Kim woo jin, Brady Ellison, Valadont etc. Nu au cel mai potrivit corp de pe pământ, nu sunt cu adevărat excesiv de grăsimi, dar au mult mai multe grăsimi corporale decât persoana normală sau sportivul.

arcul

Dar sunt atât de buni în ceea ce fac. Ce putem învăța din asta? Nutriția nu contează cu adevărat în acest spot?

Distribuiți linkul

Sincer este probabil pentru că nu trebuie să fii foarte slab pentru a fi bun la tir cu arcul, așa că probabil își depun efortul în antrenamente care să plătească mai mult pentru tir cu arcul.

Acesta este răspunsul corect

Singurul avantaj la care mă pot gândi este că oamenii mai grei vor fi mai stabili, mai ales în vânt. Cred că mai probabil nu este doar un dezavantaj în tir cu arcul, așa că arată mai mult ca o persoană obișnuită decât un atlet.

Tirul cu arcul este un sport de anduranță. Abilitatea de a trage mai multe săgeți decât oricine te va ajuta să câștigi. Aceasta înseamnă că arcașul trebuie să fie suficient de puternic suficient pentru a face acest lucru. Cu toate acestea, nu este o cerință să fii extrem de potrivit. Nutriția contează pentru a putea trage atât de multe săgeți și pentru a o face în mod constant; nu poți câștiga cu o alimentație adecvată, dar poți pierde cu o alimentație necorespunzătoare.

Nu o văd ca pe un avantaj pentru ținta dreaptă, dar mersul la lăstari 3D în aer liber fiind în formă chiar începe să dea roade. Nu că nu obosesc, dar să mă plimb cu arcul și apa nu este o problemă, văzând băieți bătrâni sau (din lipsă de un termen mai bun) băieți grași, luptându-se pe dealuri mici și cursul general este trist. Înțeleg că nu toată lumea este capabilă să trăiască stiluri de viață super active, dar atunci când acei tipi concurează la nivel național și abilitatea lor fizică de a se deplasa pe parcurs limitează performanța lor la linie și se luptă să facă pasul către nivelul competiției internaționale, ar trebui să fie un apel de trezire.

De asemenea, este interesant de notat scorurile de la o zi la alta sau de la o rotundă la alta. Adesea, cei care nu sunt în formă își trag tot posibilul în prima rundă, iar în cea de-a doua există o scădere notabilă. Am câștigat câteva turnee nu prin faptul că am fost cel mai bun shooter, ci doar să fiu consecvent de la un tur la altul și să pot parcurge cursul cu o rată cardiacă constantă este un factor clar în acest sens.

De asemenea, este interesant de notat scorurile de la o zi la alta sau de la o rotundă la alta. Adesea, cei care nu sunt în formă își trag tot posibilul în prima rundă, iar în cea de-a doua există o scădere notabilă. Am câștigat câteva turnee nu prin faptul că am fost cel mai bun shooter, ci doar să fiu consecvent de la un tur la altul și să pot parcurge cursul cu o rată cardiacă constantă este un factor clar în acest sens.

Acest lucru este important, am deranjat oameni de peste o a doua rundă/zi de mai multe ori în acest an, pur și simplu fiind mai în formă decât ei, chiar dacă nu sunt tehnic (ambarcațiuni de câmp sau fotografiere) la fel de bun ca ei.

A fost o mare parte din atenția mea anul acesta, deoarece am pierdut 4,5 pietre (28 kg/63 lbs) de Paște, deoarece tehnic eram un shooter decent, dar fitnessul mă lăsa serios pe parcursul unui teren mai dur/a doua zi de fotografiere. Am descoperit chiar că mi-a ajutat jocul mental să fie mai la îndemână, deoarece știu că am pus mult mai mult de lucru decât majoritatea și că învârt un curs și fac fotografii mult mai ușor

Aș argumenta personal că fiecare dintre acești arcași ar fi mai bine dacă ar fi mai slabi, deoarece biomecanic corpul este mai eficient atunci când este slab și în formă (mai degrabă decât slab), precum și mai receptiv la cerințele de antrenament, timpi de recuperare mai rapide și mai puține leziuni și predispus la boli.

Ceea ce nu înseamnă că nu consider că acești arcași sunt puternici și superbi la tragere, pentru că sunt.

În ceea ce privește nutriția; din nou, are un impact mare asupra tuturor, inclusiv a fotografierii, dar că trebuie să vă adaptați acest lucru, deoarece corpurile diferitelor persoane reacționează diferit la aceeași dietă. Personal mă simt mai bine cu o dietă bogată în proteine, cu conținut ridicat de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați și mă simt umflat și lent pe dietele „recomandate” cu conținut ridicat de carbohidrați.