Puteți face această rețetă de chili alb de pui în Crockpot sau în Oala Instant!

rețetă

Mai jos veți găsi rețeta completă de chili de pui alb, o listă de cumpărături. Plus indicații pentru a face rețeta de chili alb de pui Instant Pot și rețetă de chili alb de pui crockpot.

Această rețetă albă de chili de pui are doar 310 calorii și este plină de ingrediente care stimulează metabolismul.

Am făcut aceste pui cu rețete de chili pentru cartea mea de bucate Easy Dinners.

Faceți această rețetă de 310 calorii cu ardei iute de pui alb în vase sau în oala instantanee!

Rețetă cu pui de pui alb cu conținut scăzut de calorii

Rețetele pentru chili de pui sunt o modalitate excelentă de a servi un grup mare sau o familie ... Sau faceți o mulțime de resturi!

Rețeta mea de ardei iute de pui alb cu crock vine cu instrucțiuni Instant Pot, astfel încât să o puteți face rapid sau lent.

Iată ce veți găsi în acest articol:

  • Ingrediente White Chilli Chili (lista de cumpărături!)
  • Cum se face ardei iute de pui alb în Crockpot
  • Cum se face ardei iute alb de pui instant
  • Rețetă White Chili Chili (carte de rețetă!)
  • Mai multe despre Cartea de bucate Easy Dinners

Mai jos veți găsi o listă de cumpărături pentru chili de pui cu fasole albă și, mai jos, instrucțiunile Instant Pot și Crockpot pentru rețete de pui cu chili.

Consultați lista de cumpărături din secțiunea de mai jos! Recomand screnshotting cu telefonul pentru cumpărături ușoare.

Ingrediente White Chilli Chili

Acest chili de fasole albă de pui este plin de ingrediente care stimulează metabolismul. Vă va ajuta să pierdeți în greutate și să o păstrați, tot în timp ce vă reduceți pofta de rețete de ardei iute.

Această rețetă de chili alb de pui provine din cartea mea de bucate Easy Dinners. . Voi împărtăși mai multe despre această carte de bucate sănătoasă de mai jos, inclusiv mai multe rețete pe care le puteți încerca din carte.

Acest Cartea de bucate Easy Dinners vă va ajuta să luați mese sănătoase pe masă. Vă va economisi bani, timp și calorii! Și cu toate acestea, această listă de cumpărături vă va face viața mai ușoară ... Ecranul a fost capturat pe telefonul dvs. înainte de a merge la magazin!

Lista de cumpărături cu ardei iute de pui alb:

  • Ceapă galbenă sau roșie
  • Jalapeño
  • Usturoi
  • Conserve tăiate cubulețe de ardei verde ușor
  • Chimion
  • Coriandru
  • Pudra de chili
  • Lămâie verde
  • Bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu
  • Piept de pui dezosat, fără piele
  • Cutie de fasole albă
  • Coriandru proaspăt

Fac aceste rețete foarte ușor obținând conserve de fasole pentru chili alb de pui. Această capsă de cămară este un articol excelent pe care să-l aprovizionezi la vânzare.

Acum că aveți fasole albă de chili de pui și alte ingrediente ... Să discutăm despre cum să faceți această rețetă în Crockpot ȘI în Oala Instant.

Cum se face ardei iute de pui alb în Crockpot

Rețetele mele de chili de pui pot fi făcute în crockpot și în ghiveciul instant ... În această secțiune vă voi arăta cum să faceți chili de pui alb în crockpot.

Această rețetă este din cartea mea de bucate Cina ușoară . Și această rețetă este absolut clasificată drept „Cina ușoară”, este nevoie de doar 5 minute pentru a pregăti, apoi aruncați totul în aragazul lent și plecați!

Această rețetă delicioasă și ușoară provine din cartea mea de bucate Cina ușoară . În cartea de bucate există un capitol Gătit rapid/Gătit lent în care toate rețetele pot fi făcute în vasul de gătit sau în aragazul lent.

Chili de pui alb pentru Crockpot:

  1. Într-un aragaz lent, combinați ceapa, jalapeño, usturoi, ardei iute verzi, chimen, coriandru, praf de chili, suc de lămâie, bulion și pui. Acoperiți și gătiți la maxim timp de 3 ore sau la temperatura minimă timp de 5 ore.
  2. Când puiul este aproape gata, puneți fasolea într-un castron mediu și folosiți o furculiță pentru a zdrobi ușor puțin mai mult de jumătate din ele. Pus deoparte.
  3. Îndepărtați pieptele de pui și tăiați-le. Puneți puiul la aragazul lent, adăugați fasolea (piure și nepăsată) și gătiți, neacoperită, pentru
  4. 10 minute pentru a încălzi totul.
  5. Completați cu coriandru și serviți cu toppinguri la alegere.

Această rețetă de ardei iute cu aragaz lent poate fi făcută rapid ... Consultați instrucțiunile Instant Pot de mai jos!

Cum se face ardei iute alb de pui instant

Acest chili de fasole albă de pui cu conținut scăzut de calorii poate fi făcut și în Oala instant!

Acest chili elegant provine din cartea mea de bucate Cina ușoară . Și în acea carte de bucate există un capitol Cooking Fast/Cooking Slow în care toate rețetele au instrucțiuni pentru Crockpot ȘI Pot instant!

Mai jos veți găsi instrucțiunile Instant Pot pentru a ușura chiliul alb de pui ... Și rapid!

Cum se face ardei iute alb de pui instant:

  1. Soteți ceapa, jalapeño, usturoiul, ardeii verzi și puiul pe mijloc în oala instant, adăugați bulionul și răzuiați-l foarte bine, astfel încât să nu primiți un mesaj de „arsură”.
  2. Adăugați restul de ingrediente (cu excepția coriandrului). Acoperiți vasul instant și gătiți la presiune înaltă timp de 20 de minute.
  3. Eliberați rapid presiunea, scoateți puiul și sfărâmați-l, apoi readuceți-l în oală și adăugați fasolea. Se sotează la minim 5 minute.
  4. Completați cu coriandru și serviți cu toppinguri la alegere.

Puteți face, de asemenea, acest stil de crockpot de pui alb ... Este nevoie de mai mult timp, dar puteți arunca toate ingredientele și vă puteți îndepărta!

Acum, că aveți crockpot de pui alb și instrucțiuni Instant Pot, iată cardul de rețete care poate fi distribuit ...

Rețetă cu pui de pui alb cu conținut scăzut de calorii

Aceasta este cea mai bună rețetă de chili alb de pui pentru persoanele care doresc să reducă caloriile fără a schimba aroma!