rețetă

Suferiți de constipație sau căutați o modalitate eficientă din punct de vedere al costurilor DIY de a curăța colonul? Încercați această rețetă cu apă sărată. Spălarea cu apă sărată există de secole și este una dintre cele mai ușoare și neinvazive modalități de a vă ajuta să vă spălați colonul, indiferent dacă sunteți blocat, simțiți că aveți o eroare sau căutați doar să vă revigorați energia sau bunăstarea generală.

Gata să mătureți, să vă balonați și să aveți o burtă fericită, iată cum să curățați apa sărată.

De ce veți avea nevoie:

2 lingurițe de sare de mare organică crudă

1,5 litri de apă

Directii:

1. Cald 1 litru de apă la temperatura de băut, fără fierbere

2. Adăugați sarea și amestecați energic asigurându-vă că toată sarea a fost dizolvată.

3. Băutură. Beți amestecul cald de apă sărată în câteva minute pentru ca spălarea să funcționeze, cel mai bine.

4. După ce ai băut, sarea continuă să continue bea restul de 500ml de apă între acum și când trebuie să pleci. (dar nu mergeți încă)

5. După ce ați terminat de băut 1 litru de apă sărată, întindeți-vă pe spate, cu genunchii în aer, cu picioarele pe pământ. Frecați-vă burta în mișcări circulare de la șoldul drept - coasta dreaptă - coasta stângă - șoldul stâng - șoldul drept. Direcția în sensul acelor de ceasornic când ne uităm la burta noastră. Alternativ, puteți să vă așezați de partea voastră. Oricum, asigurați-vă că sunteți pe deplin relaxat și oferindu-ți propriul masaj, acest lucru ajută corpul să absoarbă complet sarea.

6. În aproximativ 30 de minute ar trebui să începeți să simțiți nevoia să mergeți la toaletă. Ține-te cât poți.

7. Când nu mai poți să te ții du-te la toaleta. Cel mai probabil nu veți merge doar o dată, dar puteți merge de câteva ori. Acordați-vă câteva ore pentru a vă odihni, rămâneți cu voi înșivă (de preferință acasă), fără întâlniri pentru a vă grăbi, deoarece în următoarele câteva ore poate fi necesar să mergeți din nou la toaletă.

Opțiuni:

* Sarea himalayană este de folosit, de asemenea, nu va fi la fel de puternică, aș prefera sarea de mare celtică.
* Asigurați-vă că sarea pe care o alegeți este pură și nu iodată, ceea ce înseamnă că nu conține deloc iod
* Adăugați apă de lămâie în apă pentru a o face mai plăcută, dacă doriți.

Semne de care aveți nevoie pentru a curăța sau a curăța:

- aveți mai puțin de 1 mișcare intestinală pe zi

- suferiți de orice provocări digestive, inclusiv IBS, intestin scurgeri, constipație

- aveți o istorie de constipație

- vă simțiți balonat după ce ați mâncat

- aveți gaz în special după ce ați mâncat

- nu ați făcut niciodată o curățare a colonului până acum

- doriți să curățați colonul, dar aveți un buget

- aveți un istoric al consumului de zahăr rafinat, alimente procesate, menite și lactate

- doar căutați să obțineți o sănătate radiantă regulată (cine nu are dreptate)

- sau căutați să începeți, începeți călătoria cu un nou punct de plecare. URA!

* Important *
După orice tip de colon curățați sau spălați, este important să luați probiotice pentru a ajuta la întărirea bacteriilor bune. Atunci când alegeți un probiotic, asigurați-vă întotdeauna că este gradat farmaceutic. Când mi-am vindecat intestinul care scurgea, aceasta a făcut una dintre cele mai mari diferențe între a fi umflat și gazos la a nu fi umflat și gazos. Doriți îndrumări în utilizarea probioticului pe care îl recomand? Faceți clic aici pentru a configura un Apel gratuit de 20 de minute pentru descoperirea sănătății unde veți afla pași de pornire vitali personalizați pentru dvs. în călătoria dvs.