Săptămâna trecută am petrecut cinci zile în Delhi cu prietenii mei bloggeri de alimente și mi-a plăcut atât de mult. Voi scrie despre aventurile mele din Delhi peste o vreme. Când eram plecat de acasă, nici măcar nu mi-am verificat blogul în ultimele șapte zile. După ce m-am întors, eram atât de obosit, încât nu m-am putut așeza să scriu din nou pe blog. Astăzi mă întorc la dietă și îmi place să vă împărtășesc o băutură foarte importantă pe care am băut-o în ultimele 45 de zile.

Chiar înainte de a începe dieta mea paleo, am început să beau această băutură detoxifiantă. Este mult mai sănătos și nu-l pierdeți. Este, de asemenea, un gust dobândit. Deci, nu credeți că va fi foarte gustos. Dar este atât de bun pentru corpul tău.

gayathri

Pregătirea acestei băuturi este foarte ușoară. Înainte de a lua micul dejun consumăm două băuturi dimineața. Primul este apa caldă amestecată cu suc de lămâie. Iar următoarea este această băutură detoxifiantă. Aceasta are agrișe, frunze de curry și orice verdeață. Ori de câte ori vizitez piața fermierilor, cumpăr unul sau două ciorchini de verdeață. După ce am început paleo, am încetat să mai fac garnituri sau sosuri cu verdeață, deoarece îmi place să le am cu orez sau roti. Dar adaug o mână de verdeață zilnic în această băutură, astfel încât să nu ratez verdeața. Folosiți un storcător pentru a amesteca totul. La început am folosit un borcan mixer și băutura a devenit cremoasă ca un smoothie care nu mi-a plăcut deloc. Dar acest suc este relativ bun, cu aroma proaspătă a boabelor de gâscă. Acest lucru este bun și pentru creșterea părului și așa că insist că Sruti are partea ei în fiecare zi.

Ingrediente:

Curry Leaves - o mână

Orice verzi - o mână

Procedură:

Într-un borcan pentru storcători, luați toate ingredientele.

Rulați mixerul la viteză mică până când verdele și agrișele sunt bine măcinate.

Se toarnă băutura într-o sită și se strecoară sucul. Folosiți o lingură pentru a îndepărta tot sucul și aruncați pulpa.

Bea imediat. Este mai bine să-l bei cu 30 de minute înainte de micul dejun.

Declinare de responsabilitate: Nu sunt nutriționist sau dietetician. Rețetele și ideile pe care le împărtășesc fac parte din dieta paleo vegetariană pe care am urmat-o. Nu aș spune că acesta este paleo autentic, deoarece paleo constă din carne și foarte puțin lapte. Acesta este pentru acei vegetarieni care nici măcar nu consumă ouă.

Uită-te la mine Rețete paleo vegetariene pentru o idee despre ce să gătești pentru dietă.