remedii

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Tocurile crăpate sunt o problemă obișnuită a piciorului. Un sondaj a constatat că 20 la sută dintre adulții din Statele Unite au pielea crăpată pe picioare. Acest lucru poate apărea atât la adulți, cât și la copii și pare să afecteze femeile mai des decât bărbații.

Pentru majoritatea oamenilor, a avea tocuri crăpate nu este grav. Poate provoca disconfort la mersul desculț. În unele cazuri, fisurile în tocuri pot deveni foarte adânci și pot provoca durere. Citiți mai departe pentru a afla despre cele mai bune remedii casnice pentru tratarea și prevenirea călcâielor.

1. Balsamuri pentru toc sau creme hidratante groase

Prima linie de tratament pentru tocurile crăpate este utilizarea unui balsam pentru călcâi. Aceste balsamuri conțin ingrediente pentru hidratarea, înmuierea și exfolierea pielii moarte. Căutați următoarele ingrediente:

  • uree (Flexitol Heel Balm)
  • acid salicilic (Kerasal)
  • alfa-hidroxi acizi (Amlactin)
  • izomerat zaharidic

Puteți găsi aceste balsamuri pentru toc peste tejghea la un magazin de droguri sau online.

Sfaturi pentru tratarea tocurilor crăpate

  • aplicați balsam pentru toc dimineața pentru a crește elasticitatea pielii înainte de a vă începe ziua
  • hidratează-ți călcâiul de două-trei ori pe zi
  • purtați pantofi care vă protejează călcâiul

Unele balsamuri pentru călcâi pot provoca usturimi minore sau iritații. Asta este normal. Consultați-vă medicul dacă balsamul vă continuă să vă deranjeze sau provoacă reacții severe. Cazurile severe de tocuri crăpate pot necesita un balsam cu prescripție medicală sau o cremă cu steroizi pentru a ajuta la reducerea inflamației și ameliorarea mâncărimilor.

2. Înmuiați și exfoliați picioarele

Pielea din jurul tocurilor crăpate este adesea mai groasă și mai uscată decât restul pielii. Această piele tinde să se despartă atunci când aplicați presiune. Înmuierea și hidratarea picioarelor vă pot ajuta în acest sens. Iată câteva sfaturi.

Pentru un picior înmuiat:

  1. Păstrați picioarele în apă călduță și săpună timp de până la 20 de minute.
  2. Utilizați o loofah, un scrubber pentru picioare sau piatră ponce pentru a îndepărta orice piele dură și groasă.
  3. Uscați-vă ușor picioarele.
  4. Aplicați un balsam pentru călcâi sau o cremă hidratantă groasă pe zona afectată.
  5. Aplicați vaselină peste picioare pentru a bloca umezeala. Puneți șosete pentru a evita împrăștierea de grăsime.

Evitați să vă spălați picioarele când sunt uscate. Acest lucru vă crește riscul de deteriorare a pielii.

Puteți încerca, de asemenea, mâneci cu toc hidratant. Acestea au un efect similar cu înmuierile piciorului. Mânecile sunt ca niște șosete care conțin uleiuri terapeutice și vitamine pentru a vă ajuta să vă tratați pielea uscată. Le puteți găsi pe Amazon aici.

3. Bandaj lichid

De asemenea, puteți aplica bandaj lichid la fisuri pentru a sigila rana și a preveni infecțiile sau crăparile ulterioare. Acest produs vine sub formă de spray, ceea ce înseamnă că vă puteți petrece ziua fără să vă faceți griji că bandajul se va desprinde. Bandajul lichid este o opțiune bună pentru tratarea fisurilor profunde ale călcâiului care pot sângera.

Aplicați bandaj lichid pe pielea curată și uscată. Pe măsură ce fisura se vindecă, învelișul este forțat la suprafața pielii. Puteți cumpăra acest produs fără prescripție medicală la o farmacie sau online.

Unii oameni raportează succes folosind super lipici pentru a închide crăpăturile pielii. Un studiu de caz din 1999 a observat zece persoane care au folosit două până la trei picături de super-adeziv de-a lungul fiecărei fisuri. Au ținut fisura împreună timp de 60 de secunde pentru a permite etanșarea. Aproximativ o săptămână mai târziu, au raportat că fisurile sunt închise și nedureroase. Însă super-adezivul comercial poate fi toxic, în funcție de marcă. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca această abordare.

4. Dragă

Mierea poate funcționa ca un remediu natural pentru tocurile crăpate. Potrivit unei analize din 2012, mierea are proprietăți antimicrobiene și antibacteriene. Cercetările arată că mierea poate ajuta la vindecarea și curățarea rănilor și la hidratarea pielii. Puteți folosi mierea ca scrub pentru picioare după o înmuiere sau o puteți aplica ca mască pentru picioare peste noapte.

5. Ulei de cocos

Uleiul de cocos este adesea recomandat pentru pielea uscată, eczeme și psoriazis. Vă poate ajuta pielea să vă păstreze umezeala. Utilizarea uleiului de nucă de cocos după înmuierea piciorului ar putea fi, de asemenea, o opțiune bună. Proprietățile antiinflamatoare și antimicrobiene ale uleiului de cocos vă pot călca călcâiele dacă sunt predispuse la sângerări sau infecții.

6. Alte remedii naturale

Există multe alte remedii casnice pentru tocurile crăpate, deși niciunul nu s-a dovedit că tratează în mod specific vindecările crăpate. Majoritatea ingredientelor se concentrează pe hidratarea și înmuierea pielii.

  • oțet, pentru un picior înmuiat
  • ulei de măsline sau vegetal, pentru hidratare
  • unt de shea, pentru a hidrata
  • piure de banane, pentru a hidrata
  • parafină, pentru a sigila umezeala
  • fulgi de ovăz amestecați cu ulei, pentru exfoliere

Aveți grijă

Nu tratați singur călcâiele crăpate dacă sunt cauzate de o afecțiune. Poate fi necesar un tratament special de la un podiat (medic de picior). Cazurile severe de călcâi crăpate ar trebui, de asemenea, evaluate de un podolog, indiferent de istoricul dumneavoastră medical. Medicul vă va sugera cel mai bun tratament pentru situația dumneavoastră.