Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

plimbări

Vă rog să nu credeți pentru un minut că pretind că o dietă ketogenică vă poate ajuta să renunțați la fumat ... Nu sunt!

Ce spun atunci?

La fel ca greutatea suplimentară; Am răzuit cu țigări toată viața mea de adult. Le-am renunțat de câteva ori (o dată de peste doi ani!); apoi din orice motiv aș începe din nou.

Orice încercare de a renunța ar duce la îngrămădirea MASIVĂ a kilogramelor. Acest lucru m-ar deprima și aș începe să fumez din nou.

Aproape că aș alerga să văd țigările ca pe un instrument de control al greutății!

Am fost adesea citat spunând:

„Este mai ușor să-mi gestionez greutatea când fumez. Aș prefera să fiu un fumător slab decât un nefumător gras! ”

Unde intră dieta ketogenică în această ecuație? Pur și simplu, pentru prima dată în viața mea, am încetat să fumez și nu a avut niciun impact asupra greutății mele!

Nu mai am o țigară de 2 luni acum. Deoarece nu există dureri de foame cu LCHF, nu am căutat gustări, am mâncat dulciuri, ciocolată; sau oricare dintre celelalte „conforturi” care se strecoară atunci când renunți.

Deci nu; dieta ketogenică nu te ajută să renunți la fumat. Dar chiar m-a ajutat să-i controlez pe ceilalți nebuni care merg cu renunțarea la țigări. Apetit crescut, gustări constante, creștere în greutate Fără probleme.

Oamenii mi-au spus „Ce, ai renunțat la fumat Și urmezi o dietă ? Nici o sansa! "

Dieta ketogenică a eliminat barierele suplimentare cu care mă confruntam când încercam să renunț. Pentru mine, această dietă a făcut-o mult mai ușoară!

Acesta trebuie să fie un lucru pozitiv!

Vă rugăm să nu credeți că acest blog se transformă într-o pagină de „auto-ajutorare”; nu este! Tot ce încerc să fac este să acoperi întreaga gamă de schimbări de viață pe care le cuprinde această dietă. Pentru mine, renunțarea la fumat a fost un lucru important. Orice lucru care poate face acest proces mai ușor este un mare câștig!

  •