu este la fel de bun, dar vei pierde 100% în greutate dacă joci în fiecare zi. Dar trebuie să vă mișcați picioarele, altfel nu va funcționa. (Asta face parte din Tenis oricum). Nu vă plimbați și lăsați ca niște începători în liceu, nu veți face niciun exercițiu în acest fel. Dar pot să vă spun că tenisul este una dintre cele mai distractive și satisfăcătoare forme de exerciții fizice! Sunt, am început tenisul și în primul an și a fost una dintre cele mai bune decizii din viața mea. Chiar joc încă, deși nu sunt într-o echipă și am terminat 3 ani de liceu. Chiar mă joc cu bătrânul meu. Și are peste 60 de ani!

Da, nu m-aș alătura dacă aș fi leneș și mulțumesc