Sosul nostru de sos de grătar de mango dulce și înțepător adaugă tone de aromă - nu calorii - acestei pizza.

Imparte asta

Alăturați-vă Oxygen Mag

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

chicken

Ai deja un cont?

Alăturați-vă Oxygen Mag

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Gata în: 30 minute

Face: 6 porții

Rețetă de BBQ Chicken Pizza

Tipul de potrivire: Mâncarea confortabilă nu trebuie să ducă la umflarea burții! Practicați un control sensibil al porțiunilor tăind această pizza în 12 felii în loc de șase.

Ingrediente

  • 1 crustă de pizza integrală congelată
  • 1/2 ceapa rosie, feliata subtire
  • 1 linguriță de ulei de măsline
  • 2 jumătăți de piept de pui dezosat, gătite și tăiate în cuburi
  • 2 cani sos Mango BBQ
  • 1/2 buchet de coriandru, tocat
  • 4 uncii. mozzarella afumată

Instrucțiuni

  1. Coaceți coaja conform instrucțiunilor ambalajului.
  2. Călește ceapa roșie în ulei de măsline la foc mediu până se rumeneste, aproximativ 5 minute.
  3. Adăugați sos de pui și grătar și aduceți la fierbere.
  4. Reduceți căldura la foc mic până când sosul se îngroașă și se agață de pui, aproximativ 10 minute.
  5. Întindeți amestecul de pui și sos pe crusta de pizza gătită.
  6. Presărați coriandru și brânză și încălziți la 400 F la cuptor timp de 5 minute sau până când brânza s-a topit. Scoateți din cuptor și lăsați să se odihnească 5 minute. Tăiați în 12 felii și serviți.

Nutrienți pe porție: Calorii: 332, Grăsimi totale: 8 g, Grăsimi saturate: 3 g, Grăsimi trans: 0 g, Colesterol: 60 mg, Sodiu: 570 mg, Glucide totale: 37 g, Fibre dietetice: 2 g, Zaharuri: 12 g, Proteine: 28 g, fier: 3 mg