umplute

Această rețetă de ardei umpluți Keto este un fel de mâncare simplu și umplut, care se împachetează în carne și legume. Personal îmi place să le fac cu și mai multă brânză deasupra, astfel încât să iasă din cuptor ca o pizza fierbinte fierbinte.

În mod tradițional, atunci când oamenii fabrică versiunea normală a ardeilor grași umpluți, acestea includ orezul ca umplutură cu carne și ceapă, dar din moment ce nu putem mânca orez pe Keto, a trebuit să exclud asta. În plus, nu credeam că ar fi la fel de bine dacă ar exista conopidă înlocuită în locul orezului normal, așa că am lăsat asta. În schimb, am folosit două feluri de carne, carne de vită măcinată cu ierburi și cârnați italieni. Prefer să fac asta cu cârnați italieni calzi, astfel încât felul de mâncare să aibă niște condimente frumoase.

Simțiți-vă liber să vă faceți propriile variante, așa cum mi se pare că oamenii mai fac și Philly Cheesesteak Stuffed Peppers, care mi se pare o idee delicioasă. Acesta este unul dintre acele Cina Keto care pot fi făcute în diferite moduri și se dovedește întotdeauna grozav.

REȚETĂ DE ARDEI UMPLUȚI KETO

Ușurința de pregătire: Uşor

Timp de pregatire: 20 de minute

Timp de gătit: 50 de minute

Timpul total: 70 de minute

  • 1 LB Carne de vită măcinată cu ierburi
  • 4 Linkuri Mezeluri italiene
  • 1 cană de brânză mozzarella (mărunțită)
  • 1/2 brânză parmezană (mărunțită)
  • 2 ardei gras roșii
  • 2 Ardei Gălbui
  • 3 ardei grași verzi (1 cuburi de umplutură)
  • 1 ceașcă de ceapă albă (în cuburi)
  • 1 Cupă de sos Marinara Rao’s (în cuburi)
  • 2 & 1/2 TBSP Ulei de măsline
  • 1/2 TSP sare de himalayă roz
  • 1/2 TSP Ardei Negru