simplă

Unii oameni au ceva cu podele, eu am ceva pentru PÂINE.

Pâini delicioase făcute în casă, sănătoase și drepte. După cum vedeți pe blog și Instagram, am împărtășit multe pâini în viața mea de blog. Din numeroase pâine cu banane, pâine cu morcov, pâine cu cartofi dulci, pâine cu mere și nu uitați de acea pâine cu colagen.

Astăzi vă împărtășim cea mai recentă pâine preferată, care este ceva mai sărată sau cu aromă neutră decât suspecții mei obișnuiți de aici, Pâinea mea de in de casă.

Îmi place că este gata în doar 30 de minute, cu puțină mizerie de curățat. În plus, este ambalat cu substanțe nutritive din diferite semințe, ouă de pășune și ovăz pe care le adăugăm. Este tipul de pâine pe care îl puteți adăuga și unt de migdale și banane. Sau niște avocado și ouă. Poate merge cu orice! Nu recomand acest lucru ca o felie de pâine sandwich, ci mai degrabă un vehicul de pâine prăjită sau pentru a se asocia cu supa sau salata preferată.

Baza acestei pâini de semințe de in de casă este semințele de in organice Garden of Life. Nu am început să folosesc semințe de in macinate până acum câțiva ani și acum sunt obsedat. Îmi place că poți face un ou de in cu el (3 linguri apă + 1 lingură in măcinat) și valoarea nutritivă adăugată pe care o adaugă. Omega-3 sănătoși, fibre, proteine ​​. este uimitor! În plus, folosesc niște semințe de Chia organice Garden of Life și în această pâine pentru o mică criză.

Știți, produsele Garden of Life sunt un element de bază în casa noastră. Folosim vitaminele, probioticele lor (acestea sunt favoritele mele - nu este nevoie de refrigerare) și o varietate de produse alimentare, cum ar fi pulberile de proteine, semințele de in, chia și multe altele. Am o varietate de rețete cu bunătățile lor aici, pe blog.

Cuvântul pe stradă este că există câteva noi produse interesante care vor fi lansate în curând, așa că țineți cont de acestea. Abia aștept să vă împărtășesc! În plus, avem câteva evenimente în lucru, așa că, dacă aveți orice solicitări ale orașului să venim, anunțați-ne!

Câteva întrebări frecvente despre semințele de in:

  • De ce semințele de in sunt „sănătoase”? Sunt mici semințe de putere! Au fibre, grăsimi, proteine ​​și sunt foarte hrănitoare pentru a adăuga la orice.
  • Pe ce pui semințe de in? Tot ! Coac cu ele, le stropesc pe iaurt, le amestec în Ezra pentru orice! De asemenea, le folosesc pentru a face ouă de in, în loc de ouă crescute de pășune, pentru a face o rețetă vegană, combinând 1 lingură de in măcinat cu 3 linguri de apă pentru „1 ou”.
  • Ce pui pe această pâine din semințe de in? Îmi place să împrăștie niște unt de nuc cremos deasupra (cod RACHL pentru transport gratuit)! Sau niște piure de avocado, salată de ton, orice!

Pur și simplu epic de casă pâine de in

Pâine simplă epică de casă de in făcută din semințe de in, ovăz încolțit, semințe de chia și alte ingrediente sănătoase și nutritive pentru o pâine ușoară de casă gata în mai puțin de 30 de minute!

  • Autor: Rachel
  • Timp de pregatire: 5 minute
  • Timp de gătit: 30 de minute
  • Timpul total: 35 de minute
  • Randament: 10 - 12 felii 1 x

Ingrediente

  • 2 căni semințe de in organice Garden of Life (semințe de in)
  • 1/2 cana ovaz laminat incoltit
  • 2 linguri Grădina Vieții Chia Seeds
  • 1/4 cană semințe de floarea soarelui
  • 2 lingurite praf de copt
  • 4 ouă crescute de pășune
  • 3/4 cană de lapte ne-lactat neîndulcit

Instrucțiuni

  1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade și ungeți bine o tigaie sau adăugați hârtie pergament
  2. Se amestecă ingredientele uscate într-un castron mare
  3. Se amestecă ouăle și laptele într-un alt vas, apoi se toarnă ingredientele umede în vasul pentru ingrediente uscate și se amestecă bine
  4. Se toarnă în tigaie, apoi se presară cu ovăz sau semințe suplimentare, dacă se dorește (doar arată frumos!)
  5. Coaceți în cuptor timp de 30-35 de minute sau până când este gata (băgați un dinte!)

Note

* A se păstra la frigider până la 5 zile sau la congelator mai mult timp!

Ai făcut această rețetă?

Distribuiți o fotografie și etichetați-ne - abia așteptăm să vedem ce ați făcut!

Mulțumesc Grădina Vieții pentru sponsorizarea acestei postări! Pentru mine înseamnă atât de mult să lucrez cu mărci în care iubesc și în care cred!