Datorită conservelor de fasole neagră, salsa cumpărată și brânză pre-mărunțită, acest mic dejun bogat în proteine ​​poate fi preparat în câteva minute. Pentru a înmulți rețeta, condimentați ouăle într-un lot mare, dar amestecați fiecare porție individual.

black

  • SERVICII 1
  • TIMP PREP 5-7
    MINI
  • TIMP DE GATIT 5-7
    MINI

Pregătirea

  1. Bateți împreună ouăle, chimenul, sarea de usturoi și piperul și puneți-le deoparte.
  2. Așezați fasolea și salsa într-o tigaie mică antiaderentă la foc mediu și fierbeți, amestecând des, timp de aproximativ 30 de secunde, până când lichidul de salsa s-a evaporat.
  3. Adăugați amestecul de ouă în tigaie și gătiți, amestecând, până când ouăle sunt aproape terminate.
  4. Adăugați jumătate din brânză și continuați să gătiți, amestecând, până când ouăle ating consistența dorită.
  5. Se transferă pe o farfurie, se presară cu brânza rămasă și se servește.

ingrediente

  • 2 0 Ouă organice Horizon
  • 1/4 0 linguriță chimen măcinat
  • 0 0 Strop de sare de usturoi
  • 0 0 Strop de piper negru proaspăt măcinat
  • 1/4 0 cană de fasole neagră conservată, scursă și clătită
  • 1 0 lingură de salsa cumpărată cumpărată
  • 1/4 0 cană brânză mexicană mărunțită Horizon Organic

rețete recomandate

Doar patru ingrediente creează un brunch favorit rapid și delicios.

Cheiche-ul, potrivit pentru copii, este o modalitate excelentă de a aduce mai mult lapte cu DHA în dieta familiei. Pregătiți-le cu o noapte înainte pentru un mic dejun ușor și hrănitor.

Serviți împreună cu o salată verde sau un castron cu supă.

Organizați-vă cu cele mai recente cupoane Horizon, știri și lucruri distractive pentru copii.

Organizați-vă cu cele mai recente cupoane Horizon, știri și lucruri distractive pentru copii.

Alăturați-ne

Pentru a afla mai multe despre drepturile dvs. de confidențialitate CA, vă rugăm să vizitați CA Privacy Rights